napisz

Napisz ile dostarczasz białka, tłuszczy i węglowodanów w ciągu dnia. Napisz też wagę produktów.

napisz swój typowy trening i wypełnij profil. Przyczyny mogą być dwie: albo mięśnie są za słabo (masowo) rozwinięte, albo tkanka tłuszczowa w tym miejscu jest zbyt gruba. Napisz czy oprócz ćwiczeń coś stosowałaś: dietę, kremy, zabiegi kosmetyczne. pod wieczór pewnie zajrzy tu któraś z naszych cudnych fitnesek (np. dezir ) i ci pomoże bardziej [...]

aktualne to jeszcze ? wyślij mi twoje gg albo napisz na moje (12930674) napisz do mnie nawet jak bd niedostępny

15-17:20 Ziomlogos napisz mi na gg, bo nie mam twojego nr na lapku :/ zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-11-16 11:25:17

co to ten grzaniec najpierw napisz, potem dostaniesz moje pozwolenie

pawel napisz jaki staz itp ... mniej wiecej to co w ankiecie ale w skrocie za ok 2h bede to zobaczymy

kurde alu napisz, bo ja nie bystrzak jest

masz 47 z lapie??? to napisz jakie saa brales?? ablo lpeiej napisz ile masz w pasie i jaki wzrost ok?? <<<Champions are Made Not Born>>>

Boruta, napisz mi takie linki do "golden glory" i "Mark Kerr" bo z sherdoga mi nie poszły a FTP nie opanowałem :( Son Gochan

Jak ściągniesz i obejrzysz to koniecznie napisz o tym. Son Gochan

to w takim razie moze sklep jak sie z nimi skontaktujesz i dostaniesz odpowiedz to napisz jakbys mógl

Luni, surowa ta rybka? Napisz konkretnie jak zrobić, bo ja octu nie lubię, może z cytryną by mi podpasowało.:-))

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

No fajnie zjadłęś 30 kaps mono tak??Czy ja zle zrozumialem??To mit że dekstroza transportuje kreatyne- wywal. Jak chcesz mały cyklik to napisz jakie fundusze i fajnie by bylo jak dasz ankieteW profilu masz ze grasz w kosza. Napisz o jakie suple ci chodzi czy na silke czy do kosza Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-06-30 21:37:34 Zmieniony przez [...]

Jak wyżej wspomniane , odżywiane jest najważniejsze , napisz jak wyglada ta sprawa u ciebie , ile wynosi twoje zero ( jak liczyłeś , ile aktualnie spożywasz , jaki rozkład makro ) napisz coś o sobie ( ANKIETA) suple to ostatni klocek całej układanki i najpierw trzeba ogarnąć podstawy jak dieta trening regeneracja .

Mera a powiedz, a właściwie napisz mi, jak często robiłaś progresję ciężaru?A co do obciążenia, to czasem więcej nie znaczy lepiej. Przekonuję się o tym stopniowo..

Chętnie zobaczęAle napisz mi proszę dlaczego uważasz, żenie jestem endo. Bo to chyba nie wygląd, ale skłonność do tycia o tym świadczy IMO. Wygląd jest tylko dowodem na to, że jakoś kontroluję wagę i swój wygląd....choć założenie bloga świadczy,że nie do końca. Jak zawsze otwarta na sugestie

[...] moje plany..dzisiaj ostatni trening brzuszka z 1. cyklu, więc jutro fotki brzuszka...a całość za 1-2 tygodnie, na podsumowankuWidzę, że tak ładnie doradzasz Banankowi, to napisz co sądzisz o moim szamku. Myślę, że zaczęłam ze zbyt wysokim ich poziomem i dlatego takie słabe efekty... ...uff..nie ma to jak dzionek z ostatnim rozdziałem pracy [...]

...napisz co lubisz, to Ci odpowiem ile czasu potrzebuję, żeby nauczyć się to przyrządzać... ...co lubisz--->jeść oczywiście

slayerek Ty będziesz czujnikiem, Twoja reakcja(Twojego ciała) będzie dla nas znakiem czy już chodzimy prawidłowo czy nie... myślę, że bazylka się zgodzi czujnikiem powiadasz, ciekawe ciekawe mówisz, że pycha xtend? hmmm pewnie też w końcu wypróbuje, napisz później czy oprócz pycha daje jakieś efekty schabiki i szyneczki, umarłam ze śmiechu