napisz

[...] do 6 tygodnia 4 tabsy mety,do każdej tbletki mety 1 tabletka Esseliv forte,policz sobie wszystko!!Kup nolve i miej pod ręką w razie wystąpienia gino,dokup także clomid 24tabletki starczy ikup jeszcze HCG 5000iu.Odblok zaczynasz 14 dni po ostatnim strzale prolo.Do odbloku dajesz Hcg.Jak wszystko będziesz miał to napisz to napiszę reszte.Pozdr

Napisz temat w dziale Ladies ;-)

grama naraz ?? czy jak ?? podejrzewam ze grama na tydzien k.urwa sam juz nie wiem plisssss napisz

ShoHo18 mam 101 sogow a Ty mowisz o osobie co ma 101 sogow??? napisz o kim mowisz chociaz dla jasnosci ,zaczyna szukac kogos kto ma 101 sogow oprocz mnie:) <<<Champions are Made Not Born>>>

WC (1/3)6/6/6 4 serie - czy to sa dociskania 1/3 ruchu? WC (3*5) 4 serie - a tutaj ? Moich treningów jest bardzo dużo w dziale. Uważam że to bez sensu umieszczać je tutaj. Powiedz czy sa jakieś miejsca , w których sztanga zatrzymuje sie na ciężarach maksymalnych tzw. martwe obszary. Napisz jaka masz technikę. Poza tym pierwsza sprawa jaka sie [...]

dzięki chłopaki za odpowiedzi. do marka428 i nie tylko:jeśli byś mógłbyś to daj jakiegos linka z kategoriami do boksu(chyba ze znasz to napisz)bo bardziej prawdopodobne bedzie ze moje pierwsze zawody będą bokserskie choć trenyje kb.pozdro

yhy pomylka rozpisz odpowiednio ta ankiete napisz cos o swojej diecie a nie bo zapewne jej nie masz samo mowi za siebie 4 lata na silce a w lapce 39..

Obecnie z braku czasu trenuje tylko na silowni,ciezary i worek(silownia otwarta 24 godzin).Dopiero na poczatku wrzesnia zaczne normalne treningi i ide na Bjj bo musze parter poprawic.Mieszkam pod Chicago. Dobre kluby to "Windy City"-gdzie trenuje Golota i Adamek."Jabb Boxing Gym".Ale wszystko zalezy od tego gdzie twoj brat [...]

[...] ile masz wzrostu..., nie widzę prawie tricepsa niestety... OGÓLNIE - jeśli rzeczywiscie sa to 3 miechy ciwczen i bez "dopalaczy" to musiz siec super genetyke i warunki oraz trzymac dietke. Jednak smiem w to powatpiewac... najlepiej napisz co brales i jaki trening stosujesz, to udziele wiecej info. PS. - Fajny wianuszek wokół CyCóW

trzy miesiace ?!?!? he he no moze trzy miesiace - napisz cos o sobie - wyniki, czy masz diete !! waga, wzrost,ile tat, wymiary ... co brales (odzywki czy koks ?) Pozdrawiam

natepny gosciu ****a z wybujala wyobraznią, napisz jeszcze ze masz 13 lat i mialaes polroczną przerwe w treningach

napisz czym sie wspomagales, na 3 miechy mi to nie wygląda, przynajmniej na 6-7.

Cześć. Chcesz sprzedać samą prasę do nóg? Jeśli tak - napisz na gg.

napisz do Puma666 on Ci na pewno coś poleci

napisz jakie ćwiczenia wykonujesz ile serii powtórzeń itd bo Cie zjedzą^^ pozdro^ ps. skoro ćwiczysz miesiąc to 5dn w tygodniu?^^ jaj nie rob:D Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-21 15:06:45

Więc posłuchaj moich rad. Zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zaufaj mi ;-) Jak ogarniesz, napisz a wymyślimy coś.

Spróbuj LC. Zrób sobie rozkład b-3g, ww-2x przed treningiem i po treningu tylko owoc, resztę pociągnij z tłuszczy, tylko zadbaj o dobry rozkład. Przy takim spożyciu białka pamiętaj o warzywach i wodzie. Joha oczywiście w takich przypadkach robi swoje. Ale nie bierz czystej, albo zrób sobie stak albo kup spalacz z johą. Napisz jeszcze czy [...]

[...] sie spytalem.Moglbys napisac mi troche wiecej info.Od kiedy mozna sie zapisac (wrzesien?), jaki jest podzial na grupy, duzo osob trenuje?Chce sie zapisac wlasnie od wrzesnia, slyszalem ze koszt ok 60 zl.Jak mozesz napisz mi najwazniejsze rzeczy ok?Z gory dzieki. "Bardzo mały człowiek może rzucać bardzo duży cień..." Pozdrawiam.Ozik

napisz cos więcej o tym specyfiku

[...] tego, czego szukam. Więc spoko, nie przerzucajmy się oskarżeniami i nie wyładowujmy na sobie frustracji. Dzięki za odpowiedź, spróbuję, popytam. A jak Cię to Champion wkurza, to napisz artykuł raz a dobrze, żebyś tego nie musiał powtarzać i postraj się o jego podwieszenie... Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...