napisz

Cześć, Oczywiście, że ma sens,z tym że nie od razu od początku przygody z siłownią.Podstawy muszą się zgadzać, czyli odpowiednia dieta,trening oraz regeneracja, bez tego tak naprawdę to strata czasu . Napisz coś więcej o sobie to postaramy się Ci pomóc, bo nie znamy Twojego stażu, sylwetki itp Więc śmiało.

[...] to chodzi tutaj oto: trzymasz sztange na wyprostowanych rekach, nastepnie wykonujesz 1/4 pelnego ruchu, napinaz mocno bicepsy i opuszczasz, nastepnie wykonujesz 1/2 ruchu i napisz i opuszczzasz, nastepnie 3/4, nastepnie pelen ruch. teraz opuszzamy tylko o 1/4 ruchu, napinamy bicepsy i unosimy do gory, teraz opuszczamy o polowe ruchu i unosimy, [...]

3464679<-napisz;]

napisz ile ww . t i b masz w diecie pomoge dobrać odrzewki do diety

wątpie by ktoś podrabiał, dla pewnosci napisz do dystrybutora/producenta cz yszata graficzna się zmieniła.

To jest 64 pkt a warte to jest ok 32 zł ;] Napisz do mnie z kad jestes to moze kupie ewentualnie mozemy sie dogadac co do wysylki ;]

Ok to napisz na gg 7003624

No a może coś więcej napisz ? Bo tak to ciężko zgadywać . Bierzesz , przestałeś brać ? Ile ?

Wstaw pełną ankietę. Napisz co brałeś przez ostatni rok, co bierzesz, czy były jakieś wcześniej problemy z tarczycą. Czy badales wcześniej TSH, ft3,ft4?

[...] i przemyślanego planu. Poszperaj troche na forum. Jak nie bedziesz czegoś wiedział poszukaj tu http://www.sfd.pl/search.asp. Jak będziesz miał już jakieś podstawy to napisz plan jaki ułorzyłeś to ci doradzimy czy jest dobry i w miare potrzeby go skorygujemy. A jeszcze mam pytanie. Ile cwiczysz?? [...]

[...] mniemem że masz dostosowaną, masz jakieś odżywki, czy potrzebujesz samych supli, jeśli tak to niezastąpionym połączeniem będzie kreatyna i zma albo jeszcze lepiej zma z alc, no ale to nie jest może takie tanie bardzo ale z mojej praktyki wynika że skuteczne, to podstawy, ew. dodatków może być jeszcze trochę, więc jak z kasą napisz a pomyślimy...

napisz jak cykl wszedl oraz jaki prop i tren byl?

f***master wiesz co chyba znam rozwiązanie!!! Napisz wszystko co wiesz na temat rzeźby ciała oraz przydałyby się różnego rodzaju linki!!!! Z góry dzieki!!!! cYa

nie dokupie mam tyle ile mam wiecje pewnie nie bedemiec a chce to wcisnąc , tlyko napisz ktos w koncu ...... czy brac cos czy nie ja pierrrr...

Napisz w dziale sporty extremalne, tam sa kolesie od Le Parkour oni powinni Ci lepiej poradzic :)

ok. napisz mi dane na nr tel 783-024-059

[...] ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Czy masz diete?Jezeli tak napisz ile b/ww/t pozdro

napisz na gg 4655281

dretwy - masz inne zdanie na temat podtrzymania pompy po treningu to napisz.

atomic ok napisz do czego masz dostep