napisz

napisz napisz poczytamy ;-) coś gabrysia dziś nie widać

[...] nabiałem. Wiedz tylko że nabiał ma nieco inne właściwości. Za to rybami można zastąpić każde mięso. Napisz jak byś chciała jeść? Zrób rozkład na ilość posiłków. Czyli napisz mi teraz w jakich godzinach chcesz jeść i jakie źródła białka proponujesz. Czyli rozłóż wszystkie posiłki ale wypisz tylko i wyłącznie źródła białka. Pokażę Ci jak [...]

Cała trójka prezentuje się bardzo dobrze!Adam napisz coś więcej jak minął pobyt z chłopakami, co robiliście itd. o ile to nie tajemnica marketingowa:-)??

Jabi napisz coś o diecie teraz jak to wygląda w Twoim przypadku :)

Adam napisz co jadles po wszystkim? Bo pewnie bylo grubo :-D

Panowie korzystając z okazji że ktoś odkopał temaz z przed 11 lat, nie wiecie może jaki jest rekord sceny mma i k1? Maxwell rd widzę że interesujesz się sztuką tatuażu, czy mógłbyś polecić kogoś w pl wpisałem arlovski sylvia ufc 51 w googlach i masz walke na mmavideofights od 3:40 Zmieniony przez - Nawrot w dniu 2012-07-17 21:26:19 Zmieniony [...]

Hub to moze napisz jak przepukline kregoslupa zlikwidowac , jak zadziala to zaplace podwojnie ? %-) a mi napisz jak pępkową zlikwidować %-)

napisz, napisz...cóż to Cie za kontuzje tak trapią ? kobieta zmienną jest...wyglądam inaczej

oj to idz do spamu i popisz troche postów by sobei do 100nabic i wtedy napisz mi maila to ci wysle plan

Napisz przykładowy trening. Napisz dokładne czasy na 50m wszystkimi stylami.

Kabo, jeśli możesz, to napisz proszę parę słów, jak liczyć witaminy i minerały z diety, bo ja nie potrafię:(

Kabo na tym ostatnim zdjęciu o niebo lepiej.Napisz jak nogi się zredukowały i czy jest separacja mięśniowa.

Lepiej napisz jak tam nowy nabytek sie sprawdzil. Sprawdził się :-)). Siedzę w poczekalni u laryngologa więc później więcej napiszę :-).

Lepiej napisz jak tam nowy nabytek sie sprawdzil. Sprawdził się :-)). Siedzę w poczekalni u laryngologa więc później więcej napiszę :-). No to tak: na przegrodzie mam gronkowca, ale podobno nie jest groźny, maść bakteriobójcza powinna załatwić sprawę. ;-) Co do nowego nabytku: [...]

trenuj, trenuj tylko napisz na czym ten challenge ze starym wyjadaczem miałby polegać i ile mam handicapu :-)

[...] posadzie nie rozumiem też tej wcześniejszej rozkminy o superkompensacji z zestawieniem że lżejszy następny tydzień i że zostały jeszcze 3 tygodnie - ale ja tu jestem tylko od biegania :-D policz spokojnie i napisz po prostu ile jutro i się pobiegnie :-) na dzień dzisiejszy mam 27km, ale to jakoś przypadkiem tyle wyszło i sporo z tego to trucht

napiszę im paszkwila na stronie z opiniamii napisz, napisz, niech się nie cieszą, mordy paskudne

Napisz dokładnie o której ćwiczysz :) Po treningu daj leucynę oraz białko. Po godzinie posiłek. Na ostatni posiłek daj twaróg/jajka + jeszcze jakieś tłuszcze - może orzechy? Oczywiście warzywa powinny być do każdego posiłku. Raz w tygodniu to może przesada, ale co 10-14 dni zrób sobie cheat meala. Za często jednak nie ma sensu, reżim dietetyczny [...]

[...] W związku z tym, że cała sprawa z nogą chyba jeszcze trochę potrwa, przyjmuję taki plan działania (Obli, jak coś źle kombinuję, to proszę, napisz): 1. Wracam do liczenia miski, żeby mi się to wszystko nie rozlazło. Wrócę do rozkładu sprzed podwyższenia węgli 105 B, 175 WW, 75 T. Praktycznie się nie ruszam poza [...]

[...] i zycze wytrwalosci i sukcesu. przydaloby sie jeszcze kilka wymiarow: obwod bioder,obwod lydki,obwod ramienia wyprostowanego na luzie,rozumiem ,ze 42 to napiety biceps? napisz dokladniej: ile tego biegania w minutach,km? -cos przydaloby sie na miesnie brzucha -ile czasowo kickboxing? napisz takze do jakich rezultatow dazysz-jakie obwody i [...]