napisz

jak mozesz to napisz jak poprawnie powinno się wykonywac podciaganie na drążku szerokim nachwytem, bo ja jak to robie to nie czuje zeby mnie najszersze grzbietu bolały, nie wiem co w tym cwiczeniu robie źle :/ staram sie nie bujać tułowiem

napisz jak podzieliłeś siłkę, bo na 4 dni to coś ostro to dzieliłeś

shitman_xD Warto czasem zamienić na hantle, inny chwyt, inny kąt Dresiu gdzie nogi? Plan jakiś dziwny, napisz na gg to potem pogadamy to Ci coś napisze. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-25 19:16:40

ja jestem na niewidoku to napisz

UmciaUmcia Napisz mi jakie priorytet, ile dni to dyspozycji to Ci napisze rozkład gring cieniasie remis kurva!!! Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-07-29 19:58:02

przygotujesz sie na sekcji. napisz jak juz rozpoczniesz treningi :-)

Super wiadomość. Wielkie gratulacje. napisz czasem co u Was jak będziesz miała chwilę.

sprawdź priv'a, :-D Napisz gdzie i kiedy wyjeżdżasz ...

To jak co to napisz i czy bierzesz w nich udział... Pozdro... Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2008-08-28 10:35:44

no wczoraj nie czułem a dziś prostowniki chce mi rozsadzic napisz do mnie kiedyś na gadu 2405196 to film ci wysle jak sobie leciutko podrzucam 100kilówką xD

bystry jestem i nie martw sie myslisz ze ja mam ścisłą diete? po prostu podstawy zywieniowe i wystarcza. porób foty, zmierz się, napisz pare słów o sobie, od kiedy cwiczysz itp, zakładaj dziennik i jedziesz kurva!

Przemo tylko napisz zamiast dziennik treningowy Przemo w temacie to Wielki Burdel Made In Przemo

[...] ogółem nie wiem ile tam węgli przybrałeś ale na osobiście redukuje na 1g węgli na kg mc i wtedy ładnie leci oczywiscie bialko 2 i t 1 wiem malo kalorii ale leci szybciej i tez bede bral scorcha niedlugo jesli mozesz napisz mi jak brales np. 30 miinut przed 1 posilkiem 3 tabsy i 3 tabsy przed aero moga byc czy cos zmienic ? jak ty brałeś. btw gl

dobre suple jak bedziesz mial chwile to napisz jaki masz smak HP

Iza, napisz z tego doktorat . Nigdy bym nie pomyślał, że żarcie może być tak skomplikowaną czynnością .

Nie dygaj,napisz

*********************************************************** Dzień dobry! Nocka nieprzespana. Okolice kostki zaczęły puchnąć, więc Ketonal wszedł Do chodzenia potrzebne były kule, była tragedia ..ale, ale 0 5.40 wstałam, troszkę rozruszałam nogę i...ruszyłam na basen Pierwsze wrażenie? Było suuuper! 50 min pływania, póki co żabką Ale trener sekcji [...]

No heya bazylka Planuję zakup takiej piły, tylko powiedz a właściwie napisz proszę która jest lepsza Twoim zdaniem? Nie no spoko, wymiary w sam raz na kobietkę "przy sobie" Siłówkę zaczynam od następnego poniedziałku, a w między czasie fura aero będzie zarzucona A jak u Ciebie? Jest forma plażowa i lansy bansy? Bo ja póki co pustelnikiem [...]

No heya bazylka Planuję zakup takiej piły, tylko powiedz a właściwie napisz proszę która jest lepsza Twoim zdaniem? ja wolę bez kolców, nic mnie nie łaskocze ;) Nie no spoko, wymiary w sam raz na kobietkę "przy sobie" chybaś oszalała, to mnie Radziu mówi, że jestem gruba Siłówkę zaczynam od następnego poniedziałku, a w między czasie [...]

Mysle mysle, bo tak wlasciwie zadalas mie ciezki temat "Nie moge cwiczyc - napisz mi trening" Bedziesz musiala sie wyspowiadac do jakiego poziomu mozesz rekami ruszac