napisz

a dlaczego chcesz na przez 8tyg sama ome bic wez napisz jak ten cykl ma wygladac i jakie srodki beda w nim

napisz dokładnie co jadłeś, plan treningowy, czy stosowałeś przerwy, coś więcej o sobie...wiek, waga...

cytocell 20.11.2012 Xpand 10.2012 Mass Freak 10.2013 Takie są daty produktów jeśli wszystko Ci pasuje pisz na maila to napisz na maila [email protected] i się umówimy

To napisz maila co byś za niego chciał i możemy się zamienić ;)

moja propozycja przelicz dokładnie ile do tej pory jadłeś kalorii i jaki miałeś podział btw napisz i będziemy kombinowali jak będziesz chciał pozdr

heh Puszkin cfaniaq niezla cyna napisz jak wyniki Destiny poznajesz?? p.s. nie wiedzialem ze wyjechalas (a gdzie jesli mozna wiedziec?? ) pozdrowienia dla Raziela

Napisz mu Tu albo na priva coz to za bledy... wkoncu czlowiek caly czas sie uczy :)

Regeneracja tzn czy się nie przemęczasz na siłowni zbytnio i odpowiednia ilość snu i wypoczynku. Napisz też coś o sobie ( Waga, wiek, wzrost, staż na siłowni ). Wklej swój ostatni plan.

Mozna sie odblokowac nolva rownie dobrze jak clomem wiec jak nie macie pojecia to nie pjerdolcie glupot. Do Ksiedza napisz lub poszukaj tematu clomid vs nolvadex czy jakos tak. Ja nie wiem jakie dawki i jak dlugo brac nolve na odblok ale mysle ze stnadardowo 20mg przez 2-3 tygodnie lub kilka dni na poczatku 40mg a potem 20/10mg, ale to poszukaj [...]

nie kalorie a gramy napisz na końcu i ajkieś dane os obie, i wszystko liczymy, odzywki też

Oprocz tych pytan co zadal quart napisz jeszcze ile zostalo czasu do zawodow(bo jezeli masz brac kreatyne to trzeba skonczyc cykl jakis 2tyg przed zawodami, zeby woda zeszla z miesni). Masz b. duzo treningow w tygodniu - przydaloby sie cos na lepsza i szybsza regeneracje np ZMA, mozesz kupic tez kofeine - doda powera przed treningiem. Plus BCAA [...]

nie ma takiego wyjscia ze przy dobrej diecie, dobrym treningu (+ dobrej suplementacji) nie ma efektów pokaż nam swój trening, diete - ocenimy, pomożemy.. no i napisz staż + czy cwiczysz cyklicznie i od kiedy utrzymujesz diete

Zmień może ćwiczenia na nogi ? Napisz jakie robisz na chwile obecną a coś postaram się pomóc .

a napisz co mozna na tym drugim cwiczyc ??

korde... napisz staz wage, jakie srodki brales itp...

napisz co zjadasz w ciagu dnia moze cos podpowiem

Zanim zaczniesz trening HST poczytaj na temat tego treningu,bo ten wklejony przez Ciebie nie ma nic wspólnego z tym treningiem.Najlepiej napisz w dziale "Trening w domu".Pozdrawiam.

napisz chociaż ile masz lat, jaka waga, wzrost, ile posiłków dziennie, jakie posiłki, ile razy w tyg trenujesz na siłowni... będzie łatwiej coś doradzić.

wypelnij ankiete i napisz jak ten cykl ma wygladac.

Zarejestruj się na forum i napisz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Targowisko-f106.html Tylko bez podawania linków..... Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-06-13 11:25:57