napisz

[...] bo między innymi uprawiam akrobatykę więc zatrzymam się tylko na winie tak sądze skoro tak ładnie podsumowałeś libol... co to tych osłon to znam hepatil na wątrobe , reszte napisz mi pełną nazwę po doping sięgam drugi raz w ciągu 3 lat i nie jarzę wszystkich skrótów osłon..sorx ;). Aha który specyf jest przeciwko łysieniu i wogóle który jest na [...]

Dieta to podstawa napisz i wklej.

Przeczytaj sobie artykuł pierwsza wizyta jasia na forum i napisz jakiś plan act daj go do oceny i ćwicz całe ciało a na klate przyjdzie jeszcze czas nie zrobisz tego z dnia na dzień Pozdro

[...] żyć by nie przyniosło to szkód a efekt może przynieść odwrotny efekt. Moim zdaniem- ćwicz równo partie nie masz wielkiej dysproporcji a mając długie ramiona i tak optycznie ręka 35 jest mała ręka. Skupił bym się nad zmianą treningu klatki na bardziej efektywny najlepiej napisz mi co masz zamiast robić na tą partie mięśniowa podczas tego cyklu.

[...] nie sposob nie zauwazyc. nieco nizej masz temat o zasadach uklaniania diety. pod postem autora ww tematu masz linki do treningow na redukcji. poczytaj, ogarnij to i napisz co wymysliles. kilka porad dietetycznych jest w tym co ci podalem, miedzy tymi dwoma tematami znajdziesz tez mega wielki temat o wsponianych przez ciebie [...]

napisz nazwy środków wtedy będzie bardzo łatwo rozpisać

Napisz co tam jesz w ciągu dnia. Na 99% winna jest dieta.

zamień po treningowy i napisz coś o sobie

Napisz do modów, przedstaw sprawe, udowodnij że to oszust to nałożą mu bana i będą nakladali na kazde nowe konto. Nikogo więcej nie oszuka. Pozdr.

Mysz3k: Jeśli możesz napisz czy udało się wszystko załatwić, czy sprzęt doszedł i jak się teraz ćwiczy ? :)

odosz: Jestem pewna, że również będziesz zadowolony z zakupu, napisz jak się sprawuje jak tylko go przetestujesz. Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton

Witamy, napisz może jak trenowałeś przez ten ostatni rok. Moim zdaniem, chociaż nie czuję się ekspertem, plan słaby - barki dostaną po dvpie 4 dni z rzędu. Dla mnie osobiście plan niewykonalny - ja bym nie dał tak rady ćwiczyć. Pomyśl o regeneracji jeżeli chcesz ćwiczyć 5 dni w tygodniu.

Nieszczególnie interesuje nas Twoja masa ciała. O niczym ona nam nie mówi. Napisz jak zmieniały się obwody ciała a nie kg. Nie ma konieczności wchodzi na okres 2 tygodni min. ilości węglowodanów. Jeżeli chodzi o dietę, to wklej również inne dni. Jak będzie wyglądało jej urozmaicenie?

Napisz to nromlanie..Zeby mzona bylo jak oceniac i przede wszystkim oblicz zapotrzebowanie dzienne.

[...] że żaden dill nie ma w ofercie jakiś betablokerów. Odnośnie Venoma to jeszcze nie brałem, bo jeszcze nie zszedłem ze starego cyklu. Venoma zamierzam uderzyć na Wrzesień. Kupiłem chyba za 269,- na Allegro od gościa o nicku Viva_la_Vida - napisz do niego może gdzieś tam jeszcze ma w szufladzie. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2010-03-27 16:03:46

napisz co jesz teraz bo az sie nie chce wierzyc ze to jest 7000 kcalori i nie schodz do 2500 bo sobie metabolizm rozpier.... u ciebie na pewno wystarczy 10 wskazówek zywieniowych i bedzie ok schudniesz

heh ciekawe po co chcesz zrzucać :P myśle że jak się postarasz to zrzucisz ale musisz do tego poćwiczyć tzn. pobiegać , pompki , bruszki i takie tam i po ćwiczeniach nie jeśc tylko wypić jakoms wode mineralną powinno to na jakis czas zatrzymać głód. no próbuj i napisz czy sie udało ;) pozdrawiam PrZeMeK

1kg do soboty to nie problem... jesli mozesz napisz jakie to sa zawody... bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

aktualne? napisz mi numer tel bo jestem chetny

[...] masc moze calkowiscie wyleczyc przerost gruczoły piersiowego. Do tej pory kazdy kto koksowal, obawial sie gineków, i osówania, a tu jakas masc moze wyleczyc...No nie wiem. Ciesze sie ze wynaźli cos takiego ale chcialbym wiedziec jakie efekty bedzie mial gosc po tej masci. Jak juz kupisz ta masc i wyprubujesz napisz o efektach ja chetnie poczytam