napisz

Napisz do Wojtka Jusiela, to chyba podopieczny Pumy> A sam PUma na tym forum nie prowadzi przypadkiem za kasę ludzi na zamkniętych kompletach? Puma nie był szamanem tylko epigonem Christiana Thibaudeau:)

I napisz które suple ci zostały

[...] swoje ciało w lustrze, a na wagę nie patrz. Ustal, jakie spoźycie węglowodanów pozwala Ci na wykonanie dobrego treningu. Jeśli uznasz, źe właśnie węglowodany powodują u Ciebie tycie to zjedz je tylko w posiłkach przed i potreningowym. Jeśli moźesz, to napisz jak ćwiczysz i jak odźhywiasz się w ogóle. Moźe w tym tkwi problem? Pozdrawiam, Tomek.

Napisz wszystko jeszcze raz bo nic nie rozumiem z Twojej wypowiedzi!

Bardzo ładna sylwetka, estetyczna i "mocna". Jeszcze troche popracować nad brzuchem i extra . Napisz prosze co ze suplów brałeś, a może coś mocniejszego?

ja ci proponuje FBW klasyk trening jak ci mówiłem nie jest taki wazny jak sama dieta i areoby. skup sie na basenie bieganiu i jedzeniu, a trening ułóż sobie jakiś prosty może być nawet jeden zestaw , właśnie weszłem i nie pukaj do mnie po nocach hehehehe napisz konkretnie co chesz wiedzieć,

jak nie chcesz pisac tu to napisz mi na skrzynke

napisz coś o sobie bo tak nic nie pwoeim jakie proporcje btw dieta nie wygląda źle

niestety tu u każdego nieco inaczej :) napisz w google diiureza można i tak jak mówisz że " ketoza " i ładowanie

no jeżeli "po zdrowie" a nie po wynik, to poprostu praca tlenowa. Spokoje rekreacyjn ebiegi po miękim podłożu (leśne ścieżki). napisz może coś więcej. czy juz biegałeś wcześniej? czy bieg ciągły 30 min to dla ciebie problem ?

Ziomek napisz po ludzku o co kaman bo czytam to 7 raz i wciaż nie wiem co napisac. Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-12-20 19:09:44

napisz jeszcze raz jak masz treningi podzielone? bedziesz aero robił po siłowni?

[...] moge wstac w celu rozerwania gardy ale jak ja rozerwe to moge wstac zeby ja przejsc np. do pozycji bocznej i wetdy ani jedno z moich kolan przynajmniej przez ten moment nie bedzie dotykalo maty?? acha zuc stronka , linkiem na ktorej moge przeczytac wiecej odnosnie tego turnieju i napisz mi jeszcze czy sa obowiazkowe kimona z gory dzieki pozdro

studntcat ty juz mntowales sobie takie odzywki samemu ,jesli tak to napisz gdzie kupwales wszystkie skladniki bo tutaj wszsytkich niemaja, i czy wogole mozna u niech zakupic w mniejszych ilosciach bo w niektorych takich sklepach sprzedaja po 30 kg

spoko, dzieki, a moglbys mi przeslac ceny tych produktow na gg bo pewnie tutaj niemozna a jak mozna to napisz,a tauryne niewiesz gdzie mozna kupic??

Napisz do czego ci ten rower potrzebny.

mała prośba napisz zajakis czas jak idzie i czy Cie nie zalewa i typ budowy bo lekko mnie ciekawi reakcja organizmu na tą owsianke :P

należy wybrać jeden cel - zrzucasz tłuszcz albo budujesz mięśnie Przy tym stażu suplementy są zbędne Odnośnie diety napisz ile wychodzi łącznie kcal z całego dnia oraz jaki jest podział makroskladnikow

[...] twojego postu mam wrażenie, że wszyscy sędziowie prześcigają się w paleniu zawodnikom i obmyślają sposoby, jak by tu im utruć życie. A to przecież nieprawda. Niunio, napisz kto i w jakiej sytuacji popełnia błędy, a wtedy można się konkretnie ustosunkować. Słowa które napisałeś wyżej będą się również do ciebie stosowały, jeśli zasędziujesz [...]

popieram kolegę. Napisz własny plan bo nie wiemy do czego masz dostęp (urządzenia), a my to skorygujemy. Im więcej sam napiszesz i poprawisz tym lepsze będziesz potem pisał