napisz

[...] to o czym piszesz, tak naucz mnie jeszcze czegoś. Czy ty słuchasz o czym ja mówie (albo raczej czytasz)? Nie ucz mnie, a skup się na moich pytaniach. "Odwrócę pytanie - napisz kogo z tych zawodników uważasz za koksiarza" - przecież tego nikt nie wie dopóki "nie złapie się kogoś za rękę", a to jak chyba wiesz, nie jest takie [...]

buby gdzie ćwiczysz na siłce, albo napisz gdzie mieszkasz :D.

większy niż podczas stosowania SAA, hahahahahaha :) Bardzo, bardzo merytorycznie. Napisz jeszcze coś ciekawego. Wykazałeś się już ignorancja w wystarczającym stopniu. Oraz jak kolega wyżej, plus odpowiednie wykonywanie ćwiczeń.

Mavionis napisz priva czy cos do Obliques ( chyba dobrze napisalem ) lub w dziale odchudzanie. Tam jest wiecej kobiet i na pewno pomoga

mozesz tam o 2 kg zmniejszyc .. i zobaczyc jak bedzie ja osobiscie nie zmniejszam bo mnie denerwuje jak musze zmniejszac cizezar na bic-a wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

mono- olig- i poli- sacharydy wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

napisz co jesz w wyżej wymienionych posiłkach

Napisz jeszcze kilka postów...

Proponowałbym podział push/pull/nogi i zmniejszenie objętości treningowej. Napisz jeszcze jak się odżywiasz i jak ćwiczyłeś do tej pory.

napisz co robiles ostnio jak ci przestalo isc

ziomuś napisz na gg 12759605 gry wszystkie wezme na playstation2 czekam :) pozdrowki

napisz na gg ;) 33804256

[...] http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg Na obydwa zestawy dostaniesz od Nas 5% rabatu dla forumowiczów SFD, jeżeli jesteś zainteresowany ofertą proszę podaj mi swojego maila i napisz który zestaw by Cię interesował to przygotuję ofertę specjalnie dla Ciebie. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] poprzez wzmocnienie mięśnia piszczelowego przedniego. Pojedyncze ćwiczenia wzmacniające mięsień piszczelowy przedni: 1. Usiądź i za pomocą palców nóg „napisz” w powietrzu wszystkie litery alfabetu. 2. Zginaj i prostuj stopy wielokrotnie (w kostkach). 3. Chodź na piętach. Wykonuj 10-sekundowe powtórzenia w [...]

Napisz w jaki dzień masz boks, jak wyglądał twój ostatni plan treningowy, ile masz dni treningowe i jakie, na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.

cwiczenia aerobowe + dieta + trening siłowy napisz ile cwiczysz i ile masz lat Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

no to napisz mi "boogie" jakie to dobre białko kupisz w cenia +/- 60 zł bo tyle kosztuje 240 tabsów BCAA OLIMP. A tymbardziej 2 kg... może 750g... które staczą ci na 2 tyg.

napisz cos wiecej o osbie co wczesniej zapodawałeś ...

jak do domu wchodzisz o tych wymiarach?? bo raczej w normalne drzwi sie nie miescisz:)kur..wa potwor w pozytywnym tego znaczeniu...napisz jak mozesz co robisz na codzien ze masz czas utrzymac tak ogromna sylwetke przy tak niskim bf!! pozdr i rosnij zdrowo

a jaki ma byc pomysl, zla dieta pewnie i za duzo piwska czyli zmiana sposobu odzywiania napisz, co ojciec zwykle je zapewne czas go przestawic pzdr