napisz

Efekty beda wolniejsze i szybciej zachamuje sie progres, ale do pewnego stopnia sie da, a napisz jeszcze od ilu kg masy zaczynales.

endokrynolog? jesli juz bedziesz po wizycie napisz co ci przepisali nie wiem czy bedzie mi sie chcialo w to bawic (jak mapla owlosiony nie jestem ale tez wolalbym miec troche mniej wlosow ;P ) Zmieniony przez - memo88 w dniu 2008-03-31 18:19:32

[...] podanie takich danych jak: staz (siatkowka) silownia (jesli tak to staz) wiek waga wzrost pozycja na boisku dieta (jest brak, jesli tak to czy ciezko dostarczyc ci np bialka lub tluszczy?) Grasz amatorsko czy profesjonalnie? Jak czesto masz trening Czy sa intensywne? Jesli jeszcze cos wpadnie ci do glowy co moglo by pomoc to rowniez napisz zdr.

no to pogadaliście %-) napisz może co bijesz itd.

[...] będe miał dużo treningów wiec ten tłuszcz też w jakimś tam stopniu będzie sie spalał. - w niewielkim zwąłszczajesli brak jest diety I jeszcze jedno możecie podac jakiś trening na mase - nie mozemy... napisz sam a my sparwdzimy ewentualnie skorygujemy poza tym to masz juz jeden miesiac treningów za sobą... jak cwiczyłes przez ten miesiac ??? zdr.

[...] ja sam teraz tak trenuję, to nie polecałbym wszystkim takiej częstotliwości. Dieta i regeneracja muszą być zapięte na ostatni guzik a i tak może okazać się, że będzie kibel. Tak czy siak, napisz coś więcej o sobie. A i rozkład - plecy dzień po bicepsie to nie jest najlepszy pomysł. Ja trenuję: barki, ramiona, nogi, wolne, klatka, plecy, wolne.

[...] program http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm (dziennik posiłkow) i wpisz do niego to co zwykle jesz. banalna obsługa automatycznie policzy ci kalorie i makroskladniki. napisz co ci wyszlo ( kalorie i ilsoci bialka tlusczy i wegli na kg) Jesli jesz i nie tyjesz to ewidentnie jest to za malo dla ciebie, trzeba przeanalizowac i poprawic. [...]

Napisz może który to twój cykl z kreatyną Jeżeli to jest twój pierwszy cykl z kreatyną to zakup tylko monohydrat

THC nie ma wpływu ma testosteron, a na pewno nie taki który by można cyklu odczuc, zrobiłem przez 6 tygodni propa i wina 10 kg jarając jak smok, więc pal i rośnij Badania teścia jak najbardziej wykazują podwyższony poziom Pewnie leżysz z dietą na łopatkach...napisz coś o tym. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-28 19:48:02

Strasznie drogo Napisz co trenujesz. Moje treningi są takie tanie, bo klub jest finansowany przez miasto. Widocznie w radzie miejskiej ktoś poszedł po rozum do głowy,i pomyślał, że warto inwestować w sport, tym bardziej że są już wymierne sukcesy. Trener wyszkolił sporo dobrych zawodników (mistrzowie Polski, brązowy medalista MŚ). Zapomniałem [...]

napisz jeszcze na ggadula. pozdro

Zoomer jeśli dało by sie jakoś z tobą skontaktować na gg to prosze o wysłanie nr gg na e-mail lub tutaj napisz.Miło by było:)

to napisz ile ustawic, a reszta sie zajme

chcesz wiecej to sam napisz wiecej dieta - dokladnie trening - dokladnie o sobie - dokladnie wtedy ja cos dokladniej napisze

losvato napisz jakie efekty po Xp

a napisz jakie efekty w sile bo glownie o to mi chodzilo ? Moze sprobujesz clout podobno dobre nawet bardzo

FBW by gregoru poszukaj i poczytaj. Dieta : Białko, kreatyna to nie dieta a wspomaganie do niej które według mnie nie jest ci zupełnie potrzebne teraz. I jeszcze napisz jak często i jak intensywne są te treningi nogi i siatki.

wszystko zalezy od wielu czynników ale faktycznie mocno po wątrobie pójdzie, mysle że dla początkującego to nie jest za dobre, napisz coś wiecej o sobie to sie pomysli

10kg??? chcesz ważyć przy ~160cm zaledwie 49kg?? na tym forum nikt sie nie redukuje na kilogramy, a na obwody/cm/strukturę ciała. Napisz też, co robisz na tej siłowni

[...] (popytaj o opinie o srodkach ze swojego zrodla) to powinno byc ok, ale w swoich zapasach musi miec przynajmniej 2-3 rodzaje...Ceny tu podac nie mozna. Pytanie typu 'napisz mi na privie jakies zrodlo' tez sa zabronione. tu zadajesz pytania odnosnie konkretnego srodka : [...]