napisz

Napisz jaką kwotę możesz przeznaczyć na zestaw to coś dobierzemy ;-).

Jak mozesz to napisz mi dawkowanie dzienne CM3 przed i po treningu i w dni nie treningowe / tyg 3 dni Tren. i 4 dni nie treningowe Gainer 2 2250g wystarczy na cykl 35 dni chyba nie bardzo... jakie dawki taz zeby bylo ok 50 gram dziennie i carbo z olimpu lub bigenix

Cze jak chcesz ćwiczyć ,a nie masz sprzętu zrób to co kolega pokazał.Jak masz sprzęt to tu masz ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ułóż sobie plan. Lepiej nie uderzać samemu,bo sobie wyrobisz złe nawyki. Zapisz się do klubu. Napisz co wolisz,na czym ci zależy i gdzie mieszkasz to spróbujemy ci pomóc.

Sam musisz napisać sobie rozpiskę , nikomu się nie chce pisać za ciebie . Napisz i daj do poprawek . Profil wskazuje na to że masz doświadczenie , to sobie poradzisz . Zmieniony przez - Karanol w dniu 2010-04-10 09:23:01

150 + przesylka. jezeli jestes zainteresowany to przesylka kosztuje nroamalna 9,50 a priorytet 11zł. Sorry ale jesli Ci cena nie odpowiada to kup sobie w sephorze za 3xwieksza cene ;] jak bedziesz zdecyowany to mi napisz na gg albo na email: [email protected] na emaile sprawdzam mniej wiecej raz na godzine .

shelong napisz cos o twoim 1 cyklu 100 winx.. -jakie wino -jakie efekty -ew. straty thx

nie wiesz co piszesz chyba... piszesz ze jest najlepszy ale go nawet nie brales ani nic z tych co napisalem, wiec ja napisz tylko ze smieszny jestes

Przede wszystkiem wypełnij profil i napisz co/ile już brałeś, jak długo ćwiczysz itd. Odpowidzialność jaką bierzesz za swoje istnienie towarzyszy Ci w każdej sytuacji, dlatego dobrze zastanów się co zamierzasz w życiu osiągnąć zanim wybierzesz złą drogę rzekomo prowadzącą do celu. *** Holder - doradca w dziale doping ***

PS.napisz priv jaki magazyn

Napisz ile byś chciał dostać za te 2 puszki.

1. "Igor Vovchanchin - Saku, ja tylko żartowałem! - napisz list, w którym Igor przeprasza Sakurabę" 2. "400 walk Ricksona G. prawda, czy fałsz w oparciu o poznane mity" 3. "Czy Sapp był kuzynem Goliata? Charakterystyka porównawcza obu postaci" to moje (źródło pewne!).

-tydzien wolnego -plan od konca : wlasnie tak bym poradzil!!! -nastepny zastoj -tydzien przerwy -plan w kolejnosci obecnej Plan od konca: 1 rozpietki 4*12powt(zapas 2 powtorzen) 2 wyciskanie na skosnej(sztanga lub sztangielki jesli masz wystarczajaco ciezkie) 10/10/8(zapas 2 powt)/6(zapaz 1 powt) 3 wyciskanie na plaskiej(sztanga) 10/10/8(zapas 2 [...]

Jeśli chcesz jakiejś porady napisz coś o sobie... Na razie nikt Ci nie powie nic sensownego.. pzdr.

Wstaw zrzut diety z danego dnia i napisz jak wygląda twoja aktywność w ciągu tygodnia .treningi, praca , cardio itp

[...] to wiem ale ja tez za ten trening tak jak wczesniej pisalem zamierzam sie wziasc gdzies dopiero w kwietniu moze w maju albo wogole w wakacje. ach o sory ze naduzywam twej pomocy ale jak bys mogl to napisz taki trening aby na wyciagu nie bylo PROG bo ja musze dowiazywac obciazenie no i czy PROG przy rescie cwiczen moze sie rownac +10kg co seria??

Ave ! Słuchaj, wielkie dzieki za kociaki - są boskie. Napisz ile tygodni mają i czy owczarek na nie nie poluje :). Słyszałem, że jak kotki z psem się wychowują razem od małego to się lubią i nie gryzą, ale ten psiak jest od nich o wiele starszy :). Pakerzy, nie zapominajcie, że zgodnie z najnowszymi badaniami ogłoszonymi niedawno przez naukowców z [...]

Podaj mi prosze szczegoly ostatniej diety(jaka nadwyzka kaloryczna, jaki rozklad makroskladnikow) Najlepiej napisz jeden dzien swojego menu.

suple super-dobry wybor zadbaj o diete to bedziesz zadowolony napisz ile masz siana na bialko to cos Ci doradzimy

Napisz coś więcej o sobie, wypełnij ankietę i takie tam pierdoły ;)

to widocznie mylę pojęcia. Skoro Ty wiesz, to napisz konkretnie jak to dziala