napisz

Wal Tylko napisz w spamie, żeby nie było, że się krwiożerczy pingwin na biednego usera uwziął i mu bany znienacka ładuje

napisz mu cos w tym bialy

Mlody93ns - jak możesz to napisz również w jakie dni ćwiczysz tym planem.

Nie bede czytal 6ciu stron p******, napisz krotko co brales/biezesz to cos wymyslimy

[...] ze nie służy do spalania tłuszczu dlatego był clen jeszcze ale mniejsza o to bo już dałem ciała z odbloku em bardzo dziękuję za rozpisanie naprawdę jestem wdzięczny tylko napisz proszę czy ma to jakoś wpływ ze wziąłem juz 3 x 100mg clomidu? Mam przerwać rozumiem clomid i walić hcg i iść w tą rozpiske ale mam odczekać kilka dni po tym [...]

te suple które wypisał mogą w sumie zostać napisz w jakich godzinach ćwiczysz bo to ważne

Ułóż porządną dietę i dopiero napisz ! Nie rób z siebie pośmiewiska ! Czytaj forum !

napisz ile robisz seri i powtorzen w kazdym cwiczeniu

Jakub lepiej napisz czy sam ogarniasz gotowanie czy mama angażuję się i wszystko przygotowuje?

jak na ten wiek wygladasz jak tur, tylko pozazdroscic. napisz jakie stosujesz przerwy miedzy seriami trenujac na mase, ile sekund zajmuje ci przerwa i czy robisz takie same przerwy w cwiczeniach izolowanych lub wielostawowych. dzieki za odpowiedzi i formy na MP ;)

Viki-napisz dokładniej-bo to ciekawe. U ciebie jest bardzo duży przemiał energii,więc trochę dodatkowych węgli i białka powinno pomóc trenować jeszcze więcej . I waga niewiele w górę powinna iść-tak myślę ,że u ciebie to max z 2-3 kg w te 6 tyg

Cześć. Napisz proszę: - ile ważysz, - jakiego typu budowy jestes, - jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. 1) ważę teraz 76 kg 2) ektomorfik, szybka przemiana materii, długie kończyny itd 3) zapotrzebowanie na białko, ww, tł wg określeń trenera: 190 g B, 760g Ww, 107g T = 4763 kcal

@ misheque - zapodaj nr GG to napisze, albo ty napisz do mnie 937129

nie odpowiem bo nie wiem o co chodzi(nie chciało mi się całego czytać). mogłbyś to troche skrocić? napisz to w kilku zdaniach(2-3).

[...] - a niech sie nazra:D a dlaczego tak myslisz?:D Vicu - ooo witam szanownego "szmaciaża" hiehie, za podciagnięcie na jednej ręce masz u mnie pomnik i ołtarzyk, napisz pliz ile wazych konkretnie przy jakim wzroscie itp... pzdr! Michail - Nie, opisalem tylko moja "silowa" strone, poa tym troche biegam (2-3 x w tyg.), troche [...]

Napisz mu maila ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

ja tez nie kapuję co jest nie tak z Karolem, że jaka niby nie ta liga Gwid weź no jaśniej, albo napisz kogo byś widział na tym treningu

[...] daj mi do niego jakiś namiar, telefon lub adres. Najlepiej na mojego maila: [email protected] Aha jeśli możesz to daj mi też jakiś namiar na Manfreda Hoberla, bo też gdzieś pisałeś, że znasz go osobiście. I jak możesz to napisz mi jeszcze w jakich językach się z nimi porozumiewasz, bo chcę się dobrze przygotować do rozmowy. to be, k****, or not to be?

napisz do redakcji tygodnika piłka nozna to może odprzedadzą Ci archiwalne numery skarbu kibica "ligi w europie". czy ajkos tak toa sie nazywało. z 10 lat temu miałem takie coś.

Sog fot you bardzo fajnie to wyglada a jesli bys mogl to napisz ile masz wzrostu i starz ... Hehe ja tez lubie obcisle koszulki a co