napisz

bf niewiem ale mam nadwage wiec jak jakbys mógł to wes napisz tak jak powinno byc ok tzn wklej ta diete popraw i tyle. chodzi mi o to ze chciałbym ja miec na jutro pojutrze. jakbys mógł poswiecic 10 min plz:)

Napisz chociaż jaki rejon miasta Cię interesuje.

[...] JESLI MAM JAKIES I MAM NA NIE OCHOTE + KURCZAK LUB TUNCZYK ITP I TAKIE TAM ) NIEPORAFIE CI POWIEDZIEC BO TO TY POWIENIENS WYBRAC TO CO LUBISZ I TO CO ZDROWE ========= napisz kiedy nalezy brac witaminki rano po treningu na czco JA BIORE KOMPLEKS WITAMINOWO - MINERALNY OD RAZU PO PIERWSZYM POSILKU INNE WITAMINY CZY SUPLEMENTY SPOZYWAM [...]

[...] jak ze mily cycat..."yeah... 4,5 miecha cwiczen i sila sie potroila :) albo ztuningowales wyniki albo cos bierzesz, czasem idzie ludziom dobrze ale nie az tak, ale napisz wiecej o sobie chocby ile wazysz i o suplementacji 4,5 miecha to 18 - 19 tygodni to jest 18-19 treningow klaty wiec z tego wynika ze z treningu na trening dokladas [...]

[...] okolo 5 min. Priorytetem niech bedzie podciaganie w ktorym przez conajmniej miesiac nie wykonuj powtorzen wymuszonych (samo opuszczanie, szarpanie itp). po 4-6 tygodniach napisz jakie zrobiles postepy - bedziemy myslec dalej. Pamietaj ze przy cwiczeniach z ciezarem wlasnego ciala duze znaczenie ma ... ciezar ciala, wiec jezeli zgubisz nieco [...]

wjdź na stronke z apx, tą co masz podaną na flakonie i sprawdź ISN. Albo napisz tutaj ten ISN to ci sprawdze jak niewież jak.

Zalezy Ci na sile czy na masie barkow ? Jezeli na masie to gdzie widzisz potrzebe "dobudowania", jezeli na sile to napisz jakie plany stosowales przez ostatnie pol roku i czy robiles cykle regeneracyjne.

To sa tylko moje przypuszczenia ze moze byc taka diagnoza. A co Ci dolega z tym kolanem boli gdzie, podczas zginania, prostowania, napisz wiecej

133 nie wiem co masz na mysli ale jak chcesz mi cos przekazac to napisz wprost jak mezczyzna a nie tam cos pod nosem mruczysz ;-)

Napisz lepiej do Marbo, lub się zarejestruj na forum mamy ich dział

[...] kcal w treningowe i 3000 w nietreningowe, wiec tez watpie żeby nadwyżka była za mała. to gdzieś jest błąd więc może warto dodać zrzut diety do wglądu oraz rozpisać jaki wygląda Twój tydzień treningowy ,napisz też jak wygląda regeneracja ,suplementacja i moze dodaj zdjęcia sylwetki . Mając to wszystko będzie można obiektywnie ocenić całą sytuację

napisz na gg: 9436807

Ja jako dietetyk bym się nie zgodził na współpracę z osobą, która w zasadzie sama dla siebie jest dietetykiem, a ja mam realizaować jej założenia. To tak jakbyś poszedł do lekarza i mówił mu jaki ma Cię leczyć. Odnośnie do potreningu.pl, to napisz ew. jeszcze raz przez formularz kontaktowy lub zadzwoń.

napisz do mnie na gadu(4582255) w sprawie białka, może się dogadamy :) pozdrawiam

no okey pasuje napisz na gg

tak tylko na allegro nie mam podanego numeru konta napisz do mnie na email na allegro to ci wyślę

kupie,nie jestem glupi...napisz jak to rozlozyc

ok więc umówmy sie na 45zł 5zł przesyłka reszte ja dopłacam Pozdrawiam napisz do mnie na priv lub gg: 11204956 Zmieniony przez - Thiago w dniu 2008-01-27 21:45:59

Napisz cos wiecej o sobie ile masz lat, czy juz trenowales na wyskok, co trenowales, ile trenowales?

o Qur*a Lata m się pomyliły, jak użyłem wyszukiwarki..czasami bywa zgubna Napisz jak efekty, w stosunku do SuperVar. dzięki, pozdro!