diablos666

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1240

przeczytanych postów

8570

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Cilulko

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Giżycko

O mnie www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare www.treningnamase.com.pl Cele: Martwy ciąg 220kg Przysiad 180kg Wyciskanie leżąc 200kg Nie przekraczając wagi 90kg

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kultura:)

Ostatnia aktywność 26.05.2020 (22:44)

Data rejestracji 28.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupię 6x5kg o grubości 2cm potrzebuję 6 krążków po 5kg. jedyny wymóg to grubość 2 centymetry. przeszukałem całe allegro czy olx i standard to 3cm, a najcieńsze jakie znalazłem to 2,5cm. mam w domu 2 sztuki i mają po 2cm grubości, 25cm szerokości. niestety nie ma nazwy firmy	1	2020-05-25 22:32
Targowisko	[S] Nowa Nokia Lumia 820 mam do sprzedania nowiutką zafoliowaną lumię 820 (biała) gwarancja na 2 lata (do 17 lipca 2015) pudełko i wszystko co w zestawie chcę 950 złotych z przesyłką na mój koszt możliwy odbiór osobisty w olsztyn, kętrzyn, giżycko z negocjacją	2	2013-07-31 22:47
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Kurczak-Olsztyn witam kto wie gdzie mozna kupic tanio piers z kurczaka? moze tez byc ze skora czy chrzastkami jesli jest w dobrej cenie	0	2011-06-23 18:03
Trening dla zaawansowanych	Rekord w przysiadzie witam mam maly problem z podbiciem rekordu w przysiadzie oczywiscie ze sztanga na barkach. od ok 2-3 miesiecy robilem wylacznie przysiad ze sztanga z przodu (tak mi przypadl do gustu ze nawet wolalbym nie wracac do tylnego). obecny cykl skonczylem	12	2011-02-23 17:15
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Sprzedam ławke i nie tylko mam do sprzedania lawke z modlitewnikiem firmy magnus taka jak ta: [allegro.pl/magnus-laweczka-prosta-modlitewnik-stojaki-pr-i1189973049.html] gryf o dlugosci 180cm, wytrzymalosc 170kg gryfy do hantli po 40cm (motylki) gryf krotki lekko lamany	5	2010-08-29 21:59
Recenzje sprzętu Marbo Sport	RECENZJA witam serdecznie dzis mam przyjemnosc zrecenzowac sprzet zakupiony w firmie marbo, a mianowicie: - gryf dlugi wzmacniany 216cm - gryf prosty 120cm - gryfy do hantli 40cm - obciazenie 20kg, 10kg,	1	2010-10-03 13:55
Biuro Obsługi Klienta	Pytanie o zamowienie witam moje zamowienie numer 18969 czy bede juz je mogl odebrac w olsztynie w poniedzialek lub wtorek? przepraszam za taki temat ale pisalem w tej sprawie juz pod 2 numery gg i zadnego odzewu, a jest to dosc wazne dla mnie.	2	2010-09-10 15:54
Usuniete tematy	Ława heavy tryton witam serdecznie, troche pozno ale w koncu zebralem sie do napisania paru slow o ww laweczce. na poczatek kwestia wizualna, jak wiadomo czerwony z czarnym bardzo ladnie sie komponuje takze laweczka elegancko wyglada. <img	1	2010-09-04 22:36
Usuniete tematy	Rack HS7 witam serdecznie mam przyjemnosc przedstawic moja recenzje na temat sprzetu firmy kelton: rack hs7 1. obsluga bardzo mila obsluga, mzona zawsze liczyc na rabat oraz pomoc przy zamowieniu. pelen	3	2010-08-01 19:12
Targowisko	Lawka + gryfy mam do sprzedania lawke z modlitewnikiem firmy magnus taka jak ta: http://allegro.pl/magnus-laweczka-prosta-modlitewnik-stojaki-pr-i1189973049.html gryf o dlugosci 180cm, wytrzymalosc 170kg gryfy do hantli po 40cm (motylki) gryf krotki lekko	14	2010-08-25 21:56
Targowisko	Kupię pudełka do PSX witam potrzeba mi stare pudelka do gier na psx (takie grube z napisem playstation na rancie) potrzebuje 4 sztuki na 1cd 2 sztuki na 2cd 1 sztuka na 4cd jak u kogos sie walaja niepotrzebne i nieuszkodzone to prosze o kontakt tutaj badz na gg	8	2010-08-24 19:36
Usuniete tematy	Proszę o wycenę witam, chciałbym zamowic: kelton heavy rack hs7 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/250 kelton heavy ławka regulowana heavy avenger http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/286 prosze o wycene no i jakims rabacikiem tez bym nie	2	2010-06-26 12:01
