szybkie

Jak ja uwielbiam szybkie dissy TomQ :D:D

Jak ja uwielbiam szybkie dissy TomQ :D:D

zależy w jakich badaniach, icoone badały vextrago, waxy maize, czy vitargo - to wbrew temu co wielu sądzi - to są szybkie, wysokoprzetowrzone weglowodany. nie są tak scukrzone jak malto, maja inna mase cząsteczkową, ale wchłaniaja sie szybko. Upraszczając obrazkowo zagadnienie: o ile maltodextrynom blisko do glukozy i wyrobow cukierniczych, o tyle [...]

Dzięki za szybkie odpowiedzi Chodzi mi konkretnie żeby uzupełniać brakujące witaminy w czasie treningu (Carbo? Vitamix?). I ogólnie żeby zwiekszyć troche wydolność organizmu poprzez jakieś suplementy. Możecie mi podesłać jakiś link z poradami na tego typu sprawy. Z góry dziękuje

jak napisal Biniu kombinacje mozesz poszerzyc na rozne sposoby- np. ok. pol h przed treningiem szybkie bialko, po silowym BCAA po skonczeniu calego treningu carbo w sumie wielkiego znaczenia to nie ma

No mniej więcej. Z czasem będziesz musiał zobaczyć ile s. wytrzymujesz szybkie tempo i jak długo zajmuje ci powrót do normalnego tętna.

roztwoor 8% powoduje izolotnicznosc napoju...a izotonicznosc oznacza maxymalnie szybkie wchloniecie plynu... edit: moze o to chodzi ;) Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-11-23 21:22:46

hmm...to zalezy od treningu...bo zapewne domyslam sie ze chodzi Ci o minusy szybkiego dostania sie aminokwasoow do krwiobiegu po treningu i tym samym wykorzystania ich na cele energetyczne... z tym ze przy obecnych trendach treningowych - mala liczna powt i serii ale za to ciezko i hardcorowo :) - wydatek energetyczny org z glikogenu jest [...]

30g węgla w czasie treningu zeby uzupełnić zużywany z mięśni glikogen(szybkie dostarczenie energii)

prosze o szybkie odp .sogi czekają

[...] dlatego nie wiem, jak ma byc lipa to wole jeszcze troszeczke dolozyc i miec cos korzystnego ale moze ktos wie ile tu przypada BCAA. Prosilbym o w miare szybkie i konkretne odpowiedzi bo juz od nastepnego tygodnia chcialem zaczac redukcje. Czytalem ze to co chce kupic jest raczej srednie i w ogole te BCAA ktore ma "pure" sa [...]

meta rzeczywiscie daje szybkie przyrost wagi , ale niestety jest killerem wątrobowym , poza tym masa po mecie szybko leci. podaj wiek, wage, stopien otluszczenia , wyniki silowe (przysiad, wyciskanie) oraz ile dziennie met planujesz jesc , jak tez i to jakiej prod. mete masz. czy jest to twoj pierwszy cykl? pozdr mc ps poprzednicy dobrze radzili [...]

[...] zegnie się rękę). Od czego to, jak temu zaradzić A od jakiego czasu pojawia się ból i od jak długiego czasu robisz pompki na poręczach. Bo powody mogą być różne, może przeciążenie okolic łokcia, może zbyt szybkie wskoczenie na poręcze i mięśnie nie są gotowe na takie ćwiczenia, trzeci powód coś złego się dzieje w łokciu np przez złą technikę.

[...] ten czosnek jeść, bo pare osob tez mi doradzilo, abym go spożywał:D, ale nie wyobrażam sobie zjeść całej głowki na raz:D Ashar co do tych probiotyków to w tabletkach czy herbate kupić?? mozesz cos polecic? dziekuje za szybkie odpowiedzi:)! Zmieniony przez - Drazorr w dniu 2014-02-14 22:24:14 Zmieniony przez - Drazorr w dniu 2014-02-15 09:09:30

odstepy zachowac , albo sie nie przejmowac glowne dzailanie ich negatywne tyczy zawodnikow wykonujacych szybkie ruchy - np sprinterow nie tyczy kulturystow :D - skrot

Na poczatku cwiczen zawsze widac szybkie efekty treningu ale chyba troche zawczesnie zaczoles.:)

do maly mis 84: zachciankę to można mieć na szybkie roochanie. mam hooyowe samopoczucie od dłuższego czasu i beznadziejną regenerację.

to jaki cykl proponujecie oczywiscie chodzi mi o mase solidną niechodzi o mega szybkie efekty jak po omce tylko o efekty stabilne Co proponujecie Odrazu cene podajcie tego cyklu oki Pozdrawiam

[...] rezultaty były by podobne, jak w przypadku jego iniekcyjnych form. Domięśniowo podany testosteron oparty na oleju, przykładowo cypionat w dawce 400mg / tydzień, powoduje szybkie i znaczne rezultaty. 400mg Andriolu powinno więc teoretycznie działać podobnie. Tak jednak nie jest, tutaj teoria mija się z praktyką. Nie wiadomo do końca dlaczego [...]

[...] Jak już wyżej zostało napisane przyczyny bólu mogą być różne. Zresztą taki ból u biegaczy często się pojawia i zwykle jest to kwestia przeciążenia, np. za długie czy za szybkie biegi, twarda nawierzchnia, zła technika. Napewno nie należy tego lekceważyć. U mnie pojawia się najczęściej po długim bieganiu w pagórkowatym terenie, kiedy mam [...]