napisz

to co napisałes to nie jest plan ... napisz plan porzadnie ... przyczyn Twojego problemu moze byc wiele .. jedna z nich co wydaje mi sie nie wiem czemu najabrzdiej parwdopodobna to Twój wielki i ogromny zapał do treningu własnei tych parti czyt. przetrenowanie... zawsze z tym to co chcemu zeby rosło nam jak najszybciej i jak najwiecej / zawsze to [...]

napisz ile masz lat? ale z doswiadczenia wiem ze jak mialem ok 15 lat i wypilem pol litra 50 procentowej wodki a pozniej zygalem TO wlasnie mialem takie kropki, wiec sie nie martw tylko przestan chlac i wcinaj dalej kreatynke. hehe to byly czasy

[...] się trenować pod zasady KK to będzie się miało większe szanse na zawodach K1 niż jakby się trenowało pod zasady k1 nic nie zmieni... prześpij się, pomyśl trochę no i rano napisz czy naprawdę nie widzisz w tym sensu PS chociaż jak ktoś trenuje KK to jest to świetna baza pod K1 podobnie jak boks czy MT. Zmieniony przez - _radek w dniu 2011-06-16 [...]

Napisz w dziale Trening w domowych warunkach.

[...] kasy za przesylke(tacy juz z nas mili goscie)bo nie o kase nam sie rozchodzi,(w londynie o nia trudno niejest,nieto ze my jacys bogaci idioci co od tatusia pieniazki biora,ale mniejsza z tym),co ty na to?zamawiamy?czekam na twoja odpowiedz,a no i napisz czy potrafisz to przerobic bo ja gzies zapodzialem ten artykol z fotkami jak to sie robi

Na pewno taki rozkład odpada ćwicz pon,wt,pt lub wt,czw,sob 1 dzień przerwy musi byc. Pociągnij jeszcze 1-2 tyg 1 zestaw potem można zrobić A/B. Wklej tu to ocenimy Napisz dokładnie jakis masz sprzęt. zdr

Ale czego jeszcze oczekujesz? Dostałeś odpowiedź adekwatną do treści, jaką nam zaprezentowałeś. Jak pisał deja vu - napisz to jakoś przejrzyście, zrozumiale i przede wszystkim daj nazwy ćwiczeń. Dopiero wtedy będziemy potrafili ocenić i ew. poprawić :P

szczerze to teraz ja nie kumam o co konkretnie ci chodzi tu masz linka do atlasu , tam masz rysuneczki gdzie jaki akton jest , może ci to pomoze http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm jesli nie pomoże to prosze napisz dokładniej bo nie zajażyłem narqua

O kurcze nie zajrzalem do profilu/ niezla z Ciebie laska;) Ja osobiście uważam, że nie nalezy nic zmieniać;) Jezeli jednak się upierasz to proponuje standardow ćwiczenia na tą partię(duży zakres powtórzeń /od 15 w górę) 1.Przysiady i wykroki(uda) 2.Odwodzenie i przywodzenie(uda) 3.Wspięcia na palcach(łydki) + aeroby(np. bierznia/ rowerek). Do [...]

jak możesz to napisz mi jak to teraz zrobić na mostku, co zapodać na E2 i jak to połączyć z hcg?

napisz na meila [email protected]

napisz na gg

wyliczenia słabe. 40% białka za dużo, 20% tłuszcz - za mało... Rozpisz dietę, napisz jak obliczyłeś zapotrzebowanie

napisz mi na gg : 7770277, to dogadamy :)

tak jeszcze aktualne do wieczora najprawdopodobniej , napisz do mnie na gg 31469773 (niewidoczny) Zmieniony przez - Steroids w dniu 2011-09-29 19:34:16

"podobny problem, choc całkiem odmienny" Bysior - juz od pierwszej linijki Twojej wypowiedzi nie wiem o co Ci tak naprawde chodzi Napisz co chcesz a czego nie, najlepiej w punktach, tak bedzie Ci prosciej zebrac mysli.

zawsze warto zasięgnąć porady ! Napisz skąd jesteś - moze ktos ma jakiegoś zaufanego lekarza !

napisz do mnie na gg 230525

Witaj KrisC Napisz mi proszę jakie obciążenia Cię interesują i w jakich ilościach to postaram się dać Ci jak największy możliwy rabat na nie. Zostaw również swojego maila abyśmy mogli przesłać Ci ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

horus patrze w twoj profil i zastanawiam sie ile cwiczysz? jak wyglada twoja dieta?napisz cos o tym jak sie odzywiasz,bo teraz tylko moge zgadywac.tak czy tak kreatyne to zostaw sobie na pozniej,przyjdzie jeszcze czas kiedy miesnie nie beda juz rosly pomimo dobrej diety cwiczen i regeneracji-wtedy kreatyna bedzie idealna.teraz moj drogi skupil bym [...]