Klapa
Witam. Gdy ćwiczę łącząc np klatkę z bicepsem (poniedziałek) bardzo się męcze juz przy samej klatce i na biceps nie mam zbyt duzo siły. Czy nie lepiej rozłozyc sobie cwiczenia przez cały tydzien i cwiczyc w jednym dniu pojedyncza partie mieśni? Cały czas łączyłem np plecy z tricepsem to plecki ćwiczyłem na maxa a jak perzyszło do tricepsów to wtedy brakowało sił...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
622
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
diablos666
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1240
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8570
To zacznij wytrzymalosciowe treningi i popraw sobie kondyche bo powinienes miec sil na ostry 2 godzinny trening
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
raczek87
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
2473
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45320
Klapa napisz coś o sobie, najlepiej wypełnij ankietę, bo wróżek nie ma.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
413
..jeśli jestes początkujący zacznij trening ACT to złapiesz troche wytrzymałości..
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
jak dlugo trenujesz?
bo chyba -jak koledzy zauwazyli- jestes dopiero na starcie...
bo chyba -jak koledzy zauwazyli- jestes dopiero na starcie...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Czy ten plan to bedzie dobry na rzeźbe ??????
Następny temat
Pytanie co do klatki piersiowej
