napisz

napisz dokladniej rozpisz jakos bo jesli my mamy ci pomoc to ty zrob cos w tym kierunku aby to bylo przyjemniejsze a nie katrogra czytanie twoich wypocin nabazgranych ze nie widomo co do czego i gdzie

9474824 napisz bo chce sie dowiedziec

Bardzo dobry pomysł Wiesz, wybrałeś, naprawdę dosyć róźne SW. Ale dużo też zależy od sekcji, na jaką natrafisz. Wiadomo klub klubowi nierówny. Jakbyś miał jakies pyt. dot. TKD mogę pomóc, na tyle ile potrafię. Może napisz skąd jesteś, jakie kluby masz w okolicy. Może ktoś coś o nich będzie wiedział.

[...] granic obrony koniecznej, to będzie się bał zrobić na ulicy podcięcie, co dopiero mówić o wbijaniu krtani do środka;) Co do tego, czego uczą w wojsku, ile uczą, to poczytaj ten temat: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=16665 A najlepiej napisz do Żelesia u nas na forum, był chyba na turach w Iraku, spytaj, ilu tam zabili gołymi rękami:)

podaj cel i napisz o sobie troche ;)

Faqim nie zaczyna się od końca. Napisz (a najlepiej zrób zrzut z potreningu.pl) jak jesz. Najpierw dieta potem suplementy.

byłbym zainteresowany bcaa xtra napisz na maila [email protected]

Napisz jak u Ciebie to wygladało gdy brałeś. Trzymałeś diete czy wyznawałeś maksymę jeść dużo a koks zrobi reszte? btw, nie jest mała tylko nie wiem jak to działa przy saa Zmieniony przez - Zerowiec w dniu 2011-02-28 19:14:15

Tak mi napisałeś ze nic nie zrozumiałem, napisz mi dt i dnt jak ty to widzisz, oczywiście moze sie zasugeruje ale potrzebuje więcej opini.

napisz ile ci masy weszlo, nie dla kazdego sila jest wyznacznikiem

tylko klucia duzo strasznie korde i nie wiem czy enana nei walne od 3 tyg i deke tez no i nie wiem jak z para natan napisz mi cos ciekawego pozdro takie zabawki jak t3 odpadaja

Napisz cos wiecej, cwiczysz silowo? Jesli tak jaki trening, wykonujesz aeroby, ile razy? Z suplementacji oprocz bialka, mozesz dodac o3 i calcium.

zamierzam wysmarować niedługo arta o steroidach w mma test i wins odpada t3 npp deca bold oxa clen sally zależy kiedy masz galę i w jakiej kat walczysz o ile walczysz jak test to 100/200 mg na week nie więcej napisz coś więcej to wypowiem się bardziej merytorycznie Pozdrawiam

kosinho <- użyłeś wyszukiwarki, bo coś widze że nie napisz od "kogo" masz kreatynę <marka, model, przebieg>; 2 x po 5g <DT> i 1 x 5g <DNT> dt - dzień treningowy dnt - dzień nie treningowy :) resztę sobie w wyszukiwarce poszukasz; gdybym był moderatorem to już bym Tobie konto zablokował za totalne leniswo i zadawanie [...]

No to 290zl dam ;D jak bedziesz sie chcial pozbyc to napisz ;P

Mówiłem, napisz czytelniej, a nie zakładasz drugi taki sam post.

[...] V posiłek 19:00 Serek wiejski 97kCal Sałatka warzywna 100kCal Wyszło łącznie tylko 1846kCal, a ja anorektykiem nie jestem, po czymś takim będzie u mnie słabo z energią. Pomóżcie. Koleżanko z powyższego postu, takie komentarze nic nie wnoszą do tematu, więc albo napisz coś konkretnego, bo wiem, że się na tym znasz, albo nic nie doradzaj.

chuck napisz tu i czy jest możliwośc zrobić tam albo gdzie indziej w rzeszowie kurs instruktora kulturystyki ? z uprawnieniami państwowymi i licencją pzkfits ?

jakoś chyba ch...forme masz tego cynku że jest az tyle jonów ,ale nie ważne szamaj śmiało 3tab na dzień a zamiast dziekowac napisz ile to stoi i jaka to forma cynku i czy jest na recepte pozdro

napisz trening klaty