Usuniete tematy	Rack zamowienie + pytania witam serdecznie przemila obsluge firmy kelton przyszla mala pora na duze zmiany i postanowilem skorzystac z waszych 2 bardzo ciekawych ofert, a	4	2010-06-23 23:40
Trening dla zaawansowanych	Specjalizacja plecy witam wszystkich wszystkie dane oraz ankieta znajduja sie w profilu, wiec nie bede wszystkiego tutaj umieszczal mam prosbe o analize oraz sugestie co do mojego planu bo nie jestem pewien czy wszystko trybi dieta dopieta i przestrzegana wiec z	17	2010-05-01 00:59
Targowisko	Obciazenie na przeguby <br><br>sprzedam obciazenie na przeguby 2x 2,5kg firmy spokey. cena 30zl jestem z okolic olsztyna/giżycka najlepiej odbior osobisty ale moglbym tez wyslac up zmieniony przez - diablos666 w	3	2010-03-29 22:57
Targowisko	Chetnie kupie zlomu:-) witam chetnie kupie obciazenie. najbardziej interesuja mnie 2x 20-25kg. jesli cena bylaby dobra rozwazylbym tez zakup 2x15kg i 4x5kg takze jesli ktos ma zbedne to chetnie wezme. najlepiej warminsko-mazurskie, bo wysylka duzo by wyniosla:/. sam	19	2010-03-19 22:34
Trening dla zaawansowanych	Sila w wyciskaniu lezac witam chcialbym wam przedstawic swoje osiagi w wyciskaniu lezac i droge przez te dwa lata i chcialbym uzyskac jakas opinie czemu teraz tak sie dzieje a nie inaczej, bo troche to jest dla mnie dziwne. przedstawie wyglad treningow z tamtego roku i	9	2010-03-26 13:22
Kuchnia SFD	Smaczna i zdrowa salatka twarogowa!!xD każdemu komu zbrzydl sam twarog albo uwaza ze przygotowanie go z czyms to jakis problem. nie widzialem czegos podobnego w tym dziale wiec moze komus sie przyda i wdrazy to do diety. sam jem to juz prawie rok i jeszcze mi nie zbrzydlo, ale to juz	18	2010-02-27 21:41
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Kupie obciazenie witam chetnie kupie obciazenie, interesuja mnie glownie krazki po 20-25kg. jesli ktos by mial tanio tez rozwazylbym zakup 15kg lub kilku po 5kg. propozycje kierujcie tutaj lub na maila [email protected] gg jest w profilu zmieniony przez -	1	2010-03-11 23:21
Doping	Methandienone	12	2010-02-05 22:19
Trening dla zaawansowanych	Cwiczenie na miesnie brzucha witam moje pytanie odnosi sie pewnego cwiczenia na miesnie brzucha. otoz wczoraj go robilem i mam dosc spore zakwasy, glownie na 2 gornych partiach miesni brzucha. otoz cwiczenie polega na uniesieniu ciala wraz z nogami z pozycji siedzacej,	7	2009-12-24 23:17
Odżywianie i Odchudzanie	Diety do sprawdzenia witam moim celem jest masa, niech rosnie pomalutku ale aby roslo:). wiem ze w dietach jest co zmieniac ale mam limit 300 zl do wydania na jedzenie miesiecznie i dlatego tak wygladaja. moje pytanie tylko czy da sie na tym pomalu masowac w miare bez	13	2009-11-07 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Co jest z rybami?;// witam czy konsumentow ryb obejmuja jakies prawa z jakoscia i co producenci robia z tymi rybami, czy wszystko im wolno? chodzi mu tu glownie o chamskie nawadnianie ryb zeby wazyly wiecej. ostatnio kupilem ladne filety z mintaja(duze i grube), dalem	19	2009-12-02 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Cebula cukrowa jak w tytule. czy cebula cukrowa ma podobne wartosci co cebula zwykla? probowalem gdzies to znalezc i jakos nic nie wyszukalem. jak sie ma taka cukrowa cebula do tej zwyklej? czy nazwa cukrowa wskazuje ze w niej jest duzo cukru i nie warto jej	21	2009-11-23 21:27
Trening dla zaawansowanych	3 dniowy uklad witam mam problem cz porzadna rozpiska. otoz zmieniam treningi z 4 dniowych na 3dniowe. partie bede cwiczyl klatka+triceps plecy+biceps nogi+ barki i w ktorys dzien jeszcze brzuch oczywiscie do dyspozycji mam takie dni jak wtorek, sroda,	28	2009-10-21 15:17
