SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybkie

  • Do dzisiaj niektórzy ludzie w średnim wieku niezwykłym zaufaniem obdarzają drukowane publikacje – broszury, książki, drobne tomiki, prasę. „To jest wydrukowane, więc musi być prawdą”. Nieważne, że za pieniądze każdy może opublikować niemal dowolne herezje, mity i antynaukowe bzdury, bo to przecież nie jest zakazane. Dlatego w księgarniach roi się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 7/12/2021 10:54:49 AM Ocena: 0
  • [...] stanie wycisnąć leżąc. Tylko pracy bicepsa jest tam jak na lekarstwo, ciężej pracuje brzuch i grzbiet w celu stabilizacji sylwetki. Jeśli chodzi o triceps, to niewskazane są szybkie ruchy w fazie koncentrycznej w wyciskaniu francuskim (jego wariantach, ryzyko kontuzji), za to mogą sprawdzić się przy prostowaniu ramion na wyciągu czy  wyciskaniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 6/23/2021 8:54:57 AM Ocena: 0
  • Jeżeli chodzi o Twoje zdrowie, to żaden temat nie jest tematem tabu. O zaparciach mówimy niechętnie, a jest to dolegliwość, która dotyczy wielu osób. Braku wypróżniania przez dłuższy czas nie można ignorować, ponieważ może to doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Najczęstsze przyczyny zaparć Nieodpowiednia dieta - zwykle chodzi tu o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5121 Data: 10/21/2019 9:15:47 AM Ocena: 5
  • Wiele pisze się na temat roli rozciągania, mobilizacji i przywracania odpowiedniej długości tkanek. Zabiegi tego typu mają za zadanie utrzymać dobrą kondycję układu ruchu, tak, aby nie dochodziło do nadmiernego obkurczenia mięśni w obrębie stawu i dociskania struktur stawowych, co wiąże się w późniejszym czasie z problemami w obrębie układu ruchu. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13343 Data: 11/8/2017 9:34:13 AM Ocena: 5
  • Przeprowadzone badania epidemiologiczne przez Ernest Orlando Lawrence Berkeley National Laboratory w Kaliforni wskazują, że biegacze, którzy przebiegają większe dystanse, jak i biegają szybciej, mają mniejsze szanse na raka prostaty. Badanie W latach 1992-1993 badacze przeanalizowali wyniki badań ponad 30 tysięcy biegaczy, którzy nie posiadali [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 7/5/2018 12:49:18 PM Ocena: 3.33
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Temat
    Scena MMA i K-1
    PRO

    Ponieważ do tej pory wszystkie mniejsze, ale równie ważne i ciekawe informacje ze świata sportów walki nie nadające się na tworzenie osobnych tematów lądowały w spamie, pomyślałem, że dobrze będzie zrobić osobny temat. Zachęcam więc do wpisywania tutaj tych szybkich/krótkich newsów, umieszczania filmików, wpisów z Facebooka, Twittera, Instagrama [...]

    Odpowiedzi: 9539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2015 6:02:02 PM Liczba szacunów: 3015
  • Szybkie Zmęczenie i tłuszczyk na brzuchu

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam. Od dwóch miesięcy ćwiczę codziennie ręce/ramiona i spalanie tłuszczu z brzucha z apki na telefonie na poziomie zaawansowanym wspomagam się kreatyną olimp i białkiem sfd o smaku ciasteczkowym. Jednak po 2 miesiącach codziennych treningów jakoś po 30minut każdy (ręce rano i brzuch na wieczór) dziennie cały czas jestem tak samo zmęczony i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 364 Data: 5/30/2019 11:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie śniadanie (masa)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jakie są opcje na szybkie zrobienie i zjedzenie śniadania? Chodzi o pełnowartościowy posiłek, celem jest masa, choć to pewnie mniej istotne :P Bo do tej pory jadłem na szybko płatki śniadaniowe, a na tym masy nie zrobię, chyba, że tłuszczową Macie jakieś propozycje?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2008 12:30:22 AM Liczba szacunów: 15
  • Kupiłem TAD 600 importowany z Włoch. 10amp po 600mg. Chcę go brać co 3 dzień, iniekcja domięśniowo. Tylko zastanawiam się ile go bić, aby było optymalnie? Dawać cała dawkę co 3 dzień, czy dawać np po 300mg. Jak uważacie?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2015 6:20:04 PM Liczba szacunów: 5
  • Szybkie posiłki na mase do pracy

