A stracą pewnie na tym tylko same dzienniki których oglądalność na pewno spadnie, a wersji "low" to już w ogóle.
A stracą pewnie na tym tylko same dzienniki których oglądalność na pewno spadnie, a wersji "low" to już w ogóle.
Bo masz odbic i tyle...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-16 20:19:52
Aktualnie to wygląda bardziej przejrzyście
Coraz to więcej jest dzienników i czasami ciężko sie połapać
Acha dzięki wuchta że mnie wybrałes do zaawansowanych
http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"
Co za niespodzianka ja taki leszcz i do zaawansowanych mnie przydzielono ...
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
Będziemy dopracowywać jeszcze szczegóły regulaminów tak aby każdy wiedział do czego służą.
W dziennikach dla początkujących będziemy wyłapywać osoby, które solidnie podchodzą do tematu i awansować.
Dzięki za sogi
Bolek - święta racja
Raptacz - solidnie podchodzisz do treningów, wypiski git itp.... także awans jak najbardziej wskazany
Demolub - podobnie jak u Raptacza także teraz przed Wami kolejne wyzwanie aby utrzymać poziom (nawet zwiększyć) w dziennikach dla zaawansowanych.
sevrond - zawsze będzie tak, że na 100 osób znajdzie się ktoś lub kilku ktosiów , którym to będzie przeszkadzać. Zamiast narzekać napisz swoją propozycję co zrobić aby było jeszcze lepiej. Każdy będzie zadowolony
Adzik - tej Ty na moda startujesz a mnie za sogi łajarz ?
Staraj się staraj a kto wie jak trochę wody w Warcie upłynie...
W dziennikach dla zawansowanych i początkujących są Ci sami modzi wspierani przez Moralesa, Bolka, Sene także ma kto czuwać ale każda pomoc mile widziana. Udzielaj mądrych rad początkującym a wiesz...
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-17 01:31:08
Powrót do korzeni :)
Gratuluje, i rzycze dalszych osiągów.
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
Ale według mnie znacznie poprawiła się przejrzystość.
Wuchta - Śledzę ten dziennik od dawna i naprawde możesz być dumny z roboty jaką wykonujesz. Wielka siła i super podejście do treningów. Podziwiam
Rossi - podział jest według stażu, prowadzenia dziennika, filmików itp. niewykluczone są dalsze awanse do dzienników zaawansowanych
Dzięki za uznanie. MAm nadzieję, że jeśli osiągnę 220kg w WL to będzie już bdb. Walczę dalej.
Za chwilkę wypiska z A5
Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-17 20:26:05
Powrót do korzeni :)
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
jaki trening na brzuch
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- ...
- 127