napisz

[...] wiec do niego wracam;) btw; ja bym na twoim miejscu raczej bialeczko dorzucil niz gainera wegle idzie latwo dostarczyc z diety a z bialkiem juz nie zawsze tak ciekawie. napisz cos wiecej jak na ciebie dziala dorian,bo przyznam szczerze ze mialem 3 probki i dzialal dobrze ale bez jaiegos szalu lepsza wytrzymalosc lekka pompa ale nic poza [...]

Zafascyn napisz jeszcze raz na Maila ;-) i dzięki za pozytywny komentarz

Muczakos, napisz jak u ciebie wyglada trening barków i kapturów. Pisałem na pw ale nie odpisujesz;) z góry dzieki

Jak na ta wage i wzrost to lapy sa male. Klata bardzo ladna i moglbys dac fote przodem na luzie. Napisz jak tam hp sie wkreca Powodzenia

bede robic nie długo bardzo podobny cykl rowznie stara formuła xp i hp + gainer ciekawe jak podziała napisz wzrosty prosze o dokładna pomiarty przed i po :P pozdro

Przy okazji Dubrowki napisałem kiedyś że rusy nie uczą się na błędach, Kiciuś napisz szczerze czy nie miałem racji. Ruscy nie szanują zycia ludzkiego, nawet swoich rodaków, niestety historia Dubrowki znowu się powtórzyła.

Hahahah Major Hhahaha rozbawiłeś mnie na noc :D napisz co zamówiłeś ?? tak z ciekawości pytam :D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-16 23:23:17

[...] Żyrafko ja się bałam , że w tym roku truskawek to tylko raz w tygodniu będę mogła jeść ale dostałam pozwolenie na owoce około treningowe ale jeszcze kilka dni i ty będziesz jadła.jestem bardzo ciekawa podsumowania twojego testu. Lena wymyśl a później mi napisz jajecznica z bananem ulala Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-21 16:18:25

[...] jakos nie wydaje mi sie,zeby to co jest w aptece, nawet za 70 zl jak ten Flexus moglo byc lepsze od porzadnego suplementu dla kulturysty;P jak stestujesz, Wuchta, to napisz cos na ten temat, chetnie sie dowiem, czy dzialalo! :) a Morales, co do diety, to juz zaakceptowana, tak? czy cos mam poprawic jeszcze? czy olej lniany moze byc taki [...]

siema napisz mi czy to dobrze rozumiem : brzuszki pelne : zwykle brzuchy skretosklony: brzuszki ze skretami na prawa i lewa noge wznosy kolan w gore - wisze sobie na drazku albo poreczach i unosze kolana do gory wznosy prostych nog w gore - leze sobie na ziemi i unosze nogi do 90stopni ? sobrze rozimiem to

Napisz później jak novadex dziala

idze robisz mase fhvj ja mam mleko smakowe do wypicia 0,5 l i zaraz oyebie ale ide do kuchni bo mam ochote na jakiegos hvja :) a film sie laduje ladnie i sciagam jeszcze gre ale zaraz ja anuluje to pojdzie szybciej napisz jeszcze jaki film polecasz, oczywiscie komiedie to takie ogladam tylko

Jeśli dopiero zaczynasz (wnioskuję po wadze, że tak) to może zachodzić coś w rodzaju rekompozycji. W przeciwnym wypadku po prostu za mało kcal. Przy okazji 5x w tygodniu siłownia? To trochę dużo, ale napisz coś więcej o Twoim stażu.

No no! To tam w pracy? :-) JAK TAM? MASZ TO?? Napisz priwa jak nie chcesz spamować ;-)

zrób 50:50 pszenna razowa lub pszenna orkiszowa na początek. Jak wyjdzie to będziesz kombinował ;) jak cos to pomoge tylko napisz wszescniej to sobie usmaże i poważę żeby podać Ci dokładne ilości :-)

Jak będziesz to napisz. Pokieruje Tagiatalle z łososiem wędzonym, szpinakiem, suszonymi pomidorami, parmezanem i pietruszka /SFD/Images/2015/10/10/08f9d5d3e7b84d48afb3bd1aa056b281.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-10 18:10:12

Michal jeszcze napisz na ile % bedziesz na ARmin Only bo nie wiem na ile % Cie umiescic

Dawidoss jak bedziesz to napisz ze jestes mam do ciebie pytanko

Rock polazłęś czy nie ??? Jak Cie nie ma to napisz coś

[...] że zawsze jest metoda na wszytsko. Kryzys będzie,choć jeśli zostaosujesz to co masz zastosować w środę to nie powinno być. Ew. Zjedli nie pasuje wymysł swoją wersję i napisz tutaj.Target 60g fatu extra,węgle do 10g ,białka w opór. Wegli może być więcej......jeśli w całym dniu zmieścić się w tych 50g.Więc podczas tej przekąski teoretycznie [...]