napisz

ci potem? Jak napisałeś, lecą najpierw węgle ci potem tłuszcz dostarczany w pożywieniu. Przy treningu aerobowym jeżeli stosujesz dietę redukcyjną leci tłuszcz zapasowy. Ale szczerze mówiąc, jakie pytanie taka odpowiedź. Napisz wyraźnie o co Ci chodzi. Czy to jedynie pytanie z czystej ciekawości, czy masz w tym jakiś cel, a jeżeli tak to jaki? [...]

ale wlasnie nie przestrzegam zadnej diety , wpieprzam co popadnie do tego bialko jakies , napisz mi po prostu czytak by bylo dobrze?

a napisz dietę, albo raczej to co zjadasz w ciągu dnia. i się zobaczy czy spalacz jest konieczny, w ogóle to coś o sobie wiecej. przy odchudzaniu to nie są ważne spalacze (to tylko ułamek sukcesu), ważny jest ujemny bilans kaloryczny, powiedzmy -400kcal.

[...] samo białko raczej nie ma tu znaczenia ale nic więcej nie można doradzić bo nie wiemy jak wygląda twoja dieta na codzień i jakie sa nawyki żywieniowe .Wstaw dietę w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html a bedzie można coś więcej podpowiedzieć oraz napisz coś więcej o sobie .

biore napisz na gg 5459614 czesto niewidoczny

Ok. Napisz co Ci powiedział.

napisz coś więcej o sobie i poprzednich cyklach

te musli sa slabe...ale napisz jaka to gazeta? <<<Champions are Made Not Born>>>

no wlasnie napisz jaka to gazeta post bezsensu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

napisz nam co jesz przez cały dzień

na gg napisz doagadamy sie

Mono/jabl + dorian/xplode/Nono/shotgun Mzb=Zma Witaminy/omega jesli dieta uboga. Bialko/gainer wedle brakow w diecie(napisz czy czegos Ci brakuje wtedy mozna to rozwinac)

Lukashek... chłopcze - żeby ktoś mógł Ci tu pomóc, musisz też wykazać swoją inicjatywe. Przeczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas później napisz jakie partie, jakie ćwiczenia, ile serii ćwiczysz - bez tego narażasz się tylko na wyśmianie...

bazo - pisz na [email protected], bo nie ma mnie w domu i nie mam dostępu do gg. Napisz dzisiaj to jutro wysle ci pakę, tylkmo potwierdź..

[...] Łódź,ul. Milionowa 12 tel. 0-42 637-01-28 UKS "Nord" 90-737 Łódź, Żeromskiego 26 UKS "Atleta" 90-300 Łódź, ul. Powszechna 15 tel. 507 138 338 UKS "Relaks Zone" 90-300 Łódź, ul. Ks. Skorupki 21 Jeśli jesteś jeszcze zainteresowany zapasami to podzwoń i popytaj i napisz gdzie przyjmują będzie gdzie odsyłać.

Jak najbardziej można z czegoś zrezygnować, bądź wymienić. Podczas składania zamówienia napisz wszystko w UWAGACH. Nie masz możliwości zamontowania wyciągu do ściany? Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2011-08-31 17:24:32

j/w - jeśli cena ma znaczenie to jest to niezły argument autorze, jeśli celem Twoim jest czysta masa mięsniowa, możesz zaeksperymentować z miksem kreatyna + spalacz. Jak jesteś zainteresowany napisz - a coś rozpiszemy.

aeroby to sprinty :P ? bardziej są to interwały kolego :) poczytaj pierw troszkę a potem poprawnie napisz pytanie :) pozdr0

tutaj cena chyba sie najbardziej rozni ;) napisz z ile mozesz miec poszczegolne modele.

napisz dokladnie jaka... a stosujesz jako uzepelnienie diety najlepiej chyba jednak po na noc w celu unikniecia katabolizmowi... ale niech sie moze bardziej doswiadczoni koledzy wypowiedza;]