napisz

napisz dokladnie ile masz propa, mety i ewentualnie wina. deca schowaj do szafy.

napisz do mnie na gg 3018775

Oczywiscie, ze jest sens. Napisz nam jeszcze jaki jest Twoj cel - masa czy sila itd. Warto przeczytac: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-02 14:59:09

11261389 napisz mam universal animal cuts dogadamy sie co do ceny

napisz co to za testosteron Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych [...]

ceny sa nawet spoko SONBATY zbadaj temat i napisz po ile beda u Ciebie Pozdrawiam SPIECHU

Nie Wyślij jeszcze raz, albo na gadu i napisz, czy mam się bać

wrzuc swoj obecny trening napisz cos o sobie- staz, dieta, cele a na pewno cos Ci doradzimy

Napisz wyraźnie na czym polega Twój problem.

Mój kolega brał cały chleb do szkoły i też nie był gruby, prawdopodobnie źle się odżywiasz. Napisz np co dzisiaj zjadłeś.

Rozpisz plan prawidłowo z pełną objętoscia i napisz jaki masz staż bo trening 6x w tyg to sporo [...]

nie mogę wysłać ci maila, pisze ze nieprawidłowy adres. jakies gg albo inny mail? jak cos to napisz do mnie na [email protected]

..mam nadzieje ze nie chcesz tego wsunąc na raz , pozatym napisz jakie cykle za Tobą , cel rzecz jasna tez

Napisz dokładnie jak trenowałeś, bo nie do kńca łapię Pierwszy trening po klacie ćwiczenia, serie, powtórzenia, przerwy Drugi trening po plecach - podam

Napisz jeszcze jaki masz staz treningowy.

ok. 20-30min przed treningiem aminokwasy w ilościach 5-8g (zazwyczaj 3-5 tab), choć na te miejsce lepiej wziąść same aminokwasy rozgałęzione, co później mozesz odczuć na treningu (obojętnie jakim czy aerobowym czy siłowym). Przed treningiem siłowym ok.30min mała porcja carbo, ew. glukozy (20-30g). Oczywiście jeżeli robisz trening siłowy podczas [...]

napisz jak bedziesz bo patrze ze tamet ucieka trosze do tylu :P a i do cwiczenia mam taki potstawowy atlas i takie cos do wioslowania

[...] od całości planu i połączenia innych partii. To, że triceps słabiej idzie także może być spowodowane różnymi czynnikami . Podaj cały rozkład wraz z ćwiczeniami, dodaj ankiete, napisz jak wyglądał twój ostatni plan i jakie miałeś po nim efekty, wtedy będzie można coś więcej powiedzieć. Inaczj nic nie można powiedzieć - na kazdego działa co innego.

Masz jakiś sprzet juz na siłowni czy zaczynasz od zera ? Napisz jaka kwota dysponujesz . jak chcesz sprzet na dłuższe lata to patrz na firmy marbo i kelton . Ja mam marbo i polecam Zmieniony przez - kawojdi w dniu 2012-10-11 15:24:04

nom fajnie, może być kiedyś coś z Ciebie DAJ MI SOGA I NAPISZ ŻE DAŁEŚ A JA ODDAM