napisz

napisz ile kolega ma lat ile czasu ćwiczy, waga wzrost, co chce osiągnąc itp. Najważniejsze informacje. Postaram się pomóc.

wypełnij ankietę działu + rozkład b/t/ww w diecie. i napisz po ludzku co kupiłeś.

napisz co jesz w ciągu dnia, rozpisz jeden dzień. możesz też zrobić na początek oprócz podstawowych badań, tarczyce. Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2012-10-14 23:57:24

Niestety nie widać sprawy, która cię dręczy ?:) Napisz o co chodzi

http://www.sfd.pl/search.asp - dawkowanie kazdego wynalazku znajdziesz tu masz diete? napisz jak chcesz to wszystko brac,a my ewentualnie skorygujemy

SS. Hmb,hmbolon musiałbyś dłużej po cyklu jeść... ja też teraz od stycznia polece z SS! Polecam Tobie to samo! Napisz efekty jakie będą ja też napiszę i możemy porównać Pozdrawiam! Janos.

maniac gzm potrzebuje rady oto moj mail jak mozesy to napisz a ja odpisze kobs

Musiałeś coś skaśianić . Prawie napewno przetrenowałeś się .Zrób sobie tydzień przerwy i tydzień lekkiego treningu . Najprawdopodobniej miałeś źle dobryany program treningowy (ponad siły) . Napisz swój plan ,wiek ,wage ,wzrost ,diete ,ile ćwiczyłeś to coś się wymyśli .

zalezy od twojego stazu a widac ze twoj staz jest niewielki.. w czasie cwiczen na klatke duza angazuja sie barki a szczegolnie ich przednie aktony dlatego masz deficyt sily miesni naramiennych juz po cwiczeniach klatki ale ma to tez swoje zalety bo np uzywanie mniejszych ciezarow zmniejsza ryzyko kontuzji:> napisz swoj staz mimo wszystko

to ile on tego propa bije że tak mu ciśnienie skoczyło. a jak 170/ na 90 to Twoje spoczynkowe to napisz testament

ty lepiej napisz wszystko co brales bo zaraz wyjdzie ze ot tak wpierd.liles pol apteki

Jak chcesz to napisz do mnie na gg sprobuje pomoc6292426(czesto jestem na niewidocznym a wiec pisz)

@blue_hope napisz proszę do mnie :)

a co ty byś chciał przecież treningu ci nikt nie ułoży sam napisz swój a my go ocenimy

napisz coś więcej o sobie. Ile masz lat, jak trenujesz, ile ważysz.

specem od ochrony jest IKSROJAP napisz do niego,moze miał do czynienia z czymś takim

napisz może skąd taki wybór, możliwości czy jak bo sam pomysł robienia jednego po drugim nie jest najlepszy

To nie jest jako taki duży wynik co? Może po prostu po cyklu samo dojdzie do normy. I czy istnieje taka możliwość ze gwałtowanie pójdzie do góry z czasem? Napisz mi jakie kroki mam podjąć w celu sprawdzenia tarczyc

Wypelnij profil... Napisz staz, co wdupiales i tak dalej Na poczatek SOG W stylu oriental na parkiecie z nia... Ona piekna jak zdjecia do Penthouse, flow! Po procentach nastepna jest chetna, yo... Wlaz tu na stol, dla nas zrob show!

a jak porobilo? zadowolony jestes z przyrostow? napisz jak poszla sila,masa,ogolne ubicie miesa