napisz

patrząc po wymiarach dieta leży napisz jak masz ta miskę rozpisaną cykl 12-15 tyg hcg 5 i 10 tyg 2*2500 i 10.000-15.000 po cyklu napisz jak to żarcie wygląda bo wymiary słabiutko mocno i zakładam ze sporo byś docisnął miska jeszcze

co robisz w dany dzien napisz a nie ze tam podales kawalki na sie nie chce domysac co ty tam cwiczysz napisz dokladnie co kiedy i po ile

oba kozak, napisz jak dokladnie robisz nalesniki i z czego :-)

[...] - bo chodziłem w systemie weekendowym , teraz sa te intensywne i na pewno kilka lat temu wybrałbym taką wersję dzien po dniu ,a nie 8 weekendow %-) Jednak polecam poszukać coś z innej firmy, jak znajdziesz cos z podanego przeze mnie PASu czym byłbyś zainteresowany ,to napisz do mnie, jako ze jesteś swój chłop , dostaniesz taki kurs za FREE!

No to ja juz wiem dlaczego u mnie takie plusy - w naturze nic nie ginie, a u wiekszosci teraz spadki, to ktos musial przejac ;-) Super, ze dzialasz, ale napisz wiecej o knajpie ;-)

Najlepiej napisz jakim sprzętem dysponujes zna siłce, a jakim sprzętem w domu oraz napisz coś więcej o sobie.

napisz ile minimalnie chcesz za : -komplet -łańcuszek - solo -branzoleta - solo nie pytaj o propozycje, tylko napisz swoją cene pzdr

Posluchaj ale moze napisz co Ty chcesz uzyskac? CHcesz cos zrzucic? Opinie sa podzielone, ale wiekszośc osob mówi ze lepsze jest ECA, ja od dzis jade domowym sposobem, biore Tussipect pije mozna kawe i zobaczymy co to bedzie, a Ty moze napisz co chces zuzyskać to ktoś kto w tym siedzi poradzi Ci lepiej.

janos tzn zeby ramie tu co jest triceps prowadzic przy ciele wez troche razniej to napisz bo za bardzo nie rozumiem

Dieta dla osoby majacej 181cm wzrostu,70 kg: Raczej jestem endomorfik wiem ze nie jest pewnie dobrze bo pierwszy raz ukladam jak mozecie to poprawcie mniej weicej z góry dziekuje :D pzdr Obliczylem nie wiem czy dobrze ale mniej weicej powinno byc ok :) ;p moje zapotrzebowanie to :3000 kcal, B:154g ,ww:420 tłuscze:88 7:00 Platki owsiane 100g + [...]

Napisz jaki jest cel tej diety, swoja wage, wzrost. Napisz ile wyszlo Ci b/t/w. Bedzie mozna wtedy dokladniej poprawic. Pozdrawiam !

Ładny ciężar w rackach ładny ;) Napisz mi jaki mięsień pracuje w tym ćwiczeniu 5. Ść. drążka wyciągu górnego na prostych rękach ?

Jak masz badania na płytce to napisz na priv, rzucę okiem ;-)

Lubisz dostawać wpi***ol? No to Capoeira A teraz na poważnie. Napisz coś więcej o sobie... Jeżeli jesteś chudy to nie wiem czy na MT będzie Ci dobrze zależy od sekcji jeszcze. Ogólnie rzecz biorąc: Muay Thai - Sztuka WALKI Capoeira - SZTUKA Walki Napisz cos więcej o sobie, co chciałbyś wynieść z treningów, co się kręci w tym itd itp a ja [...]

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

[...] w ciul publikacji jest ze sobą sprzecznych w tej dziedzinie to fakt. jestem prosty chłopka ze wsi gdzie miałem świeżynkę od mućki codziennie i nadal je lubię. proszę napisz z czym np. płatki owsiane rano zjeść jak nie z mlekiem? oraz jeśli wywalę orzechy to co dać w ich miejsce żeby był porządny kop energetyczny( podwójną porcje [...]

Nightingal, napisz prosze cos wiecej.. Mam dokladnie ten sam klopot, rozciagam roluje, ale postepy sa bardzo powolne :(

[...] wagę czy na %BF czy kg mięśni ;-), niekoniecznie po szybciej, więcej - zależy jaki kto ma cel postawiony ;-) większość w tym dziale ma za cel zmianę kompozycji ciała CZUNGA napisz może jak oceniasz swój progres i czy dążysz do progresu siłowego i czy w ogóle oceniasz swoją pracę wykonaną na siłowni? czy lecisz po prostu np. wiosłowanie na 120 kg [...]

[...] Filmiki: Próba konkursu - miałem zajechane ręce masakrycznie ale i tak minutę dałem radę( zdaje mi się z zapasem 15-20 sec). masti napisz czy takie coś może być bo wiadomo że będę poprawiał na początku treningu na świeżo bo wiem że dużo ludzi da radę 2 min;-) https://www.youtube.com/watch?v=XQ6uiYGYzeA [...]

Napisz ktory to twoj cykl i co brales wczesniej. Co do odzywek to napisz czy jestes endo czy ekto. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-03-23 21:17:30