napisz

ladnie solaros lecisz, napisz jak robisz te jajca z twarogiem i jakie warzywa dajesz. Po za tym jak smak

"ale popelnilem kilka bledow i skonczylo sie bolem brzucha po 2-im posilku" moze napisz jakie bledy popelniles? :)

ale napisz jeszcze ta "brama" to rack czy maszyna smitha? Nie dajesz tych 20kg fizycznie czy psychicznie? Tak mi się zdaje, że bardzie psychicznie bo klatę dajesz 25kg a nogami nie dasz 20?

Ciocia dobrze spisał :-)) ON gold standard 100% whey Mam smak Mocha Cappuccino i dobre jest. Z tej firmy lepsza wg mnie były smak czekoladowy. Za to ciasteczkowy i czekolada extra masakrycznie słodkie, tylko z wodą dało się wypić. Dostałam Sporo próbek przy zakupie to też sobie po próbowałam;-D Napisz jak ta French vanilla.

Cos male zainteresowanie tym twoim testem, najlepiej napisz ze: Kazdy kto odpowie w tym temacie dostanie soga Jesli mam oceniac obecne rezultaty to srednio, ale to pewnie dlatego ze zadnego spalacza nie bierzesz. Ja tez wlasnie biore GM, tylko ze masa. powodzenia Zmieniony przez - Naly w dniu 2008-09-27 16:50:03

keho napisz na onecie w dziale sympatia-poszukuje sponsora na pewno jakis oblesny stary dziad sie trafi ktory zechce cie sponsorowac*-) oj bedziesz mial wtedy zajete i dluuugie wiecozry

ta weź mu napisz sesemesa ,zeby rozpisał dla 68kg. Wylliama Scroch + tight do UD2 tylko razem z wchodzeniem na te suple, a nie od razu 30 kaps dziennie

heh ja w kosciele nie bylam chyba od swiat wielknocnych k3ho powiadomke napisz, bo maila nie znam chyba niestety za hm.. kija nie moge znalezc tego kawalka, co bigus podawalal, dlatego bigus prosba- slij go

Pozdrów go od nas i napisz żeby szybko wracał do zdrowia bo potrzeba go tutaj na tym forum, jest naszym mentorem

no, mowilem ci zebys mnie nie calowala wtedy bo jeszcze kaszlalas, a ty swoje, ehh te baby, nie mozna sie od nich odpedzic.... rzeczywiscie piszesz juz bez sensu, ale zauwazylem ze wszystkie dziewczyny tak maja jak cos dlugo i wytrwale robia napisz tutaj co tam o tych drechach stworzylas

to dupa, w sumie to Oni trzymali suple i testy Qazar napisz o co tam chodzilo, Ty masz wejscie

Napisz do Mateo on tu jest szefem

ło napisz moze w profilu

lodzianin napisz co glupiego napisalem i napisz dlaczego jestem ciekaw moze i tak napisalem to czego wiekszosci nauczylem sie przez 2 lata na tym forum ( liczac inne konto rozwniez )

Napisz mi, na jakim obciążeniu kończysz przysiady? %-) Proszę :-D

Najpierw muszę zobaczyć czy warto ;-) 39 zeta to paczka białka %-) Chociaż napisz czy coś ciekawego czy jakieś lanie wody, o czym jest itp.

[...] przez ten cykl do 4000kcal i teraz waga doszła do 88kg, wątpie że to płyny, bo obwody też trochę ruszyły, a tak przez cały cykl to nie bardzo szły w górę ;/ "napisz,bo moze czegos nie wiem. to sa twoje faktyczne obciazenia,czy po prostu tyle masz na stanie,w piwicy?" Tak to są wagi, które mierzyłem na maksy, u siebie mam [...]

Sluchaj nikt nie neguje tego co mowisz(chociaz ja w to nie wierze), ale skad mamy wiedziec ze jestes lekarzem daj jakies fakty, wypelnij chociaz profil klubowy. Daj jakies fakty bo wszyscy teraz rzuca sie na metke. Napisz jak mozesz jak wyglada taki cykl. Bardzo ciekawy jestem. Napisz to ocenimy. Zreszta chyba pomyliles dzialy, bo metki jeszcze z [...]

Martucca, dzieki bardzo! JASNE ZE WCHODZE! ale potrzebuje Waszego wsparcia(ukierunkowania i porad), sama nie dam rady. Slowa krytyki to dla mnie tylko motywacja. Rzeczywsicie, matebolizm zaczyna zwlaniac. 6 kg to plan ostateczny - na nastepne kilka miesiecy, jak zrzuce 1-2 kg/mies., bedzie OK. Do konca tego tygodnia zostaly mi jeszcze 2 treningi [...]

pytanie: serie rogrzewkowe... oczywiscie normalną rozgrzewką tak 15 minutową poprzedzam kazdy trening. ale proszę, napisz coś o seriach rogrzewkowych przed kolejnymi partiami... bo jak na razie rozgrzewke przed wlasciwymi seriami robilem tak: - klata - 1x20 powt sama sztangą, lawka plaska - nogi - 2x15 powt. przysiady ze sztanga na malutkim [...]