[...] Address" bádz "Shipping Address". Jednakze juz nie pamiétam gdyz dawno u nich nich nie kupowalem. Jesli bedzeisz mial jakies problemy to napisz... albo przyslij kawalek ekranu ze strzalka wskazujácá z czym masz problemy. Pozdrawiam, P.S. Mam nadzieje iz cos bedzie widac. Niestety serwer zmniejsza [...]
Podaj starz! wiek wage wzrost cel priorytet dieta(jest/brak) i napisz jeszcze raz tak np: Poniedzialek: Klatka 1 wycisk plasko 2 hantle skos ... Biceps 1 uginanie ze sztanga ... etc. Bo tak to wszystko nasrane i ciezko to oceniac :/
[...] diety ale to nie zawsze mozliwe - szkola. Ogoolnie spodobalo mi sie bardzo jezdzenie na rowerq - musze se jeszcze zrobic jakis ruchomy krajobraz zeby bylo ciekawiej :P Ide napisze im ze dziala zeby wiedzieli co maja robic ;) Aha Michail jeszcze jedno takie pytanko - ile okolo powinien trwac taki trening - z grupy VI ? tak mniejwiecej - bo nie [...]
[...] się. Tylko problem polega w odżywianiu się takich ludzi co nie maja pojęcie a łapią sie za SAA obojetnie jaki a nie mete.. Piszesz że dla ziomka, nagle że "ty" nie jesteś bogaty. nastepnie "Nie jesteśmy ludźmi wyznającymi zasadę" znowu liczba mnoga :-) Chcesz poradę to napisz swój cel wypelnij ankiete, nie błaznuj i nie zasłaniaj sie kolegą .
the contender episode 4 http://www.yousendit.com/transfer.php?action=download&ufid=73D28A157BB3324B napisz dokładniej z którą stroną masz problem. rapid, megaupload, sendspace czy yousendit
Czesc _magic1993, Pytanie: czy pociagnales temat? Od jakiegos czasu tez probuje zrobic Human Flag i wydaje sie ze bez stalowych miesni skosnych brzucha nie da sie tego wykonac. Napisz co i jak udalo Ci sie osiagnac. Dzieki i pozdrawiam
Za duzo cwiczen na bica i trica. Do tego 5 cwczien na plecy to tez za duzo jak na 2mc treningu. Wez napisz jak chcesz to cwiczyc tzn w jakie dni. Ale z gory mowie ze za ciezki trening troche. A i wlasnie nie zauwazylem cwiczenia na brzuch wiec jak chcesz spalcic tluszcz?? na patelni?? hehe
napisz ile serii ile powtórzeń jak chcesz coś dopisać to naciśnij ten mały ołóweczek- to edycja postu Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-07-27 17:52:49
Przykro mi Dominiku ale takich technik u nas nie ma....nie ma więc filmiku Kojanis napisz proszę kto prowadził to seminarium modliszki bom ciekaw wielce kto takie banialuki opowiada
Kojanis, chłopak się pita o konkret, a nie o zawiłej tajemnicy, całkiem za darmo żaden z nas nie robi nic. Jak wiesz ile kosztuje to napisz, to bedzie miał porównanie. Są pewne rzeczy które niestety muszą być nauczane indywidualne ale za rozsądną ceny. Ale każdy się ceni inaczej, bez urazy i obrazy. Co do filmiku jest to Wilaiam Chang WC, [...]
[...] na forum wie co trenuje Szoszkiewić, i co naucza. A co do stopni to nie powinienieś się wipowiadać bo jesteś jak zaznaczyłeś nowy. Jak zaczniesz zdawać to się dowiesz i napisz co i jak. Za darmo nikt nie uczy pamiętajcie o tym. Do puki Andrzejowi się udaje wyciągać kasy z innych żrudeł to będzie dobrze. Belal co do LTWT to już pisaliśmy tu [...]
[...] stosujemy głównie 50/50, ale istnieje też u nas pozycja przejściowa tzw pozycja T - nazwana tak od charakterystycznego ustawienia stóp - waga ciała 70 noga tylna 30 przednia. W tej pozycji też wykonujemy techniki.... Nie preferujemy 100% obciążania jednej (tylnej) nogi bo odbiera to manewrowość. Jaką gałąź systemu ćwiczysz - napisz coś więcej
Do Lee73. Odwiedzilem Wasza strone internetowa. Domyslam sie ze klikam z Robertem L. ? Jesli tak to napisz czy moge klikac bezposrednio na Twoj adres mailowy. Nie chce tu zanudzac innych na forum, chyba ze ktos jeszcze podejmie watek i mozna bedzie poklikac w kilka osob. pozdrawiam
Od jakiś trzech kwartałów amatorsko trenuje siłowo. Tzn, zakupiłem sobie dwie sztangielki 10kg i je podnoszę codziennie. to zdanie mnie zniszczyło a co do reszty. Nieprawdą jest ze ćwiczenia hamują wzrost, wiec śmiało możesz ćwiczyć nogi i inne partie. Napisz ile razy możesz chodzić na tą "prymitywną siłkę" i co na niej jest,bo tymi [...]
NIe da się odpowiedzieć ile czasu. Wiele na to wpływa. Spalacze zostaw, przy takiej wadze z diety powinieneś chudnąć bardzo ładnie. Napisz jak się zmienia waga co tydzień.
Londyn
