napisz

I napisz czy cos bierzesz;-) bo to wazna sprawa dosc

Napisz jak duzo planujesz poswiecic czasu na cwiczenia (ile bedziesz w stanie) ? A great flame follows a little spark

jak bys mog napisz jakie cwiczenia mam robic, ile pw,sr,obciązenie jakie

jak juz troche posmigasz to napisz jakie sa Twoje odczucia z uzytkowania hamulcow i amora

niestety od ponad roku już tam nie trenuję. Może Zwierzolud coś więcej będzie wiedział. Napisz do Niego. Co ciekawe ma hanletki 60kg,chyba niegdzie nie ma takiego obciazenia na Ratajach i okolicach. - u nas też są 60-tki

Od czegoś trzeba zacząć, nie ma tak że biagam tydzień to już spalam tłuszcz, pierw schodzi z organizmu to co najłatwiej stracić czyli woda podskórna. Napisz jak się odżywiasz co np zjadłeś dzisiaj, jak wygląda trening aerobowy, czy jakiś inny wysiłek fizyczny posiadasz.

Nieźle, tylko napisz ile masz wzrostu, to będzie jakis punkt odniesienia do Twoich wymiarów. Ps:S.O.G. poleci.

co to ani to archiwum ani instalka popraw albo napisz jak to odpalać!

wouk napisz do mnie na e-mail

to napisz na tego : [email protected]

Moze prędzej na jakimś profilu na fejsie napisz moze ma ta szkoła jakąś grupę.

to jest ćzesty problem na forum ja też to miałem :) ale po casie przechodzi tak więc nic się nie przejmuj podaj staż jakie masz osiągi jaką masz diete heh napisz nam coś o sobie

Nie no moim zdaniem trening dobry, gratuluję doboru ćwiczeń. Żartuje oczywiście ;) Podaj ćwiczenia jakie wykonujesz i liczbę powtórzeń. Po drugie nie robisz nóg a bez nich organizm nie pozwoli za bardzo rozrosnąć się górnej części ciała. Napisz dokładny plan i zaczekaj na opinie jakiegoś specjalisty. Ja nim nie jestem i tyle ode mnie. Pozdro

12314791 napisz dogadamy się

napisz na gg

mrocznyy napisz jak u ciebie ma to wygladac masti dał propozycje....

Skoro w tytule tematu jest jego imię i nazwisko to zgaduję. że tak. Rozumiem, że jest to Aikido w formie innej, realniejszej niż ktualna. Jeśli tak to jeszcze napisz czy filmik Tobie wydaje się ciekawy.

a my ci dajemy ankiete zebys ja wypelnij: WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI [...]

[...] postów bo i tak masz już ich dużo a mi pewnie ten usuną jak im zgłosisz konfidencie z damską twarzą . Lepiej nie wtracaj sie do tematu a jak masz jakies info o boosterach to napisz a zostanie ci wybaczone . To zrozum chłoppino ze mam katar od długiego czasu, wiec cos tam łykam sobie na nastrój, i swoje tam chemiczne dawki brałem ale to myk i [...]

Napisz lepiej co tam wykombinowałeś .Najwyżej się poprawi.