napisz

marcin.. napisz jak krowie na miedzy bo nie jestem zbytnio na sloganie i w temacie bo do tej pory na odżywkach tylko jechałem

Napisz coś więcej. Do Twojego pytania nie da się odnieść.

W jakim celu chcesz stosować berberynę? Z tego co rozumiem, celem Twoim jest redukcja tkanki tłuszczowej. Już sam ujemny bilans kaloryczny będzie fajnym bodzicem ku temu aby poprawić wrażliwość insulinową. Masz z tym jakiś szczególny problem? Insulinooporność? Napisz coś więcej w tym temacie. Ashwahandhę warto stosować przed snem w ilości około [...]

Einher ,Filar i bart podali Ci juz trenngi ktore sa z podstaw i zalozenia "lepsze" od Twojego,ale jest problem ,Einher napisz cos o sobie bo nie wiem nic o Tobie a mam Ci trening pisac Wiek ,starz ,stary trening

ćwicz te partie mięsniowe, mięsnia się nie skróci, bo bedzie to przykurcz. więcej cwiczeń na bicepsa, chwyt młotkowy modlitewnik, hantle. Napisz coś wiecej, ile już trenujesz na siłowni co bierzesz, co trenujesz.

Klapa napisz coś o sobie, najlepiej wypełnij ankietę, bo wróżek nie ma.

hadesZiom2 napisz coś o tym barku, jak to się stało, jak leczyłeś itp.

muffa - mam pare pytań w sprawie clenu . napisz jak mozesz , bede bardzo wdzięczny ;] [email protected]

Napisz w dziale odżywki i suplementy, może ktoś przeniesie i wypełnij ankietę. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Napisz wiecej o sobie, tzn ile czasu trenujesz, ile masz lat i ==, waga wzrost itp. Dobrze jak byc wkleil rowniez swoj plan na klatke. Teraz niestety nie moge Ci pomoc. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**

Zalezy czy potrzeba Ci bialka tyle ile ma Gb czy MCT. Sklady oba maja takie sobie, gb tanszy. Wszustko zalezy od twojego zapotrzebowania. Napisz ile Ci czego brakuje w diecie.

I napisz ile planujesz bić tego testa

daj zdjecie, najlepiej z przodu i tylu oraz wklej plan treningowy oraz napisz czy sie zajmujesz (np. praca) albo czy nie uprawiales jakiegos sportu przez pewien czas jesli tak to jaki

Wiele osob ma z tym problemy,ja troche tez,ale zaczynam ostra robote i wiem ze miesnie to zakryja i nie bedzie to takie fest widoczne.Widocznie zaniedbales barki albo masz za malo masy,klatka w tym ma tez jakis udzial jak ja cwiczysz.Jeśli masz jakies zdjecia to daj ocenimy jak to wyglada i doradzimy.Sluchaj a czy czujesz z tylu barkow kostki,bo [...]

napisz ile masz lat i rozpisz swój trening i dietę , dopiero wtedy coś mozna powiedzieć

Napisz cos o sobie z kad mamy wiedziec co ci doradzic jezeli nie wiemy nic o tobie

[...] pytania (nie mowie ze ty tak robisz) zj****i mnie odrazu Postanowilem poczytac co i jak. I teraz posiadam jako taka wiedze i staram sie pomagac innym. Zacznij od dzialu odzywianie potem treningi a dopiero na koniec sumplementy. Sadze ze twoje pojecie o treningu i odzywianiu powinno sie zmienic. P.S. Poczytaj a potem napisz jeszcze raz Pozdro

NIezrozumiales kolegi,mu chodzilo aby rzezbic trzeba miec mase MIESNIOWA Po 1 plan napisz sam i ktos moe jedynie ocenic nikt Ci nie na pisze i tak samo z dietaPoczytaj o FBW planow jest pelno..... Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2011-01-29 22:30:13

Witaj, Przy takiej wadze spokojnie możesz jadłospis ułożyć na cztery posiłki. Łatwiej Ci będzie ułożyć większe objętościowo posiłki które łatwiej będzie komponować. Napisz jak wygląda Twój trening a także wrzuć zdjęcie sylwetki gdyż przy poziomie 20% tkanki tłuszczowej raczej radziłbym lekką redukcję. Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu [...]

bzdura miałeś dietetyka idiotę myślisz ze sterydy ją zwolnią ?? napisz co jadłeś na diecie od dietetyka na tą masę podaj jeden przykładowy dzień ja ci to zweryfikuję na szybko tutaj