napisz

[...] powiedziec , no zaokraglona jest , a ja mierzylem od koncow , **** wie 29-30 to napewno ale jak chcesz , moge fote wkladki strzelic to zobaczyc o co mi chodzilo Kuki jestes jutro na przystanku na dworcowej w swietochlowicach ? Moge podskoczyc i zobaczysz flex nie mam nic na majla napisz tu Zmieniony przez - mesiash999 w dniu 2007-06-30 21:45:54

nie bedziemy pisac diety za ciebie bo napiszemy 1 dzien a ty w kołko bedziesz jadł to samo. Musisz sie sam nauczyc. To nie jest trudne. Odpowiedz sobie na 3 pytania(odpwiedzi napisz w tym temacie: Co to są białka pełnowartościowe? Co to są zdrowe tłuszcze? Co to sa węglowodany proste i złożone? Czekam na odpowiedzi.

no i napisz ile ważysz i jaki masz trening (jeśli w ogóle coś trenujesz )

[...] się z takimi opiniami ? ja z taką negatywną oceną sprzętu się nie spotkałem na tym forum "ja mam caly sprzet masiv bardzo sobie go chwale bije na glowe marbo i keltona" jak możesz mówić o sprzęcie firm konkurencyjnych jeśli nawet na nim nie ćwiczyłeś To może już napisz pod jakim względem jest dużo lepszy z chęcią sobie przeczytam

siemka i jak tam kasa doszla ? w pt wyslalem 260 zlotych napisz co i jak. mam nadzieje ze szybko i sprawnie zakonczymy tranzakcje. pozdro.

Wielkie dzieki jak mozesz to napisz mi jeszcze z jaka iloscia wody rozpuscic 10g i jakie mono najlepiej kupic na dokonczenie cyklu. SOGa juz masz ;)

Jakie brales odzywki albo koksy?? Napisz od jakiej wagi zaczynales i jakie miales wtedy wymiary. A co do budowy jak na rok to spox(tylko niewiem czy to zrobiles na sucho). Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

dla utwardzenia, ubicia sylwetki winko solo można jak najbardziej, o stawy sie nie martw jak masz zamiar cwiczyc wytrzymalosciowo bez używania duzych cieżarów, przy dobrej diecie i przemyslanym treningu powinno byc całkiem fajnie, napisz konkretnie jak bedzie wygladał Twoj trening na tym cyklu Zmieniony przez - majster w dniu 2011-12-05 23:48:23

Widze depresje lub mode na konczenie wypowiedzi wielokropkiem ^. Napisz cos o sobie - bedzie latwiej pomoc.

Jak będziesz znała termin otwarcia to wrzuć na forum. Napisz jeszcze czy klub będzie klubem typowo fitnesowym czy również miejscem dla osób chcących poćwiczyć siłowo?

Napisz coś więcej o sobie , jaki cel , wymiary , jak z czasem i co robisz na co dzień. Poza tym opisz swój dotychczasowy trening.

[...] regulamin dzialu - wiedzialbys jak zadac pytanie. Pamietaj ze to Ty przychodzi z prsoba domnie a nie ja do Ciebie. Wiec zamiast krytykować mnie za to, że zwracam Ci uwagę na podstawy - których przypuszczam - nie masz, napisz rozklad wegli/tluszczy/bialek na kg masy ciala, bialns/zapotrzebowanie i ile w ciagu opstatnich 3 miesiecy przytyles.

@ deanash Z tego co czytałem profil u konkurencji jest mniejszy i nie obędzie się bez jego przeróbek aby pasował do naszych ławek, nie lepiej jest dozbierac troche kasy i kupić zgodny sprzęt. Napisz mi prosze dokładnie które akcesopria Cię interesują to postaram się przygotować dla Ciebie fajną ofertę cenową. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] po wmiare silowym treningu tricepsa( regeneracja 12-24 godz)jest wstanie spoko zrobic klatke(nie koniecznie wyciskanie). Rozpiedki bardziej rozwijaja klatke piersiowa. Co do bicepsu domniemam , ze koledze chodzi o sile dynamiczna w formie uderzenia wiec biceps bedzie OK po plecach. A tak nawiasem to napisz cos o czym bedziemy mogli podyskutowac

Mało o tobie wiadomo, daj pełną ankiete. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Napisz jak wygląda twój plan na siłowni. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-13 17:35:58

spoko 100 mnie kosztowaly sklladiki do tego dieta i cwiczenia trwal 4 tygodnie z 5 na dokonczenie skladnikow jak chcesz szczegoly to napisz to ci wrzuce ten plik co mialem i se zessiesz milego "maly" termitek

zamknij go szczelnie i postaw w suchym miejscu to nic mu nie bedzie daj ankiete i napisz do juz brales to zobaczymy czy gm dobre dla ciebie

Aktualne ? Napisz do mnie.na email [email protected]

[...] therme ale też treca bez efedryny .działa stopniowo ale skutecznie .może jeszcze super fat burner .a znalezienie dobrej diety lub przepisów jest banalne .wejdz wyszukiwarke napisz dieta i ci wyskoczy 5000 postów .staraj sie robić też aeroby przynajmniej co 2 dzień . i sądze że bedzie git. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko [...]

mam kilka technik ze zdjeciami i instruktażem krok po kroku po angielsku w jednym ebooku,chcesz to napisz mi wiadomość przez powiadamienie z mailem