napisz

[...] to mniej wiecej polowa mozesz przeanalizowac moj dziennik od poczatku, bo tam pare zmian bylo poza tym tak patrze przy wklejaniu i np. klatka 2 miesiace temu wygladaly podobnie ciezarowo te treningi (moze z 10kg roznicy w seriach) No i napisz prosze co dokladnie mam teraz robic (od tych 15-tek) Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-12-23 12:35:25

Prosiłem tu o pomoc, a nie takie płytkie komentarze, jeżeli masz zastrzeżenia to napisz konkretnie do czego. Co chcesz od moich makro? Są zróżnicowane, weź górną granice każdego z makro i masz ponad 1.5x moje zapotrzebowanie, przy takiej sumie zalewam się jak świnia, a ja chcę dołożyć suchej masy, a nie kilogramów na wadze.

[...] Zapraszam wszystkich użytkowników forum!!! http://www.sfd.pl/Mini_test%2C_opinie_o_produktach_Fitmax-t423499.html Jeżeli stosowałeś jakiekolwiek produkty fitmaxa ---> napisz co o nich myślisz Jeżeli nie stosowałeś żadnych, a zastanawiasz się nad tym ---> Zajrzyj, przeczytaj co myślą inni Podziel się z nami swoimi spostrzeżeniami, [...]

Odin masz chwile? napisz mi na gg ;) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-05-11 18:13:43

peepeek, moje gg 5375541 napisz, ale nie mam teraz dost. do gg po 20.00 będę

napisz ze ma sie *******ic nie do***any ćfok

dostalem maila od Russela: od [email protected] do [email protected] Treść: Napisz Busek'owi ze ma w******* ;] ;] ;] Pozdro SAm widzisz

Endo.... Carbo tylko po treningu ( 60 - 70g ). Ok spalacze... Wysil sie i napisz coś mądrzejszego

Russ odpisałem ci sprawdz czy doszła wiadomosc i napisz do mnie

remik - naczelnu alkoholik sfd ma Noz'a napisz do niego...

NO ja jak bym się zdecydował to bym u byle barachła nie robił Bo tatuaż będzie na całe życie, a pójdziesz do jakiegoś typa co ci coś z***ie to lipa w huhu. A jak nie czysci/wymienia igiel to i hiv mozna zlapac huhu. Dex dzisiaj wyslalem. Slay napisz na pw co w zamian i odrazu zostaw adres. Ide do dentysty.

3 dni mnie nie było na necie/forum, a tu już standardowo nayebane 60 stron %-) Strecho doszły mi te książki, za tydzień zacznę krew elfów czytać, napisz mi który tom sagi wg ciebie najlepszy Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-02-08 18:22:47

Barszcz nie rób spamu. http://i1.ytimg.com/vi/W1-qbiMbUUk/maxresdefault.jpg To napisz chociaż, co dziś ćwiczyłeś. Tak żeby wyglądało oficjalnie itd. Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-02-06 21:25:09

[...] przy początkach opanowywania techniki. Najlepsze miejsce (przy okazji na trening) to WAT na Bemowie. Na ściankę chciał bym się wybrać i bardzo chętnie bym się z Tobą umówił, napisz tylko co trzeba ze sobą mieć, a co dobrze kupić. Butów do wspinaczki nie posiadam, magnezji na siłce nie używam. Co z tym fantem zrobić? Bo wspinaczki chętnie bym [...]

[...] ok. 5 złotych, woreczek jakiś jest na miejscu, ale na początek można się obyć bez niej - przyda się dopiero przy trudniejszych ściankach. ul. Obozowa 60, a reszta na privie, napisz kiedy Ci pasuje to się wybierzemy. Jutro chciałbym wskoczyć na tę kreatynę, kupię jeszcze jakąś glukozę, uzupełnię lodówkę i dowalę obwodów. Jak to łączyć z BCAA? [...]

Brawo za progress w treningu Moje gratulacje. Co do biegania - poprawia kondycje i jest bardzo dobrym rozwiązaniem nawet podczas okresu budowania masy mięśniowej ale w zdecydowanie mniejszej częstotliwości: 1-2x/tydz. Co do gainera - to napisz jakim dysponujesz budżetem, to coś Ci zaproponuję.

SŁODKI JEZU, TO KWIAT PATOLOGII! Bicie, przekleństwa. Może jeszcze wykorzystywanie seksualne trenujących, niewolnicza praca i orgie? Poczytaj sobie, chłopcze drogi o zasadach prowadzenia treningu. Miałem kontakt z wybitnymi trenerami - jakoś żaden nie klął (przynajmniej nie otwarcie i co drugie słowo). Dziwne, prawda? Jakoś żaden nie bił - [...]

Dorianus napisz to jeszcze raz tylko bez pierwszej linijki i bedzie spox wymiekac to moge na ulicy a nie w interncie jak juz cos pozatym juz ci kiedys pisalem zmien ton wypowiedzi bo ja do ciebie nie pisze ze jak masz inne zdanie to twoj problem i mnie to nie obchodzi jesli dyskusja ma zmierzac w tym kierunku ze ciebie nic nie obchodzi i nie [...]

jejku żartuje sobie chłopaki :/ bebolek napisz ze jesteś pierwszy. tutaj to działa niezależnie od teego który jesteś

albo napisz jej "pozdrawiam" - i już jest twoja :-))