napisz

a ja sie w****ilem o hvuj dalem stary temat do kasacji chyba ze stycznia a x ray odpowiedzial ja pitole seba napisz cos w moim poscie o przedramionach

jooooł Koniu daj swoj nr gg bo mam kilka pytań :D albo napisz do mnie 1246765

Rapeross napisz jakis temat w którym sie wypowiadales, bo nie moge znalezc!!! Seba dzieki za placka.Byl smaczny i bardzo pozywny!!!Ale sie najadlem!!!No Ale moge jeszcze!!!

Fu ja ta ksiazke przeczytam na bank jak skonczysz to napisz czy powaznie dobra i warta przeczytania to wpływanie na ludzi to jest za***ista sprawa... włąsnie myslałęm gdzies z tydzien temu o jakies takiej ksiazce powaga pozatym poznałem goscia, jakis tam szef czy cos tam, cos tam sprzedawał ogolnie taki kret ze masakra, a potrafi wszystko [...]

Fu, ale napisz dodatkowo recenzje, dlaczego itd.

to napisz cos, albo mozemy napisać. ja robie po każdej sesji 10-15 minut aerobów jak narazie. bo dopiero sezon sie skonczył więc dłuzej nie ptorzeba. ale jak wejde na więcej to będzie uhaha

W marcu w Skale musi być złoto! powodzenia, spelniac zalozone cele - rzecz piekna nadrobilem zalegle strony 4 kieliszki wisniowki no napisz ze mialem 4 butelki hehe u mnie nic nie wyszlo z SW, wolaja 80-90 zl za 2 treningi w tyg na miesiac, rozboj w bialy dzien wiec nie pozostaje mi nic innego jak Ciebie dopingowac

Adres jest dobry - to od strony sfd jest coś nie tak. Napisz bezpośrednio: [email protected]

[...] ocenie lub w dziale sponsora tematu. Poproszę pełne dane adresowe /na razie od 2 wybranych: raszek01 i MARIAN 17/ + nr kontaktowy o wysłanie do mnie na PW, po przez opcję 'napisz wiadomość' dostępną po kliknięciu w mój avatar. Jak otrzymam dane to podeśle je wraz z adresem mailowym do osoby , która zrealizuje zamówienie - uczynię to po [...]

Wardog zanim coś zaczniemy doradzać napisz mi czy wszystkie te suple już masz, zresztą napisz dokładnie co masz, bo widzę że z niektórych kombinacji możnaby zrezygnować ew. przesunąć na czas późniejszy/przerwy w cyklach/ a dodać za to lub troszkę pouzupełniać...?

napisz do mnie na gg to dam ci jakieś szkice i rysunki, i nie inwestuj tylko w poziomą lawke bo sie nie opłaca, lepiej zrobic regulowaną, ale napisz na gg to porozmawiamy

Jankisz napisz ile masz czego a rozpiszę ci to wszystko jeszcze dokładniej, choć z tego co napisałem już wszystko wynika, no ale napisz to podsumujemy.

To dam komentarza %-) dobrze ze ci siłka podrasowała bo w sumie dla nas to jak drugi dom :-) zupy też uwielbiam zjem każde warzywo którego nie lubię :-P miłego shaneya technicznie to ja nie wiem jak to zrobić ale może po koniec postu napisz prośbę o nie dodawanie komentarzy ;-D

oo, teraz to się zainteresowałam jako żywo %-) Marta, nie bądź taka, napisz :))

na pewno mi będzie potrzebna kretka mono z vitala , wiec napisz mi na pw lub tu ceny za odpowiednie wagi, interesowaloby mnie tez cos pre-workout , typu x-pand ten 925 gram ; gold omega-3 z olimpu , no wlasnie ostrowia (ale te juz ceny podales) i ogolnie jak cos masz na tak ładnej promocji jak białeczko to napisz ;)

[...] na maszynach, przyznaje sie bez bicia do bledu co do diety - sprobuj, nie musisz nam mowic, wiec nikt nie bedzie ci wypominal, i pozniej jak sie okaze ze masz racje to napisz w profilu, a jak nie, to napisz ze sie myliles (chociaz nie wszystkich stac na przyznanie sie do bledu - nie wiem jak z tym u Ciebie) no i nie karz ludzi ktorzy pytaja [...]

Witam. Śniadanie: 100g płatków, dorzuć do niego orzechów, 4-5 jajek z warzywami (np 2 pomidory) 2 posiłek: źródło białka, tłuszczy (np serek wiejski, oliwa z oliwek, warzywa lub sałatka z tuńczykiem/rybą/mięsem), owoce 3-4 posiłek: drób/ryba, warzywa, oliwa, ryż/ziemniaki/kasza, owoce 5 posiłek: twaróg/ serek wiejski/mięso/ryba, orzechy, warzywa [...]

CooCaine, to co piszesz nie jest prawdą. CrossFit jest dla każdego, tylko trzeba dostosować WODy do własnych możliwości. SlawcioMuzykant, napisz co Ci zrobiło największą trudność podczas treningu i napisz co jadłeś, tak jak prosiłem. Chcesz WOD na jutro?

napisz na gg lub pw wieczorem jak nie odpowiem wieczorem jutro w godzinach od 8-16 napisz maila albo na gg złapiesz

[...] lub mogła się przestawić np. o 2mm w nie tą stronę więzadło ci popuściło jak grałaś i rzepka pracuje nie na swoim miejscu ale to już lekarz ci musiał by sprawdzić. Może napisz co przez cały tydzień robisz treningi etc.. i opisz dokładniej w jakich momentach ci boli kolano? Przy czym? Po czym? Itd... w dodatku napisz czy tylko cie rzepka [...]