napisz

stary rok jednym plane m ??????? jak cos pisales to nie pisz po raz drugi Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost [...]

oo dzieki smuk a jakbys dowiedzial sie ile kosztowaly wejsciowki to napisz mi na priv z gory dzieki

[...] się zarówno na redukcji jak i na ostrożnej powolnej masie nie łącz posiłków tłuszczowych z ww posiłki komponuj albo białkowo-tłuszcz, albo białkowo-ww ważna rzecz - proporcje między kwasami tłuszczowymi w ogóle się interesowałeś? 1:1:1 ma być serek topiony, słodzone napoje gazowane, chleb biały, out także napisz jaki cel i pomyślimy konkretniej

Też miałem wrażenie, że nawet po ładowaniu nie mam mięsa. Potem wróciłem na dwa tygodnie do low carb. Waga przestała lecieć, to znowu poleciało CKD - potem za drugim razem już nie miałem tego wrażenia płaskości - ale chyba jadłem trochę więcej białka, które pewnie zasilało mój glikogen. P.S Napisz co jadłeś na ładowaniu i ile Zmieniony przez - [...]

No właśnie Napisz jak tam leci, jakie efekty itp. Pozdro

ale w dziale odżywianie dowiesz się wielu rzeczy i Ci pomogą ułożyć dietę. co do supli to w tym wieku się tym nie zajmuj tylko skup się na diecie napisz jaki masz sprzęt to jakieś Ci ćwiczenia się napisze. niezła nawet rzeźba jak na ten wiek. z ciekawości podaj wymiary i powodzenia.

napisz wyliczenie diety to pomożemy może trening za hard gainerowy dla Ciebie:)

Nie jestem pewny. Zadzwoń lub napisz: [email protected] / tel./fax: +48 (12) 637 65 26

niestety nie wszystkie są juz dostępne,napisz jakie cie interesują a powiem ci co mam

polecam ci rozmiar L napisz mi jeszcze raz jakie modele chcesz na priva,pozdro

masz jeszcze te gacie ? jak tak napisz co dostępne z XL

Napisz do mnie coś ogarniemy [email protected]

Napisz do mnie coś ogarniemy [email protected] Napisałem jakiś dłuższy czas temu z 2uch poczt

napisz jak rzezbisz plan dieta suple zbieram info do swoich poprawek:P z ilu kcal zacząłes jak długo

[...] znow solka i zna na stepne 3 dni znow solka co dzniennie bilem 1 mg warze 108 kg zużyłem jakeis 10 inj 3 razy na solce i jestem czarnuch i tera daje co 5-6 dni 1 mg bez słońca i bez solki bardzo słabo będzie jeszcze napisz jak to bijesz czy jak wbijasz podskórnie w brzuch czy robi się ciepło czy robi się nie dobrze w brzuchu ?

dobra robota. napisz cos więcej na temat tych testów.ile z jednego kitu można wykonać testów.itp.

gościu napisz co u ciebie bo odwiedzam a nie ma wpisow. jak ci idzie?? bo mamy podobne cele ;)

Kleks z calym szcunkiem dla Ciebie ale nie wiem co wg.Ciebie zle powiedzialem Co do tego"pol-posilku" i tak powiedzialem ze jest zle.. Nie napisz jeszcze raz tylko przczytaj co pisalismy ehh

Napisz coś więcej o tym jak ten trening wyglądał, bo sam jestem ciekawy jaką metodą uzyskałeś taką intensywność :-)

do kraula tylko spoko ja z konsultacją trenera układałem (dokładniej z pomocą 2 trenerów-jeden trenuje sprinterów,drugi triathlonistów, ich metod treningowych, i własnego doświadczenia-oraz paru pływaków sprinterów) łącznie układanie zajęło mi 2 dni trenuj i napisz za miesiąc