napisz

zajrzyj tutaj ;) http://www.sfd.pl/Winko_w_tabsach-t221527-s2.html i napisz później jak ci idzie ten cyklik :) pozdro Zmieniony przez - Spalam_To w dniu 2008-08-01 18:39:55

Nikt nie bedzie za ciebie ukłdał planu. Poczytaj troche. Zajrzyj do podwieszonych postów oraz www.kulturystyka.pl/atlas. Jak juz bedziesz potrafił zrobic to sam to napisz go tutaj a my ci go poprawimy jesli bedzie taka potrzeba.

miales podobno pare pytan. napisz o ktorej jestes na gg to sie postaram byc wtedy. 3m sie

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html napisz cos o sobie, zobaczymy co bedzie dobre:)

napisz cos wiecej o sobie ale martwy ciag moro jest to podstawowe cwiczenie oczywiscie najwazniejsza jest technika wykonania masz duzo w necie na jej temat od malych ciezarow zacznij

napisz tutaj trening jaki chcesz wykonywać

[...] te pieniądze na inne. Wymienione przez Ciebie kolejno jak najbardziej będą przydatne. Kwestia tylko tego, czego od nich oczekujesz i czy będą pomocne akurat Tobie. Może napisz w jakim celu chcesz je stosować i wtedy zobaczymy, czy jest szansa że sprawdzą się one pod tym względem. Poza tym ilości ich podane powyżej są jak najbardziej dobre i [...]

Dypson napisz do mnie na gg 1951995

[...] czyli firmy Biotech. Na pewno dostaniesz zadowalającą odpowiedź. Na stronie producenta znajdziesz niezbędne dane, aby napisać lub nawet zadzwonić. Mają oni swoich pracowników w Polsce, więc nie ma z tym najmniejszego problemu. Zapraszam: https://pl.biotechusa.com/ Po wyjaśnieniu problemu napisz nam co z tego wyszło i jaka była odpowiedź.

a napisz jakie Ty masz na ta wymiane , bo ja kilka filmow mam. Pozdro

[...] najlepsze efekty uzyskuje się z takich połączen -chociaż jesli to jeden z twoich pierwszych cykli radziłbym samo mono ( efekty i tak będą bardzo dobre ) ...najlepiej napisz nam wiek ? staż ? cel ? ile możesz przeznaczyć funduszy ? i ile masz za sobą już cykli ? ... chyba że się pytałeś tylko w celach edukacyjnych ( z ciekawości ) to [...]

Nie zajmujemy się tutaj rozpisakmi treningów, mozemy coś podpowiedzieć, poprawić, ale od podstaw nikt nie będzie ukałdał. A nawet jakby ktoś chciał rozpisać to nie ma podstaw, to z daną osobą wywiad trzeba przeprowadzić Daj ankietę działu, napisz jak obecnie trenujesz

Może napisz jeszcze co bijesz? Masz badania sprzed cyklu z jakich wartości startowałeś?

Niech mi ktos napisz prosze Was:P

Ja sprobojesz mojej metody napisz czy przeszlo zdr.

Napisz w jakich ilościach ma jechać ta yoha i efka i czy czysta efka czy z kofeiną czy ECA? Kofeiny się nie obawiaj, w kawie jej aż tyle nie ma. Co to pory brania yohy to rano na czczo super, jeżeli trening w dalszym ciągu dnia to staraj się w ostatnim posiłku przed treningiem ograniczyć węgle lub osunąć je od momentu wzięcia yoszki przed [...]

biore napisz na gg 9594513

Maximizz: Jaką ilosc boldka axio bijesz tygodniowo ? Napisz jeszcze swoja wage ,bo w profilu brak danych .

[...] o max tylko o " obciążenie robocze " PODAJ . "Ostatnio przerabiany plan: FBW a teraz mam własny " pokaż plan , co z nim nie tak było , jak progres ? Jak zepsuł się komuś samochód to podjeżdżasz całym do mechanika a nie wykładasz jakąś cześć którą uważasz za zepsutą . łapiesz temat WKLEJ cały plan treningowy i napisz na wcześniejsze pytania .

trening np klatki plecow nog w porownaniu do bicepsow tricepsow barkow to czasowo kosmiczna roznica mozna cwiczyc krotko ale z taka intensywnoscia ze 30-45 minut w zupelnosci wystarczy napisz ile masz czasu