napisz

nic nie naspiałes o sobie ile masz lat . ile czasu cwiczysz . wymairy . Jakich odrzywek używasz ewentualnie koksów i w jakich procjach dawkach . JAkim spprzetem dysponujesz pofesjinalny/ siłownia ; domowy/ samoróki itp itd . Co chcesz uzyskac np. siłe , wytzymałosc , kondycje itp itd . Napisz troche od siebie i czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj [...]

ok byłbym bardzo wdzięczny ;)Napisz jeszcze ile przybrales na masie jak możesz ;)

To przynajmniej daj znać czy można im wierzyć i napisz jakie buty zamawiasz ;-)

[...] No i to ECA od poczatku tez mi sie nie podoba... Generalnie to opisz swoje poprzednie cykle (dokladnie) no i ile juz jestes bez koxu!! No i oczywiscie czego oczekujesz od cyklu. ps. Twoje wyniki zbytnio nie powalaja (lapa 40) wiec napisz tez cos o Twojej diecie - jezeli jest w niej cos nie tak to trzeba ja poprawic (lezy to w Twoim interesie)

zarejestruj się i napisz w dziale doping z wypełnioną ankietą działu.

pytka1234 napisz do mnie na gg 20611570

Stanowczo za dużo białka-zredukuj do ~2,2g/kg a w zamian podbij tłuszcze No i właśnie-nie rozdzielaj jajek-napisz bez rozdzielania P.S. Też mi się wydaję,że widziałem kiedyś taką dietę/-)_ Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-11 11:02:11

przecież inni brali kreatyne i gainera niewiele o tym wiedząc i pomoglo im to no to kup sobie kreatyne i gainera i nie zawracja głowy!... jak Ci pomoże to napisz ile przytyłeś... z 50 kg ci daje ze urośniesz... koles jak Ci nie szkoda kasy to przeznacz ją na miche

ja mam dobrą ławek do sprzedania napisz do mnie gg 1847355

możesz, bo nikt Ci nie zabroni nie zaszkodzi ale czy jest sens to nie wiem bo nie dałeś ankiety, nic wstaw ankiete napisz czy diete masz, dokladny staz itp. ale sadzac po takim poscie to na razie pilnuj michy i regenaracji

Wymagasz od nas niemozliwego- nie podales zadnych wiadomosci na temat trenigu, jak wiec mozemy Ci pomoc? Musisz, jesli chcesz byc traktowany powaznie, takze nas traktowac powaznie. Napisz jak wykonywales trening, ile serii, powtorzen danego cwiczenia, ile cwiczen. Ile razy w tygodniu. Czy reszta sie rozwijala czy nie...itd.

Sprostowanie, zle przeczytalem. Napisz ile jadasz posilkow i o jakich porach? Na poczatek tak. ok. 70-100g gainera na dzien powinno byc ok. Podzielone na dwie porcje ofc. Calkiem sporo zalezy od tego ile bialeczka w tym gainerze bedzie.

uzyj wyszukiwarki było o tym setki razy, bierzesz taka sama ilosc jak w kapsach (gramowo) rano i przed treningiem a jak masz jakas inna kreatyne dodatkowo to to napisz odrazu

Wypełnij ankietę działu, napisz jak wygląda kwestia warzyw i w jaki sposób chcesz urozmaicać dietę.

stary kup sobie mutant massa 6,6kg jest bardzo dobry w odzywkach kosztuje 250zł ale naprawde warto ,skład naprawde super. pzrytyłem 5kg po tym.ale cena tez niezła.dokup witaminy i minerały,z olimpu lub daily formuła i bedzie baja.pozdro napisz jak efekty

Andrew jak cos Ci sie nie podoba w tym cyklu to napisz swoja wizje

no właśnie na opini kogoś takiego jak Ty mi zależało. A polecasz może jakiś inny kick przed treningiem? hmm i tak bym pewnie walił dawke razy dwa a ze jestem dwa razy mniejszy to by było w sumie x 4 ale jeśli znasz coś pewniejszego to napisz.

napisz ile chcesz za kazde z nich

[...] Kelton zestaw HEAVY Hyperion II http://www.ecentrum.kelton.pl/images/sprzety/ZHyperion2HEAVY_1.jpg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/223 To tylko kilka propozycji zapraszam Cię na stronę www.kelton.pl Albo napisz do mnie na gg chętnie pomogę Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton Zmieniony przez - Kelton EL w dniu 2009-08-12 22:30:04

napisz cos wiecej o sobie to moze cos sie poradzi :) staz dieta itp