napisz

jak wyglądał Twój ostatni plan? kiedy miałeś ostatni okres roztrenowania? jak wygląda Twoja dieta... napisz coś o sobie

Dymq napisz coś więcej bo nie załapałem

a pochodzenie tych rodziców?napisz cos wiecej. bo "rodowodowe" to troche malo inf......... zamiescisz ich fotki(mowie o rodzicach) i troche danych - no chociaz waga suki i psa. trzymaja wzorzec? wystawiane byly?

wlasnie napisz wiecej. najlepiej rozpisz dokladnie cykl i pct tygodniami i dawkami mysle ze jakby dodac tez wiecej jakichs bossterów to i bez nolvy by sie obeszlo. np dla mnie mix pct assist i tbola by wymiatal. oba z osbna bralem i bylem zadowolony. coprawda nie byly to cykle dluzsze niz 7-8tyg

napisz jeszcze w jakim celu kupujesz te bcaa, żebyś się pozniej nie zawiodł

Tak mamy w Wawie taką możliwość. Napisz do mnie na maila [email protected] lub gg: 846510 to powiem co i jak. Pzdr

Mamy Korala Light w rozmiarze A2. Keiko Lim. Edit. waży jakieś 2,2 kg w rozmiarze A2. Napisz ile masz wzrostu i ile ważysz? Pzdr

[...] każdym zakupie u nas możliwa jest wymiana lub zwrot towaru gdy coś będzie nie tak lub po prostu produkt nie będzie odpowiadał klientowi. Staramy się także jak najlepiej zawsze dobrać rozmiar i odpowiedzieć na wszystkie pytania. Jeśli jesteś czymś zainteresowany napisz do mnie na gg: 846510 lub e-mail: [email protected] a postaram się pomóc. Pzdr

Nie zauważyłem edycji, na przyszłość jak zmieniasz/dodajesz coś znaczącego w poście to napisz to kilka linijek po pierwotną wypowiedzią poprzedzając dopiskiem "Edit" Wiem tylko, że można je robić nie opierając dłoni o podłogę tylko o coś wyższego, no i im szerzej nogi tym zdaje się lżej. Żeby skupić się na pracy jednej reki możesz też [...]

Ankieta dzialu i moze cos napisz czy jestes na cyklu czy po cyklu

Ok. Napisz co masz w apteczce w tym momencie... :)

to po treningu napisz jeszcze czym się faszerujesz.

1.plan bardzo słaby i napewno nie nadaje sie pod wspinaczke , a wrecz szybko moze prowadzić do przetrenowania i uzyskiwania coraz słabszych efektów na wspinaczce. 2.basen jest wysiłkiem tlenowym. napisz cieżar jaki uzywasz w podstawowych ćwiczeniach (obciażenie robocze) przysiad, martwy, wyciskanie??

[...] do turnieju to bardzo pozytywnie zaprezentowali sie Rosjanie, ich walka w parterze byla wrecz fenomenalna a w stojce kazdy z nich tez prezentowal sie niezle. Jak mozesz napisz skad bylo tych 2 Rosjan (takich zblizonych do azjatow) chyba jakies miasto na T. mieli ciekawy styl trzymania gardy. Co do Orlando to tez uwazam, ze zaprezentowal sie [...]

więc robię od razu barki i kaptury Troche to trzeba zmienic, barki za malo w dupe dostaja i kaptory w sumie tez Napisz sobie plan i daj go do oceny to ewentualnie sie poprawi co tam trzeba bedzie. a nóg nie mogę ćwiczyć ponieważ mam chore kolano Zadbaj o kolano, wylecz je i zacznij cwiczyc. 8 tygodnia masa, 8 siła, 2 tygodnie [...]

chcesz porade o plan czy o diete ??? a skoro juz o diecie mowa, napisz ile bialek tluszczy i weglowodanow wychodzi ci na posiłek i w sumie oraz ile wazysz

po 1: powiedz cos o sobie, np. ile wazysz, ktory cykl, dieta (?!), staż. po 2: nie ma raczej czegoś takiego jak transporter kreatyny po 3: zamiast dextro mogles wziąć carbo po 4: ja bym to widział tak: DT Rano na czczo 5g krety +30g dextro + 4 kapsy AAKG Przed treningiem 5g krety +30g dextro + 6 kap AAKG Po treningu mogło by być carbo DNT W [...]

a co miales zapalenie wyrostka??jesli tak to napisz cos wiecej

w dziale zdjecia ktos robil bodajze badania omek, napisz do niego

Megon: 1. To jakie platki proponujesz? 2. Na ktory posilek przeniesc posilek nr.6? 3. Jak mozesz napisz w jakiej kolejnosci i co jesc, bo widze ze mam dobre skladniki tylko kolejnosc dupna. Moze masz adresy jakis stron z gotowymi posilkami w odpowiednich godzinach?