napisz

No ja też jestem ciekawy czy nastąpią jakieś interakcje. Może zjedz ten antybiotyk, metę i później napisz jak było

Może jestem stary ale jak kończyłem studia to takiej witaminy jeszcze nikt nie wymyślił. Napisz dokładnie o co Ci chodzi bo chwilowo odnoszę wrażenie że sobie żartujesz.

Ale napisz cos wiecej jesli mozesz.. W jaki sposob jest cukrzyca niewyrownana, jakie ma wyniki na czaco i po posilkach, jaka insuline bierze i czym sie odzywia?

Przeczytaj i napisz do jakich wniosków doszedłeś http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

przeczytaj tematy podwieszony, po czym napisz swoje wnoski wraz z wiekszą ilościa informacji o sobie.

skad wiesz ze mu potrzebne sa bialko/gainer czy carbo? do autora: napisz troche wiecej o sobie

wiesz, tylko jest taki problem że nie mam gg:) napisz przez maila przez allegro albo na priva.

Najpierw to napisz jakiego masz tescia to moze ktos ci pomoze. Dokup se pare kilo białka do tego

Doświadczenie masz, napisz trening reszta zweryfikuje i wstawi poprawki jeżeli będą potrzebne

jak bys mogl to wes opisz efekty itp. po cylku ok?tez chcem zrobic soebie taki cykl;p napisz jeszce ile bierzesz i co ile?;] z gory dzieki

No to chyba w normie jest. Ja pracuję przy kompie więc spędzam wiele godzin przy monitorze - zawsze w okularach. I bez okularów to jedynie może rano bym dał radę godzinkę lub dwie posiedzieć, ale i tak było by cięzko. Napisz jeszcze jaki duzy masz monitor i jaką masz na nim rozdzielczość, bo to też może nam coś powiedzieć...

napisz jaki masz rozkład makro i deficyt

nie umiesz tego wypelnic? WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz [...]

po 100 mety wlos Ci z glowy nie spadnie bierz apteke jak masz dostep ,jesli nie to napisz do jakich underow masz dostep

satyr85 - napisz na gg.

Dokładnie, napisz/zadzwoń od Korala ;-)

scorpion85 Napisz nam dokładnie jak dotąd trenowałeś bicepsy i jak łączysz grupy w tygodniu. Pomożemy konstruktywniej.

napisz najpierw czy zadbales o fundamenty owej redukcji; dieta, trening, także i wlaściwa regeneracja. do tego bowiem dopiero mozna cos dodawać- animal cuts trzeba traktowac jako mały dodatek a nie os wokól ktorej bedzie sie kręciła cala reszta...

co to w ogóle jest? jakaś dieta Gacy, czy inny wynalazek? policz sobie zapotrzebowanie, rozlóż BTW i pod takie parametry uloz diete. Napisz ile i co trenujuesz?

Siema, nikt Ci tutaj nie napisze sam od siebie rozpiski.Poczytaj więcej na forum masz przykładowe treningi na 'rzezbe' po czym napisz przykładowy plan a my go poprawimy :) Jeszcze takie pytanko 14 lat rocznikowo ? czy w tym roku 15 będzie ?