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Szukam pracy witam poszukuje jakiejs dorywczej roboty zeby troche dozbierac na silownie i diete. jestem studentem na kierunku tżiżcz, studia dzaienne w olsztynie. jakby ktos mial cos albo jakies namiary gdzie mozna troche dorobic na terenie olsztyna to bylbym	0	2009-10-12 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Praca a jedzenie witam mam pytanie. jak wiadomo jesli nie dostarczamy przez jakis czas jedzenia a jestesmy glodni to wtedy organizm magazynuje tluszcz. a jak ta sprawa wyglada jesli mamy prace fizyczna trwajaca 4-5 godzin z przerwami 10 min mniej wiecej co godzine.	1	2009-08-27 11:11
Trening dla zaawansowanych	Górny mięsień brzucha problem witam mam problem z prawym gornym miesniem brzucha, jest malutki i psuje mi wyglad brzucha. <br><br> moje pytanie jakie moge robic cwiczenia zeby go powiekszyc. jest mniejszy od lewego i	16	2009-08-19 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	Nasiona i orzechy witam moje pytanie jest odnosnie nasion(slonecznik, pestki dyni) siemie lniane i orzechow wloskich. jakie sa granice w dziennej ilosci spozycia tych zrodel tluszczy i bialka?? brakuje mi troche kalorii w diecie i chce dobic tymi produktami. ktore sa	14	2009-08-07 18:24
Trening dla zaawansowanych	Jak cwiczyc brzuch witam mam pytanie odnosnie miesni brzucha. cwicze go 2x w tygodniu i mam takie pytanie: wiem ze nalezy najpierw cwiczyc dol, potem skos i na koniec gore. i teraz mam dylemat jak cwiczyc, co da lepsze efekty. najpierw cwiczenie na dol, potem na skos	10	2009-07-27 13:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Nowa Nokia Lumia 820	2013-08-03 18:05
Targowisko	[S] Nowa Nokia Lumia 820	2013-08-01 20:43
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Body Perfect czy Kinetic?	2012-03-19 14:46
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP w TS 2011- propozycje,dyskusja	2011-05-14 09:39
Aktualności - Sporty Siłowe	AMP w TS 2011- propozycje,dyskusja	2011-05-09 15:44
Aktualności - Sporty Siłowe	14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	2011-03-18 15:48
Trening dla zaawansowanych	Rekord w przysiadzie	2011-02-23 20:43
Trening dla zaawansowanych	Rekord w przysiadzie	2011-02-23 18:05
Trening dla zaawansowanych	Rekord w przysiadzie	2011-02-23 17:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa SFD & SdW w wyciskaniu sztangi leżąc WYNIKI S.69 ZDJĘCIA	2011-01-13 14:04
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka.	2011-01-10 23:14
Trening dla zaawansowanych	problem z klatka.	2011-01-10 22:09
ZIELONA STREFA	> > > ŚWIĄTECZNE ŻYCZENIA < < <	2011-01-01 01:17
Galeria Zdjęć	WYNIKI III MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE oraz MISS SFD	2010-12-09 23:22
Trening dla zaawansowanych	- >> Trening do oceny << -	2010-11-30 19:12
Trening dla zaawansowanych	- >> Trening do oceny << -	2010-11-25 20:23
Trening dla zaawansowanych	- >> Trening do oceny << -	2010-11-23 23:31
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD III - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2010-11-23 19:28
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Sprzedam ławke i nie tylko	2010-11-16 21:54
Trening dla zaawansowanych	słabe wyniki na płaskiej ławeczce	2010-11-01 22:48
Trening dla zaawansowanych	3 Dniowy Split na Mase do oceny	2010-11-01 22:18
Trening dla zaawansowanych	słabe wyniki na płaskiej ławeczce	2010-11-01 22:15
Trening dla zaawansowanych	Dysproporcja Klatka-Plecy	2010-11-01 20:58
Trening dla zaawansowanych	Dysproporcja Klatka-Plecy	2010-11-01 10:05
Trening dla zaawansowanych	Dysproporcja Klatka-Plecy	2010-11-01 00:00
Trening dla zaawansowanych	Dysproporcja Klatka-Plecy	2010-10-31 23:24
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny(masa)	2010-10-31 20:40
Trening dla zaawansowanych	do wszystkich	2010-10-31 20:19
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny(masa)	2010-10-31 20:15
Trening dla początkujących	plan 15-latka POMOCY!	2010-10-30 23:39