napisz

Rozpisz plan + diete (w szablonach na potreningu.pl) + napisz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne + najlepiej załóż konto i idz do działu junior, tak wypełnij ankiete bo bez podstawowych informacji tylko wróżka może się domyślać w czym tkwi problem

nie koniecznie na białku musisz się koncentrować, warto po prostu byś się zdrowo odżywiał. napisz co zazwyczaj jadasz, w jakich porach ilościach (mniej więcej) - daj wypisa z 2 - 3 dni.

A jaki jest problem? Technika? Brak mocy? Nie można z dnia na dzień przestać dobrze grać. Napisz coś więcej

a co chciałeś czuć?napisz jaki cykl leci

Ee jush nie mam , skasowalem w "sprzedanych" , ja wymyslam na freestylu :D, napisz cos troche na smiesznie, zachwal ze malina i stary, sprzedasz ją za 400 miliony :)

siema ja jestem chętny, 320 punktów za 120 zł? jeśli tak i aktualne to napisz do mnie na [email protected] to dogadamy się. a da radę wystawić na allegro?

Napisz nam cos o sobie: staz, wiek, co chcesz osiągnąć dzieki kreatynie itp dzieki takim informacją bedziemy mogli lepiej ci pomóc.

gdybyś się czegoś dowiedział za darmo, to napisz na maila.. [email protected] naturalnie jak ja się dowiem też napiszę..

zalezy na czym ci zalezy napisz dokladnie co i jak to odpowiem ci ?

Machynia napisz mi na pw ile płaciłeś za nią - to ci powiem czy kupił ja w aptece

ja zawsze biore 10 gram w dni treningow i tyle samo w nietreningowe, napisz ile wazysz, bo od tego zalezy ile masz go przyjmowac.

siema!!!suple to tylko uzupelnienie diety pytasz czy mozesz robic rebukcje a masz co redukowac napisz jakies swoje dane wyniki

To napisz co dokladnie masz jakis kontakt do siebie bo jutro bede w krasniku i zamosciu to w sumie moglbym i do lublina podskoczyc.

siema a interesuje Cie moze z JP ? ona jest takiego wykonania --> http://archiwumallegro.pl/firma_jp_bluza_klasyk_diil_prosto_hg_jwp_rap_jp_jp-591828299.html "TYLKO ZE MA KANGURKA I KAPTUR" - jest czarna i takie duze logo "jp" ma na przodzie. bedziesz chcial foty tej bluzy to napisz. zdrowia!.

Witam. Faktycznie na forum jest tego dużo i początkujacy może się trochę zgubić, więc proponuję ci wybrać jakiś trening dla początkujących z postów podwieszonych. Wybierz coś i napisz, a na pewno ktoś ci pomoże to ewentualnie skorygować. Cała partia ciała w jednym treningu wydaję się najroządniejszym wyjściem, ale wpierw sam poszperaj.

Napisz jaki rozmiar ma wkładka.

Za to, co napisałeś 80 zł. Do Katowic mogę podrzucić. Napisz mi na PW numer telefonu.

aktualne ? Napisz na gg to pogadamy 7554553

uzupelnij profil i napisz jakie masz doswiadczenie z saa,spalaczami

ja jestem raczej chetny , chce sie jeszcze dogadac. napisz do mnie na gg 10116799 albo podaj swoje. zdrowia!