SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

napisz

  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Może być ciekawie. Napisz plan na te 400g wungli.

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 18:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie wzoruj się na kimś. Zrób po swojemu. Zarys menu masz? Jak.masz to teraz napisz co swoim.zdaniem byś tam umieścił a przede wssytskim.na co masz ochotę i pokrywa się z tym.zarysem. Chodzi o same produkty Wojtek. Z gramatura dojdziesz podczas ładowania.

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-02 10:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dobra Wojtek. Od jutra zmiana koncepcji o 180st. Skoro to nie przynosi rezultatów zmieniamy wszytsko. Nic na siłę. Nic kosztem psychy. Zwlaszcza trening do wymiany. Może nie zwłaszcza ale też do wymiany. Napisz mi tylko proszę w jakie 4 dni najbardziej Ci odpowiada chodzic na trening. 4 dni. Max dwa pod rzad. Jutro więcej info. W każdym bądź [...]

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-29 02:54:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    To napisz dlaczego uważasz tak to ja wtedy napiszę dlaczego inaczej;)

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 00:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] wtedy moze nastapic odbicie bo nagle Wojtek efekty nie przyjda same,a trud wlozony w pilnowanie miski i jej monotonoosc nie bedzie tego stanu poprawiac a go potegowac to napisz nawet na pw jak to wygladalo ostatnio,tj. kiedy nastapilo boom choc podejrzewam kiedy heheheh dont worry cos sie wymysli ed. moze pora zmienic priorytety i chwile [...]

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-11 14:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    I co tam wymyśliłes? Dokończ masło orzechowe i napisz ;) Sorry, musiałem jeszcze lody i nutelle dokonczyc. Wojtek musisz wytrwac A satysfakcja przyjdzie z czasem Ogarne. Póki co nie myślę o 2017, a o listopadzie 2016. Krótkoterminowy cel. A celem jest utrzymanie założonej miski do listopada. Jak się uda, kolejny mały krok będzie. Póki co plan [...]

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-13 08:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    napisz kojot jak na sobie przetestujesz kojot krata jest? Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-04-17 18:36:03

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-17 18:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to napisz gdzie parkujesz na noc, bo takie z zielonymi diodkami by mi pasowało kucze chociaż to z czerwonym podśw ma pokrętajłko fajniejsze, no nie dogodzisz no ide w kime,

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 00:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    napisz ktos posta czemu nam spam usuneli

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 16:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ****a pisze ze ja chyba nie mam zmiennego Napisz tak: a ja go otwieram

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 16:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potrzebnie siły trace przed treningiem ,jego zdaniem wystarczy 45min jazdy rowerem po treningu też tak uwazam, trening, zaraz po nim jakies szybkie wegle (carbo) i aeroby napisz mi jakia nazwa tego białka zakupie sobie takie i bede miał na ostatni posiłek, skoro tak długo sie wchłania (chociaż wydaje mi sie dziwne 12h?) jak możesz to wklej [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-02 23:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten problem to kwestia mojego windowsa vista, lepszy był już xp amm napisz cos miłego to chumor mi sie poprawi i lepiej sie bedzie spało

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 00:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arphiel 2013/ 1rok str. 54

    Post
    Ladies SFD

    [...] się – tylko leżałam i jadłam. Na szczęście małż wyciągnął mnie na spacer i lepiej po nim mi się zrobiło. Teraz czuję się dobrze :-) Ręce w nocy znowu drętwieją. Dobrze, że jutro tylko brzuch, odpocznę trochę. Obliques napisz mi czy mogę herbaty owocowe? Nigdy nie przepadałam ale teraz takiego hibiskusa czy malinę to bym się napiła :-))

    Odpowiedzi: 567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-02 20:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Burneika

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jak lubisz facetow to mu napisz na fb^^

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-27 23:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, polaco to napisz jaka fure przytargaliscie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 09:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polaco napisz ile ta rav4 kosztowala. ja juz sobie na zlotowki przelicze

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 15:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slayerek ale napisz jaki robiles wczesniej

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-11 15:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na basen się chodzi pływać, a nie regenerować Pierwszy na tej stronie powiadasz? Napisz 9pod rząd to będziesz pierwszy na kolejnej też

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 12:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra dobra... to pokaż swój styl tutaj ziomom. Albo napisz jakiś na Twoją ceremonię pogrzebową.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-14 12:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] raz przeczytaj, co jedzą Ladies (jogurt i to 0% nie przejdzie). Mała wskazówka - nabiał do 150 gram dziennie - jak pół szklanki mleka, to serek na kolację odpada. No i napisz, co na tej siłowni robisz i z jakimi obciążeniami, bez tego nie da się raczej ocenić. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-01-16 21:13:26 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2013-01-16 21:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)