napisz

napisz jaki stosujesz trening na nogi

napisz ile masz w klacie i w pasie

Mozna razem, co do cyklu to może napisz cos o sobie, wiek waga długośc penisa, bo cykl układa sie pod te wymiary.

Dieta bardzo słaba. Porównaj ją z innymi a na pewno dostrzezesz błędy. Jak już ją poprawisz to napisz jeszcze jaki jest jej cel ! Pozdrawiam !

Witam, też schudłem 43 kg na CKD, i jest to skóra z bardzo niewielką podskórną warstwą tłuszczu, napisz jak robisz brzuszki, bo na fotkach widzę że najwyższe partie są rozwinięte na drugim miejscu dolne partie brzucha ale środek jest niewidoczny, jeżeli chcesz pokazać z tej skóry trochę sześciopak a to zakup sobie pas neoprenowy ale dobry z [...]

om 3 badania??napisz mi konkretnie jakie!!3 badania w sęsie że 3 w różnych odstępach czasu,czy 3różne typy badań na poziom teścia??

to napisz coś o diecie,bo widzę że te pozycję pominąłeś

Napisz dokładnie jak wygląd Twój trening i jaki jest Twój problem.

No to napisz jak go trenowałeś, a nie ciągle się wymigujesz, że wszystko było ok, bo nikt tu nie jest wróżką i nie ma kryształowej kuli, żeby ci przepowiadać przyszłość i domyślać się co mogłeś zrobić nie tak.

ja tez mam na chacie tak jak ty (tylk ona poczatku miałem ze 30 kg dlatego klat aodstaje siła od reszt ) ale łape mam zajeista wrzuc diete to sie oceni: tlyko napisz ile ogolnie i na akzdy posilek wychdzi bialek tluszczy weglowodanow . co ile jesz posilki .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i [...]

wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html napisz również jak wygląda Twoje odżywianie

za malo danych ile trwa jaki rozklad partii ile dokladnie cwiczen przerwy jaka stosowales suplementacje itp napisz wiecej ------------------------------------------ Niemiej złudnych nadziei nic za darmo nie ma. ---------------------------------------------------------------------------------- "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać [...]

Ok ok nie przesadzaj :) Napisz mi tu jeszcze cały plan poprawiony. I rozłożony na 3 dni...

napisz jak jadasz, przykladowy dzień...

odnosnie nolvadexu - napisz nam jak bedzie dokladnie wygladal twoj cykl

Bery.Ćwicząc na masę mięśnie muszą dużo odpoczywać, co nie?także uważałem ze dobrze robię ćwicząc splita.Jeżeli mógłbyś to napisz mi przykładowy trening jaki powinienem robić.

[...] i pogadamy. W artykułach masz gotowe plany przykładowe rozpisane(co nie znaczy że są gorsze lub nieefektywne), sprawdź czy któryś odpowiada twoim możliwościom sprzętowym, wklej- w razie problemów napisz które ćwiczenie sprawia trudności lub nie masz możliwości wykonywania go--> sprawdzimy , zamienimy, poprawimy i będzie dobrze. pozdrawiam

[...] welcome back.musisz stonowac .max przez pierwszy miech 2x w tygu 1x na 8 minet potem zwiekszaj co 2 az dojdziesz do 14.i tak przez pierwszy miech potem zobacz jaki efekt napisz i co sie z twarza dzieje.uzywaj kremu dobrze nawilzajacego najlepiej kilka godzin po solarce.a i przynajmniej 3 dni przed zacznij wpieprzac betakaroten minimum 10mg [...]

jak chcesz to napisz do mnie na gg 1356411 dam Ci fajny przepis na shake rano!! sam wymyśliłem smaczny i pożywny;) bo mleko jest tłuuste! Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-04-22 17:41:13

korzystając z takiego wzoru Ppm w kcal (kobiety) = 665,09 + (9,56 x waga (kg)) + (1,85 x wzrost (cm)) – (4,67 x wiek) wychodzi: 1940,44 kcal 9:00 dwa jajka smażone 2 kromki chleba razowego +pomidor 405 11:30 jogurt naturalny, jabłko+ orzechy włoskie 284 Szczerze mówiąc dodałbym tu kawałek mięsa/ryby i warzywa w zamian za jogurt. Napisz [...]