napisz

hhaha to napisz typy za 2 tygodnie

Jak będziesz grał, to najwyżej napisz powiadomką mi swoje typy

To bądz kilob tak łaskawy i napisz mi w dwóch zdaniach na czym polega to HST :))...

Godzina ćwiczeń i dwie godziny rowerku codziennie? Ambitnie, ale niepotrzebnie tak dużo Co to za ćwiczenia? Możesz zapisać się na siłownię, czy tylko w domu? Co do diety, daj 130g białka, ok 130g węglowodanów i 55g tłuszczów. Węglowodany skup w okolicach treningu i ewentualnie rano. To na początek tak trochę w ciemno, jak dasz więcej o sobie znać [...]

interesuje cię siła ogólna/trójbój/czy może poprawienie konkretnych bojów? napisz coś więcej czego oczekujesz od treningu postaram się troszkę podpowiedzieć bery - siła to nie tylko TS - ani dwubój (np. w dwuboju nie ma wyciskania leżąc, a w TS nie ma ogólnie podrzutów/wyciskań nad głowę, uogólniam oczywiście). dlatego poprosiłem, żeby [...]

Napisz jakie były wyniki w ubiegłym roku.

[...] kosci niż gracz ktory gral w mlodziezowkach innych reprezentacji a gra dla Polski tylko dlatego że za slaby jest na Francje,Niemcy czy Zimbabwe Co do Wasyla - to jeszcze raz napisze że lubie graczy ktorzy nie odstawiaja nogi, charakternych dlatego raczej zawsze bede za nim. Bo kto na jego miejsce? Co do tego walenia :-D - to byl zart z Siwulą [...]

a czego sie spodziewales? w sumie lepiej wiecej pomyslow niz mniej...mozesz akurat ktos trafi? napisz co i jak wyszlo, powodzenia

Napisz proszę jak się ma Twoja sytuacja. Pozdrawiam

To pytanie nie do mnie. Napisz maila do nich i sie spytaj.

Lepiej robic 3 dni w tygodniu, dodajac brzuch i majac jeden dzien na regeneracje. Polacz ,w kazdy dzien treningowy duza partie ( nogi, plecy, klatka) z mniejsza, ktora mniej pracowala przy cwiczeniu duzej. Napisz jaki cel masz, diete i staz. Rozciaganie rob miedzy seriami i po treningu,unikaj rozciagania nierozgrzanych miesni. Poza tym masz takji [...]

o co ci dokladnie chodzi ?? napisz to po polsku bo ni cholery nie rozumiem o co ci biega przerwy 60 sek miedzy powtorzeniami, 120 miedzy cwiczeniami

@ Radziollo Maciek napisz cos o gali MMA ktora ma sie odbyc w Toronto. Mozesz podac liste walk, godzine rozpoczecia, ceny biletow? Mam nadzieje, ze sie na niej zobaczymy :) Pozdro :)

no to to ide obadac edit: nic nie znalalem Marian kurna wyslalem maila w odp. na Twoj z trydzien temu. napisz czy dostales bo zaczynam sie zastanawiac gdzie go wyslalem? moze odpowiedzialem na jakiegos spoofa czy cos w tym stylu?! Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-09 22:52:17

napisz na koncu wypowiedzi bez spacji.

blastboy - napisz w administracji do MAteo - da Ci moda od razu

To co łapiesz to powiększony migdał. Zajrzyj do j.ustnej i napisz co widzisz , tzn oczywiście czy jest jakiś biały nalot, czopy etc..., zaczerwienienie

TestMeOut - zacząłem ostatnio aeroby rowerek spacery bierznia... nie wiem jak to wyjdzie... a dieta... dieta idzie w las trzeba siasc i pomyslec co mozna jesc.. a nie zarabiam na siebie zeby móc kupywac sobie jedzenie takie jakie chce to sie wiaze z kosztami... TestMeOut - jesli jestes taki wariat to napisz mi diete...

Czlowieku napisz ile serii chcesz robic przy kazdym cwiczeniu. Juz widze ze za duzo cwiczen. Rece opadaja. Podalem ci dobry plan to co ty chcesz jeszcze zmieniac?

a dlaczego robisz cwiczenie na plecy w dniu z klatka? tez masz przekonanie, ze sciaganie drazka wyciagu do klaty jest na klate? prosze cie... dzis masz w koncu 1 dzien. bede odwiedzal, ale napisz jak dzis waga startowa bo podejrzewam, ze jeszcze troche mogla podskoczyc i sog'a dam, a co