napisz

napisz mi swoje gg na [email protected] mysle ze sie dogadamy pzdr napisz smaki jakie Zmieniony przez - atomson w dniu 2008-11-01 13:10:54

Ok, niech strace Termin 2011. Napisz najlepiej na gg:4691216 jak bede Zostala jeszcze Beta alanina NOW 500g - 100zl rozmysliles sie czy co ? Napisz, wtedy sprzedam komu innemu. Zmieniony przez - PDG w dniu 2009-02-26 20:54:15

Postaraj się powoli zjadać posiłek. Zastanów się czy to faktycznie głód czy głupia zachcianka. Napisz nam, kiedy będziesz chciał jechać po słodkości. Postaraj się złożyć jakieś postanowienie że wytrzymasz na początek jeden dzień, potem więcej.

Kankes napisz nam jak sobie radzisz teraz zmieniło się coś ?

Byłeś głodny? Napisz czy zjadłeś je po posiłku czy przed. Jak się teraz czujesz?

3 lata? O cholera. Ginto, napisz dokładnie jak to u Ciebie wygląda. Co jesz, ile masz lat, ile ważysz. Jak próbujesz z tym walczyć?

Kankes podaj gadu, bądz napisz do mnie 4939043 sądze , że mogę Ci lekko pomóc ;)

Cześć Igor.Napisz jak tam przebiegł staż Defendu?Czekam na małą relację.Oczywiście żałuję,że nie dane mi było się tam pomęczyć.Pozdrawiam.

nie licz ,ze zrobisz tu kariere takimi postami- napisz 3cm w tydzien w bicepsie, albo 50 kg na lawce w miesiac- to dopiero bedzie odzew! ode mnie sog, choc sam nie wyprobuje No pain-no gain

[...] lepsze niż z krzesła (w końcu z krzesłem daję radę, a w ten sposób tylko 3 x) i w sumie od zawsze tak robiłam i nikt mnie nie skrytykował, ale jeśli nie powinnam tak robić napisz. WYMIARY - NIEDZIELA (15 WRZEŚNIA 2013) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72cd876212664f9687206834f36ac149.png Na codziennej misce ok. 2000 kcal, BTW: 120/80/180. Wymiary [...]

NO narazie wyniki sa ladne i tak jak pisal Damixxx napisz wyniki ojca Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-15 09:59:39

ok bazz jeszcze takiego czegoś na forum nie było chyba Jak będziesz chciał to napisz choć po tygodniu suplementacji nie ma czego opisywać heh

Colter napisz jak idą postępy bo jestem ciekawy :)

Co słychać Colter? Ludzie się niecierpliwią :)! Napisz jak tam u ciebie i tatusia. Pozdro.

[...] to robisz masę, a potem redukujesz odsłaniając tym samym brzuch, a jeśli jesteś ulany, to najpierw redukujesz, potem masa i potem znowu redukujesz. Skorzystaj z tematów, napisz dietę i trening. Tu masz jeszcze parę przydatnych linków: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html [...]

Co masz, co masz? Napisz, napisz.

No więc okay, napisz mi przykładowy rozkłąd treningów w ciągu tygodnia (w jakie dni siłownia, w jakie fitness) :-)

BAMF, Mass, dzięki! Jakby ktoś miał jakieś sugestie nad czym bardziej pracować to dawajcie, wszelkie rady mile widziane. Martucca pewnie liczyłaś na lepszy efekt, ale jakbyś miała chwilę to napisz co myślisz pliz, wszystko wezmę na chudą klatę %-)

Martucca pewnie liczyłaś na lepszy efekt, ale jakbyś miała chwilę to napisz co myślisz pliz, wszystko wezmę na chudą klatę %-) No ja Cię proszę :-> Nabrałaś pięknych kształtów: masz wąską talię, ramiona proporcjonalnie szerokie do bioder, ładną, okrągłą pupkę, płaski brzuszek i smukłe, kształtne nogi 8-) No i cala jesteś jędrna i szczuplutka :-D [...]

A co to Kondzio zniknąłeś gdzieś ? Zawsze bardzo fajnie się czytało Twoje tematy. Napisz co tam słychać jak możesz ? Pozdrawiam.