napisz

ervi jak mozesz to napisz jeszcze raz jak obecnie u ciebie wyglada btw d dt i dnt:D wiem ze nie dawno pisałeś ale nie moge znalesc, znaczy sie znalazłem te zrzuty z dziennika ale nie wiem czy to akutalne

może napisz czy widzisz poprawe na treningach sw/sparnigach? Czujesz wzrost szybkości?

Właśnie.Nie było?Jak coś,to mogę zrobić Tobie zdjęcia,tylko napisz gdzie mam jechać

[...] mniejszy niz w momęcie gdy zaczynał ćwiczyć poblokował się zupełnie i pomimo ze np poźniej probowal dalej koksowac nic mu to nei dawało :) A właśnie jak juz skonczysz to napisz jak brałęś i jakie miałeś efekty żebyś był przestrogą dla innych :) Nie bede musiał sie produkować znowu. Pozdrawiam" [...]

Tunafish, napisz mi na priva cykl, który będzie równy efektom stosowania 2-3 letniej suplementacji i nie odbije MI sie poważnie na zdrowiu.

ok to : nitro + mono a co myslisz zeby dokupic do tego bcaa czy aakg? Jeżeli moglbys to napisz jeszcze jakas alternatywe do tego zebym mogl sie zastanowic :) Dzieki :)

Na mase dieta przedewszystkim. Napisz co masz i wkelj ankiete to cos pomozemy

witaminy nie są środkeim na ból brzucha. Preparat ktory kupiłeś zaiwera większe ddawki składników mineralnych i witamin i jest także wzbogacony w kilka dodatków. kreatyny do witamin się nie dobiera. kreatynę możesz kupić niezależnie od preparatu witaminowego, napisz tylko jaką gotówką dysponujesz.

Daj 1,5h przed posiłek. Jeszcze napisz tylko co jest na ten posiłek przed treningowy bo może tu jest przyczyna?

mattador91 w tym temacie obowiazuje schemat z I strony posta najlepiej napisz tez cos o swoim wieku wymiarach i odzywianiu.

jedź klasycznie dawką 5 - 10g kreatyny na dobę, przy czym preparat z no-boosterami (HP, a jeszcze lepiej nox pump) - bierz priorytetowo przed treningiem. Tutaj nie ma wielkiej filozofii. Rozpisać? Napisz ile czego masz. (HP i creatine xplode)

Big mma - na dniach pojawi się mix białek SFD. Napisz czy masz już w/w suple

zgredek372 - napisz jaki masz fundusz na ten cel. Chcesz przedtreningówki która pobudza? Czy czegos w stylu nitrobolon czy horse power własnie?

Napisz jak jesz na co dzien Co zjadles wczoraj ??

[...] sie nie zgodzic. Pesymizm a tym samym stres bo to jest ze soba powiazane - w niczym nie pomaga. Tak samo jak ta dyskusja. Ja bede przystawal przy swoim Ty przy swoim - i tylko zasmaecamy temat. rooodzynka - jesli chcesz usune te kilka wypowiedzi - tylko napisz tutaj przepraszam za OT papa Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-31 22:46:01

Kamil napisz coś o dalszych planach.

Jak już jesteś przy kompie to napisz mi czy robiąc skłądankę ze starego planu: -sciaganie drązka - -sciganie V -Mod Wod można zamienić kolejność, aby ćwiczenia na triceps nie łączyły się w morderczą superserię, tylko Mod Wod walnąć w środek pomiędzy tymi ćw. ?

Rakhu - nie mogę się zważyć z rana bo wagi nie mam Ważyłem się na treningu czyli ok 18.00 i wskazywało 124-125kg. Jutro mam wolne od treningów ale w poniedziałek będzie grubo <ma nadzieje> sevrond - pierwszy filmik to raczej . Coś ale jak ten drugi koleś robi z tym, że zaczynasz od ud i nie aż tak wysoko. Nagram filmik to wówczas rozwieję [...]

Najlepiej napisz WODYNowi maila, zapewniam, ze odpisze

[...] w dziennikach dla zaawansowanych. sevrond - zawsze będzie tak, że na 100 osób znajdzie się ktoś lub kilku ktosiów , którym to będzie przeszkadzać. Zamiast narzekać napisz swoją propozycję co zrobić aby było jeszcze lepiej. Każdy będzie zadowolony Adzik - tej Ty na moda startujesz a mnie za sogi łajarz ? Staraj się staraj a kto wie [...]