napisz

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

aha. %-) kup oliwę za 50+ zł i będziesz wiedział o co chodzi, bo nie o to coczuć w tej biedronkowej. ;-] i poszperaj bardziej bo standard oliwy to nie tylko goryczkowaty smak. ;-] Weź teraz butelkę oliwy z biedronki i napisz mi tu jakie ma certyfikaty jakości. ;-] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-06 22:10:13

Nieeeee napisz mi ile ma z biedronki a ile ma Twoja droga : ) to wszystko już przeczytałem i użyłem jako odp na Twoje pytania.

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to [...]

Na początku napisz czy Ci brakuje tych ezymów czy co bo po co zdrowemu człowiekowi dodatkowe enzymy jak i tak dobrze trawi pokarm bo ja nie wiem o co Ci chodzi napisz coś więcej a może ktoś Ci pomoże

doprecyzuj pytanie o co chodzi i napisz co kupiłaś, bo odzywka białkowa na 100g ma ok 75% jeśli mowa o wpc i ok 85 jeśli mowa o wpi na 100g w suchej masie. A moze kupiłaś gainera a nie białko i dlatego chcesz zwiększyć ilość białka. Napisz co kupiłaś.

To zależy. Napisz coś o sobie , napisz jak wyglądał twój ostatni plan jeśli go miałeś. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Masa = jedzenie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-12 01:02:50

Dobry split nie jest zły o oto co myśle. Co oczekujesz napisz sobie split daj go do poprawy no i w ogóle cos o sobie napisz.

Julinka, a może napisz mi jakie produkty lubisz i możesz jeść, a ja Ci podsunę parę pomysłów na posiłki?

O właśnie, napisz co to za joszka. Ja zajadam - kończę akurat VPX ultra hardcore - ma joszkę - i stoję przed dylematem, co dalej.

teraz napisz gdzie kupiłeś tą koszulinę ?

Napisz coś więcej tzn jak wygląda twój trening czy masz dietke (jak nie to napisz co jesz przez cały dzień ). Nie przejmuj się miałem to samo po 8 miesiącach ćwiczenia, u mnie błędem była dietka. Teraz jest OK

a propo snu, napisz co jesz i ile pijesz, o której chodzisz spac. tzw jesli chodzisz ~23, to daj znać co robiz dokładnie 3h przed (ile wody, jakie jedzenie/makro i kiedy) oki dzięki, jutro wszystko napisze bo dzisiaj znowu bez czasu.. ogółem wczoraj położyłem się spać o 0,30 i spałęm do 6,40-budzik mnie obudził czyli jest sukces lub jednorazowy [...]

Trening Obwodowy + dieta .. zdrowa dieta . i co ja mam ci pisać ? 2 podstawy. jeśli za ciężko to ćwicz dla początkujących mawashiego..? Napisz jakies konkretne pytania, a nie ile mam nałożyc obciążenia :):)

kubson99Plan słaby napisz info o sobie wiek staż, poczytaj posty podwieszone, napisz jakim sprzetem dysponujesz, cwiczenie 6 razy w tyg jest zbedne

stuleja napisz cos

wes ktos napisz do iva albo do georga na pw

Ewentualnie moze Banan zedytowac to wtedy ja juz nic nie poradze. Napisz mu pw jak sa Ci potrzebne te skasowane posty.

napisz kolegi ankiete napisz jak chce to wogle brac dawki i ktos ci pomoze napewno jak podejdziesz do tego normalnie,a i Bombowiec ani nikt tutaj nie jest od tego zeby odpowiadac nikt tu nie placi nikomu to jest dobra wola tylko.wiec powinienes byc wdzieczny ze ktos ci odpowie.pozdro Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-02-10 09:36:25

no mi chodzi tak ogulnie jak brales 1 to napisz co sadzisz o 1 a jak 2 to napisz o 2