[...] nie widze sensu - dla mnie wyglada na 50-51 (mozliwe ,ze natan podal rozmiar na "pompie" ) Juz widzę jak autori posta zalezy na tym, aby podac kilka cm wiecej ....ciekawi mnie po co mialby to robic wiec moze napisz (to do kolegi 2 pietra wyzej) dlaczego tak uwazasz? btw: RZeczy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-21 17:22:52
Słuchaj - tego Ci dokładnie nie powiem - nie znam sie na tym od strony formalnej - bo... napewno musiałbyś składkę członkowską wykupić - być zarejestrowanym, itepe. Trochę tego jest. Nie wiem tez czy chcesz/możesz w Bydgoszczy na Debiutach wystąpić o ile nie wystepowałeś - trudno mi jest powiedzieć... Dzwoń do prezesa polskiego związku i dowiedz [...]
człowikumasz zjabista sylwetke dla mnie jestes przyszłym conajmniej mistrzem europy kulturystyki napisz wik ile i kiedy zaczynałes jaka suplementacja pozdro
Natan może napisz wkońcu (bo się niecierpoliwymi) co u Ciebie, zaktualizujesz cały (wymiary, maxy) profil dasz foty i napiszesz co u Ciebie? Będziemy BAAARDZO wdzięczni
[...] solówie to mi strasznie serce napierdziela.Nie wiem co z tym zrobić?;/A wiem,że jestem takiemu w stanie wpierdzielis a mam taka bariere nogi z waty itd." Jak mozesz to napisz to jeszcze raz wyraznie,bo nie jestem w stanie odczytac co tu pisze np."zaczepic zeby sie z kimś nie udezyć" tzn.? Mniej wiecej wiem o czym piszesz jezeli [...]
[...] bcaa i mięśnie będą zbezpieczone, rano lub po treningu, tak jak masz czas. wszystko jest ok, ale za dużo tłuszczu, na posiłek dodawaj 5g, rób aeroby codziennie 30-60 minut ja stosuję glutaminę i uważam, że działa. aeroby rano lub po treningu. nigdy więcej nie pij mleka po treningu, napisz gramaturę posiłków to napiszę coś więcej Pozdrowienia :-)
Nie ma żadnej różnicy. Polecam carbo pur jest super i używam po treningu. Do tego wszystkiego dodaję nabiał i stosuję go do samych zawodów, oczywiście białko w proszku również. Bardzo dobrze, że tak zrobisz :-) Powodzenia :-) Śmiało możesz jeść całe jajka, to bardzo zdrowe tłuszcze i wzorcowe białko dla naszych mięśni. Nie żałuj sobie :-) [...]
[...] rzeźbe czy na siłe!!! Albo i przecież można tak jak TY to robisz - i siła imponująca i wygląd. A mógłbyś jakie dokładnie brałeś odżywki i suplementy bo wcześniej pisałeś ale nie podałeś ile dokładnie miałeś cykli na mono a jak pamiętasz to napisz jeszcze jakie efekty po czym miałeś. Bo to dla mnie ciekawe. Tyle - pełen uznania jestem dla Ciebie.
"nawet nie trzeba podnosic głosu i drzeć sie" No to jakby nie było cały czas szukam takiego sposobu... Panie wszystkie rozumy napisz może jak wcielić w życie twój genialny plan. "Aby zapanowała sielanka a po powrocie do domu mama pytała się czy nie chcę dodatkowej porcji piersi z kurczaka "
[...] wieku 26 lat jesteś takim dziecinnym delkiwentem , na zejściu po dropsach jesteś ze brniesz w tej dyskusji z klapkami na oczach jak błedny rycerz pod grunwaldem,? masz jakieś grubsze aluzje,, gg sei swieci, wez napisz dlaczego sie zle czujesz i co cie boli,wyjasnimy to i owo moze ci pomoge,, Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-01-14 18:10:24
[...] pod klatka ogarnij,,lepiej,, niż tracisz czas,, mnie i tak niezłamiesz, szczególnie za pośrednictwem internetu,, robie to na co mam ochote , od zawsze na zawsze,, także napisz jescze raz co cie boli,, i ja daje pasa, czekam na kolejnego geniusza,co ":powąchał" i wbił troche koksu i rozlicza kazdego nieznajomego,, Zmieniony przez - [...]
Trening masz slaby, odrazu ci to mowie. Nie ma prawie czasu na regeneracje. W dziale terningi masz pelno materialow. Najlepiej cwicz 3-4 razy w tygodniu, jezeli zalezy ci na masie. Pamietaj o odzywianiu gdyz jest bardzo, podkreslam bardzo wazne. Dieta to podstawa nie ma zadnych przeciwskazan jezeli chodzi o odzywki typu bialko albo jakis gainer [...]
student czyli myślisz żeby liczyć tylko białka zwierzęce/kmc napisz coś więcej albo jakiś link :) Ja wychodzę z założenia, jak ktoś z autorytetem na forum pisał - jeżeli zrobisz przekrój mięśnia to co tam zobaczysz ? Mięso czy roślinkę ? zdr
Tak wyglądam ;-)