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam zna ktoś może jakiś szybki przepis na pełnowartościowy posiłek? Najlepiej taki który bez problemu zabiorę do pracy i przygotuje dzień wcześniej może być na zimno jak i na ciepło do odgrzania byle był w miarę szybki ponieważ nie mam dużo czasu na gotowanie za każdy sprawdzony przepis z góry dziękuję :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 17974 Data: 12/17/2017 3:05:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Szybkie odchudzanie - trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam mam na imię Michał i mam problem z nadwagą a dokladnie waze 88kg przy wzroscie 186cm chcial bym spalic szczegolnie tluszczu na brzuchu boczkach i udach. trenuje piłke nozna 3 razy w tygodniu po 2h + mecze ligowe w soboty. chcialem schudnac bez specjalnej diety ale za to jestem wstanie wlozyc duzo wysliku w treningi odchudzajace tylko nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5064 Data: 9/20/2007 11:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • szybkie pytanie, ile rozbite juz jajka mogla lezec ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    rozbilem jajka i mialem wczoraj sobie jajecznice zrobic, ale nie chcialo mi sie juz, ile dni mogla lezec takie rozbite bialko+zoltko w misce w lodowce?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18247 Data: 4/9/2014 10:43:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich forumowiczów, zwracam się z pytaniem. Skończyłem solo cypio 16 tyg i przeszedłem na solo prop. Jestem obecnie w 8 tygodniu. Iniekcje dokonuje w uda na zmianę. Od tygodnia mam dość spory ból w nich, że dochodzi do problemów ze zgięciem nogi aż. Widzę, że spuchły mi uda ale nie ma żadnych miejsc ropnych, za każdym razem dokonuje [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5684 Data: 11/2/2017 8:04:10 PM Liczba szacunów: 5
  • Dwa szybkie pytanka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witajcie, potrzebują 2 odpowiedzi na 2 szybkie pytanka. Nie przedłużając. 1. Czy gdy po poprzednim treningu nadal odczuwam zakwasy, a dwa dni po tamtym treningu chcę wykonać kolejny, to mogę go zrobić z zakwasami? Dodam że pare razy ćwiczyłem z zakwasami, i nie przeszkadza mi to w technice wykonywania ćwiczeń. Udaję tak jakby że tego bólu nie mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 572 Data: 9/30/2020 12:03:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie wypadanie włosów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Mówią, że sport to zdrowie. Odżywiaj się dobrze, trenuj, a Twoje ciało, cera, włosy poprawią się - tak mówili. Tymczasem odkąd wróciłem do treningów włosy wypadają jeszcze szybciej, mimo aktywności, mimo przyzwoitego odżywiania się. Podobno to łysienie androgenowe, ale dlaczego przyspieszyło właśnie wraz z rozpoczęciem treningów (rozpoczęło się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 551 Data: 8/9/2021 7:26:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Macie jakies pomysly na szybki i smaczne suroweczki? U mnie kruluja pomidorki z cebula i szczypiorkiem, ogorek swiezy, mizeria, brokuly gotowane. Cos bym urozmaicil ale jakos brakuje mi pomyslow...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4906 Data: 9/26/2017 5:44:38 PM Liczba szacunów: 11
  • Szybkie tycie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam, mam taki problem, mianowicie 1,5 miesiąca temu rzuciłem fajki i zacząłem więcej jeść, zacząłem też ćwiczyć FBW(2 tygodnie później) co dwa dni do dzisiaj. Gdy rzucałem fajki ważyłem 69 kg a teraz ważę 81. Wydaje mi się że trochę za szybko przytyłem, dodam że raczej nie widzę więcej tłuszczu na ciele, w łapie mam kilka cm więcej a na brzuchu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2/4/2021 2:37:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie pytanie o zakwasy

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć, Niedawno zacząłem etap budowania masy i jestem na etapie (metodą prób i błędów) ustalenia odpowiedniej ilości serii. I mam jedno małe pytanie - czy gdy następnego dnia po treningu czuję dosyć mocne zakwasy, to oznacza to, że poprzedniego dnia zrobiłem za dużo serii na dany mięsień, czy to może jednak oznaczać co innego? PS1) zadna z serii [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 470 Data: 7/7/2021 11:18:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na szybkie zasypianie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Problem stoi w tym że od niedawna próbowałem zasypiać na plecach, ale po prostu mi się to nie udaje. Więc stwierdziłem że kupie coś na sen, a konkretniej https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Na_Dobry_Sen-opis39449.html brałem to przez około 2 tygodnie ale bez efektów. Na brzuchu z tym suplementem żebym zasnął trwało tyle co zawsze 15-30 minut. Więc [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 920 Data: 8/2/2021 10:37:34 PM Liczba szacunów: 4
  • Skąd brać pomysły na szybkie i zdrowe posiłki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Skąd brać pomysły na szybkie i zdrowe posiłki? Odkąd mam bazować na nieprzetworzonej, zdrowej żywności, w dodatku z dużą zawartością białka w ciągu dnia, mam z tym problem. Wpisując w Google wyskakują posiłki, które robi się godzinami w kuchni. Przejrzałem forum i odsyłacie do działu Kuchnia SFD, a do którego konkretnie tematu? Bo wchodzę na różne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 386 Data: 7/22/2020 1:35:09 PM Liczba szacunów: 3