Tak jak czawaj muwil napisz swoj staz i swoje wymiary a ten trening w ogole bym zmienil jaki ci zalezy na barkach to napisz jakie cwiczenia chcesz robic a brzuch mozesz robic w polaczeniu z innymi partiami a nie osobno i napisz jakie masz cwiczenia na poszczegolne partie
[...] jak mi komp ruszy ale zmian porażających nie ma. Tylko w pępku spadło 0,5cm i pod pępkiem też tyle. Dobre i to :-D. . Mam nadzieję że uda mi się szybko tu wrócić (chodzi o normalną łączność oczywiście) bo tak z doskoku to nie robota. Trzymcie się dziewczyny. Kajtek napisz jak tam wznosy bioder Ci idą... :-). Szefowa. - maila Ci wysmażyłam :-).
zerkne do ksiazki jak nie zapomne,ja forumom nie ufam To jak już zerkniesz to napisz mi na priw, ok? Napisz tutaj publicznie, nie wstydz sie. Wszystkie chetnie wciagniemy 8-)
zerkne do ksiazki jak nie zapomne,ja forumom nie ufam To jak już zerkniesz to napisz mi na priw, ok? Napisz tutaj publicznie, nie wstydz sie. Wszystkie chetnie wciagniemy 8-) No ale mi chodzi o to, że ja będę dopiero jutro znowu w spamie i w tym śmietniku nie zjadę :-D ach tam smietnik od razu %-)
Błędem było niezasłanianie twarzy na zdjęciach. Mówi się trudno... Swider1919: apawel mam pare pytan sorry jesli byly , napisz co jesz w przykladowy dzien trenigowy wiem ze to sie zmienia ale napisz nie chodzi o ilosc ale co , co przed trenem po , bo piszesz ze jesz zdrowo i smacznie , ja jak trzymam diete to nic nie jest smaczne , moze podasz [...]
[...] trica po klacie oraz bica po plecach i robic 3 dniowy split, zamiat 4 dniowego - bo ttaki trening jak ten powyzszy to nawet Cie nie zmeczy...chyba,ze masz w tym jakis cel to napisz. A jak nie to warto tutaj dodać coś - GDZIE MASZ TRENING NÓG? ten dzień zrób w CZWARTEK <--- WTOREK Najpier TRIC, później BIC - ponieważ gdy zrobisz pierwszego [...]
Cały proces redukcji jest do kitu, jezeli masz 104 kg a nie tracisz nic przy 2200 kcal, zagłodzisz się. Napisz osobny temat: wklej dietę do oceny, napisz coś o treningu, zastanów się, czy regeneracja jest ok. Coś leży, trzeba tylko znaleźć co.
Na początek napisz ile masz lat.Po drugie napisz ktory to Twoj cykl.Po 3 napisz czego oczekujesz po cyklu. Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym! .:Szacunek Dla Uznanych:.
Orchideon, nie słuchaj wielu tych wypowiedzi. Z medycznego punktu widzenia NIC POWAŻNEGO NIE MOGŁEŚ SOBIE ZROBIĆ !!! Proszę, napisz jaką temp. miała ta woda, którą wlałeś. Jesli było to duże ciśnienie, to musiała sama zacząć wypływać, bo przy wolnej (tradycyjnej) lew. można i 4 litry wlać i nic się nie stanie, a jak się będzie dalej pompować, to [...]
Oj, biedny Ty jesteś Jakubowski, biedny!!! Słuchaj, widzę, że wiesz już wszystko, jaka firma przejmie inną, kto straci pracę, a kto nie. To może napisz jasnowidzu, kto wygra Puchar Swiata w skokach (obstawię i będę zarobiony). Albo nie... lepiej napisz, kto będzie sponsorował zawody organizowane przez pseudofederację. Czy to tajemnica? Przecież Ty [...]
Kolego może warto otworzyć się na konsultacje poza rejon naszego kraju. Poszukaj może kogoś za granicą....napisz e-maila....opisz wszystko....i czekaj na odpowiedzi....uwierz mi odpowiedzą...bo niby dlaczego nie mieliby Tobie pomóc jeśli będą wiedzieli jak...
[...] sam nie powiedziałeś." Czytając to następny raz sie uśmiechnąłem. Czytaj wyżej dlaczego mogę z czystym sumieniem stwierdzić ze nie popieram Serbów i Albańczyków. I napisz mi gdzie ZAŻĄDAŁEM od ludzi stawiania sie po czyjeś stronie. Chciałem przeczytać opinie ludzi, widzisz różnicę ? Bo dosadniej już chyba nie potrafię Ci wytłumaczyć. [...]
[...] wiadomo kiedy… (miejmy nadzieję, że chociaż po tych 4 mies...) Ciekawa jestem na jakiej zasadzie to jest rozstrzygane, że dostałeś tak szybko termin. Jak możesz to napisz czy masz może wykształcenie prawnicze lub pokrewne? Albo może super zdałeś TWO i TSF? Do KWP składałeś podanie? Jestem po prostu ciekawa, bo czekam na MS. Powodzenia [...]
Maleni123 - napisz do mnie na [email protected] Ja się przekonałem, że znakomita większość lekarzy to niestety banda idiotów. Dzisiaj właśnie zostałem wypisany ze szpitala. Praktycznie od początku tego roku chodzę od jednego do drugiego. To mój 5ty w karierze. Wcześniej w tym temacie wspominałem, że odżywki "pomogły" wątrobie. Teraz już [...]
No właśnie to się pochwal jak skończysz Napisz jeszcze jakie koszty cię wyszły i jak długo robiłeś Edit: Kotlet napisz do tej twojej koleżanki chociaż bo samo to się nic nie zrobi Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-06-25 20:59:02
Rozpisz dokładniej jak chcesz ćwiczyć na siłowni. Jeśli chcesz robić obwody, to jest to dobre rozwiązanie na początek, by zrobić jakieś podstawy, nauczyć się techniki. Do tego bieganie i basen - świetne rozwiązanie, gdy chcesz przypilnować brzuch. Napisz konkretne cele treningowe, choć po Twoich zdjęciach widzę, że przede wszystkim potrzeba Ci [...]
Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P
