napisz

szczurku akuratnie ten cykl jest z pewnego zrodla. Napisz mi na priv twoj gg bo tak sie nie dogadamy

Riti, jakby dali Ci odpowiedź z hi-tec'a, to napisz parę słów. Ciekawe co oni na to? Pzdr

Śmiało możesz kupować. Napisz jednak czego oczekujesz po tych suplementach. -BCAA jako ochrona dla mięśni -Aakg na "pompę" dzięki której właśnie liczę na brak spadków i bardziej optymalny trening gdy ew będę zmniejszał kalorię (z kofeiną planuję stosowac) - Aschwa na obniżenie poziomu kortyzolu ( nie tylko dla treningu ale tak życiowo by mi się to [...]

N.W.S witaj P.S.Napisz do MaTEO lub oma byc moze uda Ci sie odzyskac dawne konto

piszesz ze nie robisz wyciskania zza karku, a robisz wyciskanie sprzed karku, a to obciaza kregoslup tak samo piszesz, ze czujesz barki od wyciskania szeroko na plaskiej, a czujesz stawy czy miesnie? bo ja jestem w 95% pewny czego ból odczuwasz plan napisz od nowa Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-10-03 20:19:57

napisz co konkretnie mozesz robic w domu jakie cwiczenia bo napisałas lawke i co nic wiecej gryfu nie masz ?

zks15 uwazasz ze to zla metoda moze napisz cos lepszego

albi666 ale Ty to coś kręcisz.Jak chcesz coś napisać to pisz prawdę a nie wkręcasz i potem że niby Ci sie pomyliło...napisz ile Ty masz a nie piszesz o kims a nawet nie wiesz dokładnie jaki i gdzie miał czas.Zdecyduj sie człowieku pozdro. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2007-11-12 21:31:41

Posiadasz odpowiednią dietę? Elektrolity + cały pakiet witamin które stosujesz być może to za dużo .Nadmiar np potasu nie jest dobry u może odbić się na zdrowiu czy kondycji.... Może masz braki w regeneracji. Dużo nie oznacza zdrowo ... napisz co i w jakich dawkach stosujesz

hmm sproboj treningu fbw georga ktory jest podwieszony pogrubiona czcionka na samej gorze dzialu ;) nada sie w sam raz wlej go tutaj i napisz czego nie mógłbys robic bo sprzetu nie masz a pomyslimy nad czyms innym aha i a w tygodniu dasz rade trzy dni chocaz znalezc na treningi bo nie zrozumialem twoje wypowiedzi pozdrawiam

Nie zrozumiałeś najwidoczniej pojęcia jakościowa masa mięśniowa. Napisz tutaj jaką miałeś dietę czy nie wp*****lałeś ukradkiem kebabów u turka z sosem majonezowym. I czy dawałeś z siebie wszystko. Bo ewidentnie coś poszło nie tak jak planowałeś delikatnie mówiąc.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

Ritual hmm dostałem zwrot paczki napisz mi ten adres jeszcze raz na priva

jestes z.a.j.e.b.i.s.t.a laska dawaj gg i se przelazimy na gg ale napisz cos o sobie jeszcze wiecej

Nie widze konkretnego pytania.Napisz

Jak możesz to napisz dokładniej. Jakie cwiczenia robic, jakie serie i po ile powtorzen bo zabardzo nie wiem o co chodzi <zawstydzony>

zamiast aerobów najefektywniejszy byłby HIIT. CO do diety to: - zwiększenie podaży białka - obcięcie węgli - obcięcie kaloryczności - jeżeli jeszcze nie uawzasz(a zapewne uwazasz)na tłuszcze to pora zacząć. Zwracać uwage na to w jakich ilościach i jakie tłuszcze spożywasz - zwiększenie podaży wapnia, chromu - trening silowy obowiązkowo(ale on juz [...]

pytalem 2 razy napisz ktory cykl czy dane sa akutalne i jaki byl poprzedni... znow olejesz i bedziesz wierzyl tylko w grubych i czerwonych? ----------------- sup bro? blinG! blinG!

sproboj monohydratu kiedys i napisz który był lepszy. bo ja raz wzialem krealka i bylem w****iony ze hajs wydalem bez sensu bo musialem brac 3 razy wiecej dawki niz pisali i skonczylem opak. w 2 tygodnie xD

Joordan co robiles ostatnio? (podaj plan ze szczegolami) jesli inny,niz ten wynalazek powyzej-napisz,dlaczego doszlo do zmiany. na jakich obciazeniach pracujesz(nie pytam o maxy!)w podstawowych cwiczeniach? jak z waga? ile wazyles po roku...rok temu? Dieta : nie nie rozumiem - to na co liczysz? odnosnie tego,co we wstepie,przeczytaj moj post: [...]