Możesz jeść i 10 posiłków a i tak wielkim kulturystą nie będziesz - jeśli Twoim przeznaczeniem byłoby być górą mięsa wiedziałbyś o tym dawno patrząc w lustro. Napisz ile jadłeś do tej pory wtedy można dać wskazówkę co do ilości kcal i rozkładu BTW. PS poczytaj na temat leangains diet - wiele lepsza alternatywa dla jedzenia co 2-3 godziny ;-)
cel cyklu typowo sportowy heh, chodzi o to czy masa czy rzeźba, a dieta to ile białka , tłuszczu i węglowodanów na kilogram ciała. i napisz jak ma wyglądać Twój cykl(jakie dawki) Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-01-05 23:36:26
tej lawki nie kupuj bo to jest badziew. Najlepiej kup cos z firmy kelton lub marbo-sport. Poszukaj jakiegos zestawu lub napisz ile mozesz wydac na sprzet to ci pomozemy wybrac. Pozdrawiam.
Jeszcze napisz o co Ci chodzi zanim na dobre strzelisz focha. Nie wpisałeś swojego obecnego planu żeby można było cokolwiek ocenić... Jeżeli każda partia jest ćwiczona w różnych odstępach czasowych to prędzej czy później dojdzie do kolizji np dnia nóg z dniem pleców. Zanim więc zaliczysz się do elitarnego grona bardziej zaawansowanych niż [...]
[...] wyzszy. Zapomnij o lekach uspokajających to ci w zaden sposob nie pomoze... Dusty nie wiesz co piszesz psychoterapeuta to moze pomoc jak masz jakis problemy z psychika typu nie wiem co robi itd. tutaj to sa problemy fizyczne brak noradrenalny w mozgu. Jakie masz objawy napisz tej nerwicy?? Zmieniony przez - Freestyle. w dniu 2008-04-04 11:28:14
co on ****a odp*****la ? malolacik po***alo cie cos ? wez ****a zaloz swoj post jakis napisz o co ci chodzi i nie zasmiecaj postow innych jakimis bzdurami ################# #Barlinek ruless# ################# SFD FIGHT CLUB
urzekajace w rzeczy samej nie ma na swiecie suplementow od ktorych rosnie masa miesniowa do tego trzeba - treningu, diety i regeneracji a suplementy to tylko wspomaganie/przyspieszanie procesow ana/kata-bolicznych napisz jak sie odzywiasz
leonstar, a jeśli można wiedzieć to napisz ile pozostało Ci po tym cyklu kg? A jeśli chodzi o wiek to własnie małolaty sa mniej narażone na deca dick ponieważ u nich poziom teścia jest wyższy niż u 30 letniego mężczyzny. Przekonałem się robiąc też taki cykl w zeszłym roku (miałem wtedy 29 lat)przybyło mi ok 2-3 kg i dopadł mnie deca dick i [...]
endokrynolog? jesli juz bedziesz po wizycie napisz co ci przepisali nie wiem czy bedzie mi sie chcialo w to bawic (jak mapla owlosiony nie jestem ale tez wolalbym miec troche mniej wlosow ;P ) Zmieniony przez - memo88 w dniu 2008-03-31 18:19:32
Torpedor_PL- napisz cos od siebie a nie przepisuj propagandowych tekstów z waszych buletynów.Najlepszym uczniej był sokei Matsui , który został spadkobierca organizacji IKO 1 przy którym pozostało 70 organizacji krajowych a było ich ponad 150 w świecie.Do tego tyle samo dojo w Japonii uważa Matsui za szefa po śmierci Oyamy, który o tym zadecydował [...]
[...] podanie takich danych jak: staz (siatkowka) silownia (jesli tak to staz) wiek waga wzrost pozycja na boisku dieta (jest brak, jesli tak to czy ciezko dostarczyc ci np bialka lub tluszczy?) Grasz amatorsko czy profesjonalnie? Jak czesto masz trening Czy sa intensywne? Jesli jeszcze cos wpadnie ci do glowy co moglo by pomoc to rowniez napisz zdr.
sog dla ciebie stary za szybka odpowiedz ale napisz mi dlaczego..tylko szybko bo musze juz spadac.z gory dziex chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...
[...] będe miał dużo treningów wiec ten tłuszcz też w jakimś tam stopniu będzie sie spalał. - w niewielkim zwąłszczajesli brak jest diety I jeszcze jedno możecie podac jakiś trening na mase - nie mozemy... napisz sam a my sparwdzimy ewentualnie skorygujemy poza tym to masz juz jeden miesiac treningów za sobą... jak cwiczyłes przez ten miesiac ??? zdr.
