szybkie

[...] mniej(wiem ze to woda ale zawsze cos) wizualnie powoli wszystko sie poprawia... znam cie troche jestesmy podobne do siebie... diety nisko ww sa fajne bo niby takie super szybkie itd. ale na weglach tez schudniesz i nie bedziesz musila sie zrzekac swoich kochanych owocow... ckd nie jest takie latwe... nie mozesz sie skusic na batonika bez [...]

Spoxik masa. Masz SOGa :D OdDaM kOnIa W sZyBkIe ReCe....:D

wg mnie najlepszym wyjsciem jesli juz sie zdevydowales na saa bedzie : 1-6 prop 50mg eod zobaczysz jak zareagujesz na testosteron. Krotki estr pozwoli Ci na szybkie zejscie z cyklu gdyby cos zaczelo sie dziać niepokojacego. Co do zalewania to juz zalezec bedzie w duzym stopniu od diety,ktora bedziesz miał.

Nom tak też myślałem. To nic spróbuje coś wykombinować z tym drążkiem. Dzięki wielkie wszystkim za szybkie odpowiedzi.

Trzeba tez pamietac,ze jesli posilek to nie tylko dostarczenie energii,a zaspokojenie glodu to szybkie posilki moga tylko rozbudzic apetyt i nie zaspokoic glodu psychicznego... Ale orzechy polecam.Dobrym posilkiem w pracy/szkole jest nawet serek wiejski+wlasnie one.Zrodlo bialka i tluszczy

Myśle ,że na początku wystarczy ci 3 razyw tygoniu trening. Poniedziałek: 1 Rozgrzewka 8 min truchtu ,rosciąganie(15min) 3 przebieżki 2 Skip A,B,C 4x po 50m 3 Wieloskok 4 x po 50 m (staraj się bardziej w góre skakać niż w dal) 4 3x100m luzno 5 rozciąganie +trucht Sroda: 1 Rozgrzewka 8 min truchtu ,rosciąganie(15min) 3 przebieżki 2 Skip A,B,C [...]

Ale notuje chlopak szybkie przyrosty. Udo mu uroslo o 14 cm w czasie pomiedzy napisaniem dwoch postow;) Jest material na prosa;) Dzieciak sie nie nadaje nawet na kreatyne sadzac po tym co tu wypisuje, a juz jest po 2 cyklach, ech;)

[...] kurczaka na tłuste ryby i mięsa, waż produkty przed obróbką termiczną, szynki wywal. Dodaj olej kokosowy, masło klarowane. Banana możesz zjeść w ciągu dnia, w szkole dobrze sprawdzają się szybkie do wykonania placki owsiane./ jaglane (jajka, banan, migdały lub inne orzechy i płatki - mieszasz na patelnie po minucie z każdej strony i tyle) ;-)

W Z O R E K szybkie pytanko co radzisz jak po każdym treningu klatki bolą mnieprzednie głowy barków i ból idzie aż do klatki tzn. to są tak jakby zakwasy albo po naciągane mięśnie zawsze tak mam po klatce

jakieś efekty będą wiadomo że nie tak szybkie i duże jak po siłce,ale coś pójdzie. No i lepsze to niż siedzenie i nic nierobienie

Ocena i poprawianie planu treningowego to nie szybkie pytanie. W tym celu zapraszam do działu trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

zlaezy od tego jak duzo kalori dostarczasz z jedzeniem, jaką masz genetykę, jak dużo spalasz itp... Generalnie carbo najlepiej jako szybkie uzupełnienie glikogenu po wysilku aerobowym sie nadaje. Ew. dla osob, którym baaaardzo ciezko przychodzą dodatkowe kilogramy -nawet tłuszcz- jako uzupełnienie kalorii. Ale są znacznie lepsze sposoby i zdrowsze [...]

"po areobach lipaza lipoproteinowa jest słabo pobudzona w tkance mięśniowej" nie wiem co to oznacza, wnioskuje że szybkie uzupełnienie glikogenu jest nie potrzebne. ??

ale po takiej przerwie przyrosty mogą być szybkie, a i pompa bardziej zadowalająca

[...] niz antek poza tym winko oral i inj tak samo szkodza wiec nie p******cie glupot ale do mixa masz npp i winko tak mix cie zalal bo michy nie trzymales chyba proste 1 cykl to szybkie p******niecie masa sila up drugi podoby lecz bardziej rzezba jak na 1szym ostatni bardziej rzezba proponuje 2 cykl bo 1szy za bardzo cie posklada npp to srodek na [...]

omadyn dlaczego się denerwujesz|? tak mix cie zalal bo michy nie trzymales chyba proste 1 cykl to szybkie p******niecie masa sila up CZY JA PISAŁEM ŻE MIXA BRAŁEM? Zmieniony przez - fachlik w dniu 2011-12-03 15:39:27

ja bym jednak rozebral, jedyne,szybkie rozwiazanie

praca fizyczna nie ma żadnego powiązania z siłą. To tak jakbyś chciał chodzeniem wytrenować szybkie bieganie, albo być dobrym maratończykiem i przerzucić się na sprint. Jedno nie ma nic do drugiego , jedyne co może to szkodzić. Najważniejsza jest specjalizacja. Jeżeli wyznaczasz sobie kilka celi jednorazowo to zapewne nie osiągniesz żadnego. W [...]

[...] w ocenach, pojawia się jako najsilniejszy dostępny steryd w zastrzykach. Powoduje niesamowicie szybki przyrost masy mięśniowej i siły. Taki skutek zawdzięcza bardzo szybkiemu działaniu, ponieważ będąc na bazie wody przenika do krwi prawie natychmiast po zastrzyku. Kiedy używa się wolno działających sterydów na bazie oleju np. sustanon [...]

Ok. Dzięki za szybkie odpowiedzi. Czyli Clom zaczynam po skończeniu HCG?