napisz

albert1988 Jak Ty uderzasz stopa, to gratuluje napisz kiedy bedziesz miał operacje, raczej uderza sie goleniami, bo stope mozesz sobie szybko rozwalic. Pozdrawiam

Napisz ile bierzesz na przysiad i martwy ciąg. Siad 6s w tygoniu, słabo... Plan zrobil bym taki Odstąpił na chwile od ławki A/B Siad 4s/ MC 4s Poręcze 4s/ Podciąganie 4s Wiosłowanie 3s/ Military press 2-3s Uginanie ramion 2-3s/ Wycisk wąski 3s + łydki i brzuch zdr

Wiesz zaraz ci napiszą że dieta jest najważniejsza!!!Wiem że ciężko ją utrzymać jak***** ale jest ważna! No to poszukaj w wyszukiwarce sfd coś o treningu dla początkującego i bedzie dobrze! Potem (po czasie) napisz otrening na rzeźbe czy co tam chcezsz!!opo0zdro

Napisz co Ci lekarz przepisał. Czy byłes kiedys w poradni psychologicznej , mam na mysli czy nie masz ADHD? czy jest to po prostu nerwica i nadpobudliwośc? Daj no te leki obadamy .Nerwowośc to skutek.Przyczyne trzeba wyeliminować.Leki to półśrodek.

sora nie moglem edytowac :\ nie wiem czemu .... ale pls ... napisz mi na GG bo tak to nie moge sie dogadac :] moj numer 6787089 ... jestem zainteresowany:] POZDRAWIAM

a możesz mi jeszcze napisać jak moge tą pw odczytać bo wcześniej nigdy nie korzystałem z takiej opcji ew napisz na gg 7018614

Nie ten dział napisz w dopingu

Napisz swój e mail to Ci wyśle skład leku który powinien Ci pomóc. Pozdro

Waga : 177- napewno sie nie pomyliles??? napisz jakich ciezarów uzywasz w podstawowych cwiczeniach, a ten plan swoj sobie odpusc.

napisz najpierw jakich ciezarów używasz w podstawowych cwiczeniach, najpierw to trzeba zajrzec co w trwie u ciebie piszczy żeby okreslic co jest dobre dla ciebie a co narazie zbyteczne!!!

Ogarnij przeglądarkę i napisz jeszcze raz.

Bo jakie mialy by byc problemy na cyklu? Ankieta dzialu i napisz co masz do pct

1200kac nie za malo troszke?? zamias l karnityny zapodaj sobie cos lepszego i sprawdzonego np jakiegos fat burnera+life energgy z treca albo termo speeda z olimpu lepiej napisz cos wiecej o sobie=]

Wklej ankiete działu najpierw i napisz jak wyglada dieta bo bez tego ani rusz. Poza tym raz chcesz gainera , potem gainera i krete. Zdecyduj sie.

napisz jakich cieżarów uzywałeś w podstawowych cwiczeniach , bo to wązne trzeba siegnac do fundamentu żeby wiedziec co na teraz jest dla ciebie dobre!!

napisz co wczoraj zjadłeś kure z ryzem to się jadało 10 lat wstecz ;-) zapraszam do działu kuchnia sfd zobacz jakie można smaczne rzeczy zrobić

to napisz ktory lepiej poczules, pozdro

to co napisałes to nie jest plan ... napisz plan porzadnie ... przyczyn Twojego problemu moze byc wiele .. jedna z nich co wydaje mi sie nie wiem czemu najabrzdiej parwdopodobna to Twój wielki i ogromny zapał do treningu własnei tych parti czyt. przetrenowanie... zawsze z tym to co chcemu zeby rosło nam jak najszybciej i jak najwiecej / zawsze to [...]

napisz dokladnie ktory miesien, bo pisanie ze w ramieniu naderwales cos to akurat wcale nie przybliza okolicy..biceps,triceps,ktoras z glow naramienngo,zobacz na wypis od lekarza co dokladnie pisze.. ale jedno jest pewne przy naderwaniach i zerwaniach jest potrzebna cisza,tkanka miekka potzrebuje 6 tyg na formowanie sie blizy... dlatego [...]

napisz ile masz lat? ale z doswiadczenia wiem ze jak mialem ok 15 lat i wypilem pol litra 50 procentowej wodki a pozniej zygalem TO wlasnie mialem takie kropki, wiec sie nie martw tylko przestan chlac i wcinaj dalej kreatynke. hehe to byly czasy